zbyt

[...] nim kręci. Nie od tego, że się spali tkanka tłuszczowa, a od tego że napną się mięśnie (jeśli ktoś ma luźne). Tak samo pewnie z ćwiczeniami na brzuch. Fatu raczej nie palą zbyt wiele, a zwłaszcza nie tak miejscowo (spoko - przeciwne opinie też czytałem - o "zwiększeniu palenia fatu przy pracujących mięśniach", ale na ile jest to zwiększone to [...]

Kurcze no udało się :-) Sędziowanie nie było zbyt wymagające generalnie trzeba było utrzymać tempo dyktowane przez sędziego z stąd jakość pompek ;-) Tak naprawdę byłem przygotowany na 140 i reprymendy iti bo bez nich zaczynam sobie ułatwiać. Stało sie tak że iti też wystartował właściwie bez przygotowania pojechał tak właściwie dla towarzystwa i [...]

[...] progres. Jeżeli się uda dojść do 41 kg za miesiąc, dwa przy tej ilości powtórzeń (20x6) to zacznę pracować ze skracaniem przerw. Co myślisz o tym planie Wycwiel? Nie chcę zbyt lekką sztangą ćwiczyć stąd stopniowe dojście do 41 kg, skoro na zawodach miałaby to być sztanga 47 kg dla mojej wagi ciała. Potem skracanie przerw. Więcej siły też jest [...]

Viki 200x i od razu wariactwo z 1/2CC na sztandze ponad 500 x zrobiłem to już poczułem :-) Nie no spokojnie 200x to się mogę spocić ale nie czuję tego zbyt długo zobaczymy po 300 jakie będzie samopoczucie ;-) Olo ja Ci radziłem zwiększać ilość powt. w serii a nie ciężar na to przyjdzie czas zresztą do 1/2CC przygotowuje się na mniejszych [...]

Viki 200x i od razu wariactwo z 1/2CC na sztandze ponad 500 x zrobiłem to już poczułem :-) Nie no spokojnie 200x to się mogę spocić ale nie czuję tego zbyt długo zobaczymy po 300 jakie będzie samopoczucie ;-) Ja Cię proszę, Ty mnie nie strasz %-)

[...] w kat. wiekowej? albo nie lubi wyników 3-y cyfrowych :-)) U mężczyzn jak policzyłem to wygląda że ten współczynnik bardziej preferuje niskie ciężary oczywiście przy nie zbyt wysokiej wadze ciała 135x 55kg( to nie powalający wynik) 85x 100kg ( światowy) ale zawodnik był cięższy o 20kg i nie wiadomo czy dał by radę wyprzedzić lżejszego musiał [...]

Maceek ale w tym dziale prowadzenie konkursu to większe wyzwanie niż udział w nim %-) Normalne. Nie można być zbyt wrażliwym, bo się odechciewa ;-D Mnie tam chyba nic już nie zdziwi, po tym jak musiałam kąty kątomierzem mierzyć na screenach z filmików %-) No taki dział, co poradzisz %-)

[...] Do kolejnej próby w sobotę lepiej się przygotujemy. Tymczasem próbowałem innego wyzwania pompek komandosa film wstawiłem tutaj bo raczej ilość 71 powt. nie do zaliczenia zbyt połamane w końcówce.A była to moja faktycznie końcówka bo tricepsy mi siadły. Także na lepszy wynik w najbliższym czasie nie ma szans za cieńki jestem.Próbował [...]

Przepompowane :-) film się wgrywa. Było cięzko muszę to robić na głodniaka . Byłem zbyt pewny że zrobię i robiłem po śniadaniu było blisko ale śniadanie zachowałem:-) Rowerek 10min : - kadencja 96 - puls 135 - dystans 5,53km Ekspander ze sztangą ( 52kg ) do tempa down-up. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-27 17:22:36

[...] mi się że rację mieli Ci którzy widzieli w tym więcej zabawy a nie powaznej dyscypliny. Nie potrafiliśmy się zorganizować ( związek, federacja) może właśnie przez moje zbyt sztywne podejście i pewnie się nie zorganizujemy zostaje wrócić do prostszych wymogów i dobrej zabawy. Mam jeszcze pompki w których postanowiłem powalczyć o podobną [...]

