zbyt

[...] syty, a zachowuje liczbe potrzebnych mi kalori przy btw. Mam pytanie, trening na rzezbe 3 razy w tyg jak bylo, teraz dodaje troche wiecej do sztangii, bo tam ciwczenia zbyt lekkie mialem a potrzeba mi 50% sily a tam bylo moze 20 badz 30% aaa i glowne pytanie, bylem juz na basenie (plus sauna), mam karnet i w jakie dni moge chodzic? w [...]

1-8 prop 50mg e2d 3-9 wino 50mg e2d inj/30-40 mg ed oral dawka testosteronu optymalna do wspomagania w twojej dyscyplinie,nie powinna powodować zbyt dużej pompy która przy pływaniu jest raczej nie pożądana

1. fałsz 2. Trzeba się myć %-) A tak na serio, jem zawsze mięso ile moge i nie śmierdzę, ludzki pot jest raczej niezbyt przyjemny i to normalne. Antyperspirant i po kłopocie, ew. jak masz z tym problem, może do lekarza? 3. Własne suple ok. Jeżeli się na tym znasz to czemu nie? 4. Schodząc ponownie na deficyt kaloryczny najprawdopodobniej [...]

"Cisnal mojego maxa" moglbys powiedziec do czego sie to dokladniej odnosi ? Za duzo aerobow odrazu ? Czy dieta zbyt uboga ?

[...] jesc - by dobrze wygladac a nie przesadzic, by miec sportowa sylwetke jak najmniejszym nakladem pracy i bez szkody dla zdrowia. - klopot w tym ze spora czesc ludzi marnuje zbyt duzo czasu cwiczac nie odpowiednio, biorac zle srodki (za duzo ) zle jedzac ( czesto za duzo bialka , ktorego nie sa w stanie wbudowac w miesnie),nie robiac waznych [...]

[...] ) ze zdretwieja. wlasnie na 100kg ten problem mnie rozklada, w 3 serii ( jak jest cienko to juz w 2giej)(na dobrym towarze wychodza 3). pozdr mc ps problem rasizmu jest zbyt powazny by sie tu o nim wypowiadac. (choc w głebi siebie czuje prznaleznosc do bialej rasy i sie z nia identyfikuje, kibicuje bialym, popieram bialych, jestem przeciw [...]

Środa! Troszke mnie tu nie było;) Małe zaniedbanie...ale wszystko do nadrobienia;) Duzo zmian zostało wprowadzonych, zbyt mało na wszystko czasu. Sytuacja zaczeła sie naukowo...przygotowania zupełnie dla siebie i swojego ciała ! By moc dawać mu wszystko co najlepsze! Bo przecież wszystko co najlepsze nam sie nalezy:) [...]

[...] kontuzji na pewno nie będzie w stanie wyciągnąć z tego maximum.zacznie się gubienie techniki kosztem ciężaru Według mnie te 12-15 powtórzeń jest wystarczające by zacząć doczepiać obciążenie. 20-30 powtórzeń na dobrą sprawę osiągają tylko nieliczni jeśli mówimy tutaj chociażby o podciąganiu. Przynajmniej ja nie znam zbyt wielu takich kulturystów.

Niewiem do kogo to było,ale ja to napisałem w żartach,a ta mina tego była dowodem,a jezeli ta odp niżej jest skierowana do mnie,to ktoś chyba zbyt dosłownie odbiera to co inni napiszą.Mi sie poprostu chce smiac z małolatów którzy wrzucają swoje foty,uważając ze są najlepsi i piszą ze ciskają po 175 kg.Wogóle w tym dziale nie można rozumiec [...]

Mówili , że mam dać 1g tłuszczu na kg masy ciała a mi wychodzi 1.8 na kg masy ciała. A jak nie zbyt przepadam za inną rybą ? to mogę już jeść tego tuńczyka i czasem makrelę zjeść ? Ogólnie myślisz , że ta dieta mi pomoże ? pytam się Ciebie bo użytkownicy chwalą Twoja wiedzę na ten temat.

tak przy zbyt dużej nadwyżce

Otręby - bo lubie w smaku + sporo błonnika Jaki masz pomysł na posiłek zamiast pasty z makreli? Jedyne warzywa ktore mam to marchew 400g dziennie, czy jeżeli będę uzupelnial witaminy/minerały jakims suplementem będzie ok? Nie lubie jeść zbyt dużo warzyw

[...] potrzebujesz około 4 - 5g potasu, w suplemencie masz go zaledwie 50 - 100mg max... jeśli masz problem z trzymaniem sięzałożeń diety ti - UWAGA TO WAŻNE - proponujuę skoncentrowąć siena tym by dieta nie była ani zbyt niskokaloryczna oraz by posiłki były smaczne. To są bardzo ważne czynniki wpływajace na naszą zdolność do trwania w założeniach.

Płatlki dałem nie tylko w śniadaniu ale także w posiłku nr 2 i 3. Dlatego że po prostu je lubie ;-) RYŻ brązowy gotuję się zbyt długo Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2013-04-14 17:33:41

Zawsze myslalem ze ziemniaki mają wysokie IG po ugotowaniu i nie należy ich jeść na redukcji.Zmieniło się coś w tym temacie? Zawsze kierowałem się węglami o niskim IG, kasze kuskus lubiałem jeść, zalewa się ją wodą i czeka około 5 minut, i jest gotowe - pytanie czy nie ma zbyt wysokiego IG?

Jak dlugo robisz juz ten trenig?? Moze zbyt dlugi czas tych samych cwiczen uniemozliwia ci dalszy rozwoj

Wydaje mi się, że trochę zacząłeś masywnieć. Ale tak naprawdę w miesiąc nie da się zbudować zbyt wiele mięsni. Pewnie woda i glikogen. Poziom tłuszczu cały czas nisko, więc działamy dalej.

[...] Andersona Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones poczuł się wezwany do tablicy przez Corey’a Andersona, aby odpowiedzieć na jego wyzwanie do walki, którym Jones nie jest zbyt mocno zainteresowany. Na początku tego roku, mistrz wysłał wiadomość do Corey’a Andersona z pytaniem, czy chce się z nim zmierzyć. Ośmielony Anderson szybko [...]

Co tydzień. Oblicz sobie ogólną ilość podciągnięć na trening i rozbij na serie, u Ciebie wyszło tylko 20 podciągnięć łącznie, a to nie jest zbyt dużo. W przypadku podciągania z obciążeniem kiedy nie będziesz robił drabinki, a jedynie długie serie rób dłuższe przerwy (powiedzmy o minutę, musisz sam wyczuć ile Tobie potrzeba). Jak urosną plecy to i [...]

[...] a wiem ze mam sklonnosc do chorob podczas cyklu bo gdy mialem cykl z metki to 1 tydzien i chory bylem bo odpornosc spadla ;x I dlatego stad to pytanie czy 10 mg nie wplynie zbytnio na poziom estro bo wiem ze estro odrgrywa wazna role podczas cyklu a zbyt wielkie zbicie powoduje duzo nieprzyjemnych skutkow. Zmieniony przez - bloodyalien w dniu [...]