SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • F1 - Galeria sław: Robert Kubica

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] załoga jadąca Citroenem DS3 RRC miała wypadek na dziesiątym odcinku specjalnym i nie może kontynuować jazdy. Citroen poinformował, że do wypadku doszło w jednym z prawych zakrętów. Robert zahamował zbyt późno i uderzył tylnym kołem w barierę urywając je. Załodze absolutnie nic się nie stało, jednak ciężko dalej jechać autem z urwanym kołem.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 13:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szyja i kark

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] można pokusic się o umieszczenie na czole dwukilogramowego obciążnika, oczywiści odpowiednio go zabezpieczając przed ześlizgnięciem. Nie powinno sie zwiększać obciążenia zbyt gwałtownie. Prostowanie karku - Ćwicznie to może być wykonywane w różnoraki sposób. Zaczynamy od ułożenia się na ławce z twarzą zwróconą do dołu. Wolno opuszczamy ją na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14428 Data: 2003-04-09 17:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posiłki w.formie zaproponowanego zrzutu. Teraz czas na pytanie. Jestem na ~2400kcal i non stop trzymam miskę. Dziś rozmawiałem ze znajomym i stwierdził, że jak na masę to zbyt mała ilość kcal przy mojej wadze i tylu treningach. Dlatego też wyskoczylo mi oto tyle kcal i pytanie, czy od razu wjechać na taka ilość??? Chciałbym czegoś nabrać, a [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-16 22:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Z przykrością informuje, iż nie wystartuje w tegorocznych debiutach w Gdańsku.... Nie będę smarował wazeliną, zbyt krótki okres przygotowawczy żeby wydać prawie 600-700zł na wyjazd z pobytem i wpisowym.... Nie wygrałem niestety kontraktu i mam nadzieje ze po tej informacji rabatu Hi Tec Nutrition nie odbierze i zrozumie sytuacje "jednej pensji". [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 22:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czynnikow od ktorych moga ci wyskoczyc pryszcze jest naprawde duuuuzo - w diecie to moze byc przykladowo zbyt niska podaz witamin i mineralow jak i tez zbyt wysoki udzial skladnikow ktore nasilaja powstanie pryszczy np. zbyt duzo ostrych przypraw. Najlepiej jak sie udasz do dermatologa z problemem Btw: na mnie najlepiej dziala produkt do [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12289 Data: 2004-05-27 07:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] usiłowali Ci wytłumaczyć, że w ogóle nie masz kontroli nad tym co robisz, co jest niebezpieczne podczas redukcji, bo nieświadomie można spowolnić sobie metabolizm jedząc zbyt mało i zbyt ubogo, a na dłuższą metę nawet wyniszczyć organizm. Anorektyczki są skrajnym przykładem, często są na progu śmierci, a twierdzą że czują się najedzone i mają [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2023-06-23 11:40:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ma związek z przeszłością dietetyczna (czyt anoreksja) Marta napisala, ze: "To może być związane z upośledzeniem funkcji wątroby w wyniku niedożywienia, wydzielaniem zbyt małej ilości kwasow żółciowych (które są syntetyzowane z cholesterolu krążącego w krwioobiegu), zastrzeleniem tarczycy, wysokim poziomem kortyzolu i zbyt niskim poziomem [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 20:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siebie całą tę presję. Minęło 13 lat od dnia, w którym wyszedłem z więzienia, a zdobycie tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC, to byłoby po prostu – nałożyłem na siebie zbyt dużą presję. To było po prostu bardzo denerwujące”. Lewis odsiedział trzy i pół roku w więzieniu w Teksasie po skazaniu za napaść, a także późniejsze naruszenie warunków [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2021-12-17 15:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W spamie spamem spamujemy, słaby trening, zwal na geny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cien też :-D biedny Dream, całe życie pod górkę :-D ja p******ę... Ani nagrody za aktywność nie mogę nigdy się załapać, do projektu masa nie wszedłem bo zbyt ulany, a do projektu redu bo zbyt chudy. p******ę to życie \-)

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 16567 Data: 2014-04-05 13:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niemniej jednak istotniejsza jest kompozycja ciała - im mniej tkanki tłuszczowej tym lepiej (w rozsądnych granicach). Dopiero połączenie niskiej masy ciała z niskim poziomem tkanki tłuszczowej daje najlepszą proporcję siły do masy jaka cechuje najlepszych wspinaczy - nie tylko więc nie mogą być oni zbyt otłuszczeni ale również i zbyt umięśnieni

