SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Sadło w brzuchu. Złośliwe geny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest potrzebne w dalszym leczeniu. Kiedy mówisz ogrodnikowi, że gniją ci rośliny to nie musi pytać cię o to jaką ilością wody je podlewasz bo to jest już oczywiste, że zbyt dużą. mówi ci, żebyś ograniczył podlewanie, usunął możliwą pleśń, rozkopał ziemię i dopowietrzył korzenie. Kiedy ktoś ci mówi, że źle się czuje i go boki gdy na siłce na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2016-04-25 19:34:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta - Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile tych tłuszczów jest? 25g, czy 50g? Tak czy siak zbyt mało.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2017-05-18 16:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do poprawy/oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zmień połączenie, barków nie opłaca się robić w osobny dzień, zbyt mała partia. Pzdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2010-06-04 10:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • C4 Dziś poszły 2 porcje - 10 g - była MOC ;-) Trening "PULL" Pobudzenie - 8/10 świetna sprawa jak za pierwszy razem znów latałem w kółko Pompa 7/10 - tu nie poczułem zbyt wielkich zmian Koncentracja - 9/10 bardzo dobra każde powtórzenie wykonane poprawnie Skupienie 9/10 - jak by nikogo na siłowni nie było . Wytrzymałość - 7/10 - tutaj też [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11239 Data: 2012-05-02 16:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka-testo-meta

    Post
    Doping

    jak na twoj wiek to nie jestes zbyt wielki 38 w lapie///uuu dział odzywiania sie klania co do cyklu dobry........ale nie dla ciebie proponuje META+PROLO+MICHA POWODZENIA

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2009-06-08 11:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do przodu, 1 do tyłu- ale cały czas do przodu. No chyba, że jesteś typowym ektomorfikiem i udaje Ci się robić masę beztłuszczowo. Dieta- tak, ujemny bilans. Ale nie rób zbyt dużego deficytu, bo spowolnisz sobie metabolizm. Plus większość węgli wrzucaj w posiłki okołotreningowe. Trening- nie znam treningu o którym mówisz, ale tak to mniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2011-06-24 13:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby zostać tym "zawodnikiem" musisz być na Ty z dopingiem danych z filmu BSF bym nie brał raczej zbyt poważnie i dawaj foty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-11 20:39:41

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7852 Data: 2009-05-11 20:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtórzenie i nie pozwala na wykorzystanie siły opadania aby rozpocząć kolejne powtórzenie. Należy pracować nad techniką. Podciąganie cykliczne Przechodzenie przez drążek – zbyt duża amplituda ruchu, która może być spowodowana brakiem siły aby podciągnąć się wystarczająco wysoko. Opuszczanie się kompletnie luźno – brak kontroli nad techniką, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11022 Data: 2018-02-11 08:46:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • NAJMOCNIEJSZY spalacz taknki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczekujesz od ludzi by pisali Ci niestworzone historie... spalacz i 20 strata 20kg fatu. Kazdy ma indywidualnie, 3 lata temu biorąc Scorcha , majac lipna diete i robiac zbyt mało aerobów poleciało ze mnie moze z 1,5 kg ? wszystko tyczy się diety ! jesli bedziesz dobrze trzymał miche, kup do tego tak jak wyzej black mamba albo hyperlean i napewno [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7701 Data: 2012-03-28 10:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam podobny problem gdy długo nie biegam i zaczynam znowu, w moim przypadku chodziło o to że przy kroku biegowym zbyt nisko podnosze kolana i za bardzo są obciążane mm. piszczelowe przednie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2012-09-20 14:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zobaczysz o czym pisze.Przed samym bieganiem staraj sie nie jesc nic co ma wegle,moze w tym tez jest problem.Przedtreningowki jakies lecisz?a jakie kroki stawiasz?zbyt male tez moga nadwyrezac lydki od siebie jeszcze dodam ze im wiecej winstrolu dawalem tym h**owiej mi sie biegalo imo 20mg to maks Zmieniony przez - 133mhz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2012-09-20 16:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pump)?zawsze tak mam na srodkach tupu test meta m-drol.moze tez wystepowac przy diecie wsokoweglowodanowej, stosowaniu boozero azotu wszelakich pompujacych przedtreningowek.zbyt duzo spozycie sodu tez moze miec wplyw na to.rada albo ograniczyc bieganie(wg mnie bez sensu) ograniczyc wegle szczegolnie proste, ograniczyc wegle przed bieganiem kazde [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2012-09-22 09:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez wakacje tzn 2 miesiące nie zrobisz konkretnej masy mięśniowej, oczywiście mozesz przytyć i z 10kg ale w tych 10 kg moze byc tylko 2kg mięśni, tak wiec waga to nie jest zbyt dobry wyznacznik. Zapisz sobie wymiary, zrób zdjęcie, kup sobie białko NIE POLECAM OSTROWI ale jako ,ze jesteśmy na forum TREC to dobrym wyborem bedzie Whey 100. Po [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2011-06-30 12:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gr białego sera+ 2 łyzki stołowe ryżu // ZA DUZO BIALKA LEPIEJ RYZ BRAZOWY I WARZYWA Z OLIWA TEN SER OK czym mozna zastąpic jajka bo chyba jedzenie 4 codzienie nie jest zbyt zdrowe? // TUNA, PIERS, ok 18 trening domatora duzo cwiczeń hantlami na wszystkie partie jazda na rowerze stacjonarnym ok 15 minut(nie dawno zaczołem),rozciąganie,pare [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2006-03-26 13:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rade w sprawie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do linka Wasabi, dorzucę jeszcze ten: http://www.sfd.pl/temat231127 warto poczytać. to, że nie ma efektów, może mieć przyczynę w źle dobranych produktach lub ZBYT NISKIEJ kaloryczności diety. na 70 kg. wagi 1400 kcal to zdecydowanie za mało. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-01 23:30:52