Ja czekam na te zawody, nigdy tak nie trenowałem i nigdy w czymś takim nie startowałem więc dla mnie to nowość i ciekawe wyzwanie :-) a że bickow zbyt silnych nie mam to może wytrzymałe są :-)

[...] %-) Dla mnie jest to jakiś etap przygotowań na Radzyń ale wiadomo trzeba się będzie postawić a jak skutecznie to nie wiem bo na mini poręczach wcześniej nie pompowałem zbyt często a widzę że jest różnica w trudności . Będzie napewno korzyść z tego pompowania do wyciskania z podwójnym stopem .Ale tym czasem obu przygotowań na ostro razem nie [...]

[...] w 100% nie jestem pompiarzem .Ale kto wie może jeszcze uderzę w rekordy :-) Na razie z bólem na długim dystansie staram się zmienić ustawienie dłoni ( mam je ustawione zbyt do przodu przez właśnie budowe nadgarstków ) ale już co raz więcej powt. wykonuję z mocno cofniętymi . Radzyń jest 25 czerwca ale po drodze mam MP w WW( 22 kwietnia [...]

[...] decyzję – albo zawiesić karierę sportową, odsłużyć swoje dwa lata i później wrócić do zapasów, albo iść do Legii. Wybrałem drugą opcję, bo dwa lata stanowiłyby zbyt dużą przerwę w treningach, sportowej rywalizacji i z pewnością nie osiągnąłbym tego, co osiągnąłem – wspomina Zawadzki. Urodzony: 28.09.1967 r. w Wierzbicy [...]

[...] przez legendarnego prof. Jigoro Kano. Sportowe judo wywodzi się z innej sztuki samoobrony, ju-jitsu, od wieków praktykowanej w krajach azjatyckich. Ju-jitsu było jednakże zbyt niebezpieczną techniką walki wręcz i nie uznano jej za rodzaj sportu. Dopiero prof. Kano oczyścił ju-jitsu z niebezpiecznych chwytów i ciosów, dając początek technice, [...]

[...] wszystkim dojrzalszy niż teraz. Olimpijskie walki Krystiana oglądałem tylko w przekazie telewizyjnym, ale odniosłem wrażenie, że brakuje mu nieco wytrzymałości, że być może zbyt późno "wyluzowano" obciążenia." Czwarte miejsce Krystiana Brzozowskiego na igrzyskach to największe sportowe osiągnięcie sekcji zapaśniczej Górnika [...]

[...] klatki piersiowej w którym triceps był wykorzystywany aż w dwóch ćwiczeniach. Do do klatki to uważamze nie powinno się zaczynać od sztangielek - za duże rozciagnięcie na zbyt sztywne mięśnie juz na początku treningu. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? [...]

juz sam rozkład wykazuje niemale wady- jeden dzien trzeba dac zupełnie wolny, nie można tez zbyt blisko umieszczać mięśni dziuałających w danych ćwiczeniach na wększe grupy- np. triceps przed klatką abs2 też bym raczej odrzucił na rzecz dobrego planu bez jakichs zbednych kombinacji

[...] daktyle-IG=103!!!!!!!!! kakao powyżej 70% jest (niestety) głównie w drogich czekoladach typu Lindt czy Maestria Wedla.Sądze jednak że różnica między 65 a 70% nie jest zbyt duża???(nie wiem może się mylę?) Poza tym chciałam się zapytać co sadzicie o tych WSZYSTKICH przyprawach, sosach i innych dodatkach , które zawierają w swoim składzie [...]

Witam wszystkich i od razu proszę o poradę! Co myślicie o takiej przekąsce:serek Danio Straciatella + 3 łyżeczki "prawdziwego" kakao???? Czy ten serek nie zawiera zbyt dużo cukru i sztucznych substancji? Jaki polecilibyście ser 0% tłuszczu do smarowania chleba? Z góry thx Galaretka