zbyt

[...] że autorka tematu jest właśnie z tej kategorii chcącej się odchudzić. "Chodzi mi o zdrowszy zamiennik, mniej kaloryczny" I jakoś tak mam również wrażenie, że nie jest to zbyt ćwicząca osoba, no ale mogę się mylić :P I nie chcę wcale za bardzo forsować w jej przypadku diety wysokotłuszczowej (bo źle prowadzona prowadzi do wielu niedoborów [...]

Jakby nie patrzeć to faktycznie masz rację. Autorka nie wspomniała o tym, że jest aktywna fizycznie etc. bowiem nie wyciągałbym zbyt pochopnie wniosków, gdyż na chwilę obecną nic na jej temat nie wiemy - możemy jedynie spekulować. Poza tym, pełna zgoda - osoby przechodzące na dietę ketogenną mogą sobie jedynie zaszkodzić ( jeśli robią to na własną [...]

Zapewne coś tam zmieni. Jednak nie będzie to zbyt wiele.

[...] przed tobą. Ale jeżeli masz predyspozycje i chęci do praktycznie do każdego sportu możesz startować np do Kulturystyki. Jest okres jesienno-zimowy to myślę że mozesz zrobić mase ( o ile nie masz zbyt dużego BF) a na początek wiosny robić redukcje i rzezbe. Ale poczekaj na opinię innych . Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-12-04 14:25:28

moze masz problemy z nabieraniem masy bo poniewaz nie zbyt cięzko ćwiczysz?jak bedziesz brał to napewno troche powinno pujść w mięśnie i napewno troche pujdzie w tłuszcz(ale to nie jest problem).ja kiedys wazyłem 98,5 i w 2 miechy schudłem 12,5 kg. od tamtej pory jade na kreatynie i białku i waze 95 kg. ale juz prawie samych mięśnu( no moze mam 5 [...]

Wybieraj albo chcesz rzeźbe albo mase to albo to nie da sie schudnąć ale zgrubnąć :D ułóż sobie diete bo to jest najważniejsze plan nie zbyt jest dobry , RZEŹBA CZY MASA?

pytam, bo ze swojego doświadczenia zawodowego wiem, że wiele osób mających problemy z masom je zbyt chudo.

[...] Powinieneś szukać różnych źródeł tłuszczu, rozpisanie 1 dnia to za mało. Codziennie powinieneś jeść coś innego, żeby dieta nie znudziła ci się ani nie stała się dla Ciebie zbyt ciężka. Nie ma nic przyjemniejszego niż tłusto i bezwęglowodanowo- przynajmniej dla mnie. Tą dieta trzeba się rozkoszować. Jeść powoli, bo ma się wytężony bardzo węch. [...]

[...] poziomu insuliny 4-razy wyższego niż obserwowany na czczo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894 Co do pierwotnego pytania, sugerowałbym upewnić się, czy zmęczenie na zajęciach fitnessowych nie wynika ze zbyt niskiego spożycia energii i/lub węglowodanów ogółem. Wtedy w pierwszej kolejności należałoby skorygować błędy w tym zakresie.

[...] będę kończył pierwsze HST, to bezpośrednio po nim zmierzyć maksy dla kolejnego, potem SD i mogę jechać? Czy też przed mierzeniem maksów musi wystąpić jakaś przerwa? Nie mogłem tego nigdzie znaleźć. Ale może nie szukałem zbyt wnikliwie. Zawsze opisany jest stan Mierzenie maksów / SD / HST A nie ma ani słowa o tym, co jest przed mierzeniem maksów.

Pozwolę sobie odświeżyć - czy scorch + white flood to nie będzie zbyt wiele (piję sporo kawy, ale spalaczy nie biorę)? 2 pytanie: kiedy dawkować scorcha przy odżywianiu LG/IF z oknem od 13 do 21 ? Edycja: może być na czczo porcja przed pierwszym posiłkiem (ok. 13), a póżniej 2 porcja (już po 2 posiłkach) przed treningiem w okolicy 18-19 ? W DT [...]

Nigdy nie wypiszecie wszystkich produktow, ktore nie sa polecane. Jest ich zbyt wiele. Lepiej poczytac co nalezy jesc, a to mozna znalezc np w postach podwieszonych. Jest to dosc waska grupa, wiec na pewno bedzie latwiej poukladac sobie to w glowie.

[...] znowu cos sie zmienilo i zostal nieco wzmocniony w swoim skaldzie. co do pytania jakie zadales, faktycznie mozesz sprobowac opcji, aby spozyc suplement tak, aby nie dzialal zbyt mocno zeby wykorzystac posilek w taki sposob, aby nieco zahamowal dzialanie suplementu. Tutaj z joszka moze byc roznie moze faktycznie nie spelniac swojej roli, no ale [...]

Insulina obniża poziom glukozy we krwi. To jej zadanie. Jeżeli poziom cukru zostanie zbyt duży to doprowadzi to do szeregu schorzeń.

[...] posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc węglowodany na rzecz białka i tłuszczy (może trochę zbyt szybko) ale mi to nie służyło, więc muszę dowalić węgli, również ze względu na to, że mam bardzo ciężką pracę fizyczną. I tu jest kolejna kwestia regeneracji "Po [...]

[...] posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc węglowodany na rzecz białka i tłuszczy (może trochę zbyt szybko) ale mi to nie służyło, więc muszę dowalić węgli, również ze względu na to, że mam bardzo ciężką pracę fizyczną. Organizm potrafi równoczesnie czerpać energie [...]

[...] posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc węglowodany na rzecz białka i tłuszczy (może trochę zbyt szybko) ale mi to nie służyło, więc muszę dowalić węgli, również ze względu na to, że mam bardzo ciężką pracę fizyczną. To jest właśnie to co powtarzam, jak ktoś ma [...]

ja robie 60 kg na lape i fakt ze 3 seri troche czuc ten ciezar ,mozna pokombinowac z paskami od sztangi choc nie jest to zbyt wygodne rozwiazanie

tren wyglada na metny nie moze tak byc, apropo pytania mocnego i tu podpowiedz do producenta, albo ci crash'uje tren albo filrt sie yebie od zbyt wysokiego % ...... a czego ? to juz trzeba sie dowiedziec samemu Zmieniony przez - miczelx w dniu 2010-08-13 20:09:06

Fajnie, fajnie, ale pomyślałbym nad zmianą drzwi bo wydaje mi się, że ta blacha przy zawiasach nie jest zbyt gruba, więc nie byłby to duży problem dla włamywacza a szkoda tracić po raz kolejny sprzęt..