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2006-02-01 23:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciag dalszy odblok...

    Post
    Doping

    leć tak jak zamierzałeś. Nic nie zwiększaj ani nie dodawaj.Zbyt mocne pct może cię jeszcze bardziej zablokować. Poczytaj o kortyzolu,bardzo prawdopodobne że to przez wysoki poziom masz takie jazdy. jak będziesz się dalej źle czuł kilka tygodni po pct zrób badania na prolaktyne/estradiol/lf/fsh/kortyzol Akurat to sprawy indywidualne,z wynikami [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2011-09-28 17:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dusznosci, stres, rzyganie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] teraz wrocilem i jest ok. i bedzie ok do poniedzialku. nie wiem ja jakis niedo***any jestem, mi sie wydaje ze to w mojej psychice siedzi gdzies gleboko... nie oczekuje zbyt duzo odpowiedzi, bo pierwszy raz o czyms takim slysze co ja mam. czytalem ze na stres mozna reagowac dusznosciami, ale az takimi zeby byl scisk w gardle ktory powoduje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2007-10-19 15:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blood Btz / palimy FAT

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie dnia pierwszego: Ogólnie nie jestem zbyt zadowolony bo większość dnia przesiedziałem w domu bo deszcz padał. 1) Ćwiczenia: - 90 spięć - 50 pompek - bieganie (interwały) - 30 s trucht/ 10 s sprint (spokojnie to dopiero początek) - godzinka grania w kosza 2) "Ćwiczenia" dodatkowe: - ok. 4 km na rowerze (na kosza i powrót) - [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5581 Data: 2009-08-03 19:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blood Btz / palimy FAT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więcej ww - po 100 g, mięso zmniejszył do 150 g a przed snem bym zapodał twaroga zamiast tuny ale powiem Ci, że nie jest źle jeżeli takie zmiany będą dla Ciebie zbyt uprzykrzające to nic wielkiego się nie stanie jedz jaja http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html bomba witamin i minerałów, najbardziej anaboliczny pokarm u osób zdrowych nie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5581 Data: 2009-08-07 10:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dni partia 2 razy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu. Nie myslales o tym by wybrac schemat typu push/pull lub gora/dol? lub calkowicie wybrac opcje, gdzie osobno przetrenujesz sobie nogi. Niestety wydaje mi sie, ze wybrales taka opcje by nogi potraktowac nieco zbyt delikatnie w stosunku do gory ciala, co jest akurat Tobie na reke, ale niestety bedzie to z mniejsza korzyscia dla sylwetki .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2022-08-18 08:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)