zbyt

[...] 14x37,5 8. Francuz siedząc smith 8x47,5 / 10x42,5 / 12x37,5 + aero 20 min Dzisiaj trening z Rutkiem :-) Obaj robiliśmy dwójki, jednak Łukasz swoim planem, ja swoim. Mój był zbyt lajtowy, i nie było sensu, żeby Łukasz rezygnował ze swojego. W międzyczasie sporo pogadane, na koniec pozowanie Łukasza. Forma już bardzo dobra, za miesiąc będzie kosa [...]

[...] jest susza, i to mocna. Boję się tylko, że okaże się za mocna... Tu jednak ocenianie jest inne niż w IFBB, i np Natalka z forum rok temu była ostatnia w sylwetkowym, bo była zbyt dowalona... %-) Gadałem dzisiaj z Krzyśkiem Jarockim, który też miał dobra bikiniare, to na weryfikacji jej powiedzieli ze musi wychodzić w sylwetkowym, bo jest za duża, [...]

[...] doceniać domowe jedzenie. Alexus - dzięki :-) Bardzo możliwe, że uda się bez, ale tak na prawdę dowiem się tego już po skończeniu całego leczenia. Jeśli kości dalej będą zbyt mocno uszkodzone, a głównie chodzi o ten odcinek 4 kręgów w piersiowym, to niestety trzeba będzie to usztywnic. No ale jeszcze jakieś 8-9 tyg antybiotyku przede mną, [...]

[...] Nawet w środku jak widać nie są wytarte. https://zapodaj.net/images/581b01e7d4579.jpg https://zapodaj.net/images/763a2f38494be.jpg Aha, i tak na zakończenie, żeby zbyt kolorowo już się nie robiło... Wczoraj 2 chuyowe informacje dostałem. Zmarła moja babcia, a później telefon z innego szpitala, i akurat w moje urodziny muszę się położyć [...]

Uważaj tylko na siebie żebyś nie poczuł się zbyt pewnie ;-) I nie pisze tego złośliwie ale wiem jak to jest kiedy zdrowie nie dopisuje a robi się trochę lepiej };-) z brzuchem sporą różnica już widać , bardzo fajnie że wszystko wraca w końcu do normy , oby już bez przeszkód :-))

[...] je do planu. I znowu masakrycznie przeorało bicki :-D I dalej już lżej, ale pompka była na prawdę mega ;-) Uciąłem sobie za to kilka minut aero, bo nie chciało mi się zbytnio już kręcić, bo to nie zbyt moja pora na trening, a i wiadomo, że przepaliłem rano dużo więcej. Ale nie mam zamiaru jakoś tego uwzględniać, dodawać kcal, robić jakieś [...]

[...] dość długo, bo miałem proch więc mogłem brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością gw. Szkoda, że się skończyło zamawianie z Chin i sam muszę zejść z 40mg na 20, bo firmy cenią sobie te proszki zbyt mocno :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-17 21:13:45

[...] brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością gw. Szkoda, że się skończyło zamawianie z Chin i sam muszę zejść z 40mg na 20, bo firmy cenią sobie te proszki zbyt mocno :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-17 21:13:45 Komu się skończyło, temu się skończyło ;-)

[...] na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością gw. Szkoda, że się skończyło zamawianie z Chin i sam muszę zejść z 40mg na 20, bo firmy cenią sobie te proszki zbyt mocno :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-17 21:13:45 W jakim celu az 40mg, podobno wiecej jak 15 nie wplywa juz na lipidy, jedynie na wydolnosc etc. Biorę, [...]

[...] lecę na NPC by zobaczyć swoje miejsce w szeregu i dostać kopa do już poważnego działania :-P Zrobisz jak uważasz ale myśle, ze pisząc, ze na Sopot się nawet nie nadajesz to zbyt duża przesada. Na pewno wyglądasz lepiej od tego bodajże Marcina Garbca (łysy z pociągu), a on wygrał kat +100 Ja tam w Sopocie w 80 kg zamierzam wyjsc i wyyebane. [...]

[...] zajechać ;-) No ale co do samych siadów - ostatnio 6x175 ciężko, płytko, prostownikiem. Dzisiaj 8x180, i w zasadzie nie wiem czemu nie leciałem do 10. Chyba byłem po prostu zbyt zaskoczony że tak lekko idzie ;-) Wiedziałem, że mam siły spokojnie na 6x180, tylko wszystko zależało od tego, czy dam rade dobrze ułożyć sztangę low bar. No to wczorja [...]

Kaptur na lajcie łydka zbyt ruchliwe miejsce. Tao samo bicepsu nie lubię ale póki co bije

Ale fura leci wlasnie ze względu na zbyt wysoki potas. Prestarium mi zatrzymuje i mam ponad norme.

Ale fura leci wlasnie ze względu na zbyt wysoki potas. Prestarium mi zatrzymuje i mam ponad norme. aaa ok

[...] zrobiło :-D Radek mowil ze widzial na zywo jak Branch z Johnie trenuja to wyglądało bardziej hardkorowo niz na filmach xD Fajna dyskusja. U mnie te plecy nic a nic nie chcą ruszyc. Ale fakt ze nie czuje ich zbyt dobrze, mimo ze ciezary w stosunku do tego co było z 2 lata temu są 30% nizsze. Ale nic przyjdzie czas i będę myślał co z nimi zrobić.

[...] na niskich kcal, lzejszym treningu i wyżej cardio k dalej jazda. On zdaje się mówił, że schodzi wtedy do jakiś 100gr wegli dziennie i po tygodniu dalej ogień? Jak taki zabieg widzicie? Ja próbowałem cos podobnego z tym ze trenowałem w tym okresie ale kcal na minimum i w moim przypadku to zbyt krótki okres zdby apetyt nakręcic na dłuższy czas.

[...] niby proste superserie a zajeżdżają mnie conajmniej jakbym siady łączył z wykrokami %-) Do tego z rana wyrwałem na chama wrastający paznokieć w stopie, więc tu też nie było zbyt komfortowo... Z plusów - wczoraj już wszystko przejedzone bez większych problemów. Tak powiedzmy na styk, więcej bym już lekko męczył. No ale dodawać MK, żeby przejeść [...]

[...] musi być dużo) i jesteś zapchany. Weź pod uwagę, że jak masz dysbiozę i nadmiar kalorii, to pojawiają się problemy. Redukcja mięsa pomaga, ale nie jest rozwiązaniem, bo z reguły problem leży w innym miejscu. Np. zbyt duża ilość białka w diecie, lub hu*jove tłuszcze, kiepskie węgle, mykotoksyny w pożywieniu. To nie takie proste by to ogarnąć.

Może nie mam zbyt dużego doświadczenia w startowaniu ale jak traktowałem wyjście na scenę jak walkę o życie, pełno obaw co do formy, wszystko albo nic to tak średnio to wyszło. A jak podszedłem do tego na luzie (psychicznie) i bardziej potraktowałem to jak zabawę to wyszło całkiem spoko. Mam na myśli psychiczne podejście bo fizycznie wszystko było [...]

Przemek jak zawsze zbyt skromny!!!!! Buty zaj**iste haha