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 09:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wcale nie potrzeba na to więcej lat niż trenowałeś. Masz siłę wrodzoną oraz jesteś dynamiczny. Właśnie ta dynamika utrudniała Ci przyrost masy mięśniowej. Mięśnie były zbyt krótko pod napięciem a treningi zbyt mało objętościowe aby to zrekompensować. CF leży w Twojej naturze ale nim nie zbudujesz imponującej sylwetki - takiej jaka Cię [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 22:32:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 3cm w 30dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej treningu na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt radykalne, trenujcie te mięśnie raz w tygodniu, robiąc 3-4 serie, aby nie zanikły. Program wielkich ramion Oto program, który pomoże wam zwiększyć ramiona o 3 centymetry [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14720 Data: 2004-03-15 13:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żużlowa Ekstraliga - podsumowanie sezonu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] którzy nawet bez Ryana Sullivana uzyskali 14 punktową zaliczkę prze spotkaniem rewanżowym. Ostatni mecz obu dryżun w tym sezonie zakończył się zwycięstwem Apatora, lecz zbyt niskim, by wystarczyło na brązowy medal. W dwumeczu o 10 punktów lepsi okazali się częstochowianie i to oni odebrali brązowe "krążki". Apator zmagania ligowe [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2005-11-25 18:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niemu taniego chwytu częściowo dlatego, że jest zazdrosny o sukces byłego wieloletniego mistrza UFC w wadze półciężkiej. „Dan brachu, twoja kariera po prostu nie ma się zbyt dobrze, oto moja odpowiedź. Lol Dan, każda okazja, którą miałeś, aby wyrobić sobie nazwisko i być bliżej swojego chłopaka Izzy'ego, nie wykorzystałeś jej. Nie potrafisz [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-26 14:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodziło mi głównie o temperaturę zielonej herbaty, cytuję: Zaparzanie zbyt gorącą wodą lub zbyt długie parzenie będzie skutkowało gorzkim smakiem. Liście wysokiej jakości można parzyć dwu- lub trzykrotnie. Według chińskich znawców po pierwszym zaparzeniu (w temperaturze ok. 90 stopni) herbatę należy wylać, i wypić dopiero drugą, parzoną w [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 08:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za przypomnienie! Rzeczywiście widać. Możesz być dumny, że przełamałeś dawne nawyki i opamiętałeś się gdy jeszcze nie było zbyt późno! Kilka dni temu w TV był mężczyzna, który zrobił to zbyt późno i teraz ma nadmiar skóry 12kg gdyż schudł 72kg w ciągu 10 miesięcy! A Ty będziesz się cieszyć sylwetką fit bez tego. Spacery nadmorską plażą będą [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 13:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Są najzdrowsi. Puls serca, ciśnienie krwi, temperatura i ogólna przemiana materii wielu sportowców dyscyplin wytrzymałościowych są chorobliwie niskie. Nie mają oni również zbyt wiele siły (w ciele i psychice) po treningu. Moim zdaniem, ci sportowcy są chorzy. Zasięg optymalnej temperatury rano jaką określiłem jest inny niż lekarzy. Dla [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2004-05-03 16:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć 11.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b8803484546d4d90b222286972470fcf.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/658d216e25844a8992643a2346e5fd8c.jpg Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem zrobione na 2 [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 12:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suplach. Przy tricepsach dopiero czułem to napięcie. Może szeroki tak się nie pompuje? Albo mój wąsko-szeroki %-). Druga sprawa – nie wiem czy to kwestia redukcji, czy to że zbyt małe śniadanie, ale wolę jednak dzielić trening siłowy z aerobami. Nawet ta niecała godzina siłowni mnie tak wykończa, że aeroby ciężko wchodzą, a tu jeszcze burpees [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 08:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nóg, bardzo mocno czułem pracę 2'jek przysiady na hack maszynie - zrobiłem 5 serii roboczych z różnym ustawieniem stóp, ciężar wrzuciłem mały bo nie miałem ochoty zbyt mocno się katować, przez to mogłem skupić się elegancko na technice i czuciu 4'ek podczas ćwiczenia prostowanie na maszynie max stos x 12/10/8 martwy ciąg na prostych 3 [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 22:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)