zbyt

podales zbyt skrajny przyklad, dzieciakowi w tym wieku i 20kg nadwagi nawet biegac sie nie zaleca bo szkoda stawow

Widzę KAIN, że musiało Cię to mocno gryźć, skoro w środku nocy taki temat dałeś :)) Widzę, że sam sobie już znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie. Temat nie jest zbyt oczywisty i dużo się o tym nie pisze. Ponieważ jestem z natury leniwy, a i nadmiaru czasu teraz nie mam, to nie będę teraz poszukiwań materiałów o tym teraz robił (ale jak czas [...]

[...] w zołądku bądź to poprzez jakiś rodzaj zasadowości bądź też po prostu zmniejszenie samej ilości wydzielania kwasu. Leki typu reni itd (zobojętniające) tak jak mówił Guru po zbyt długim przyjmowaniu przynajmniej u mnie mają całkiem odmienne działanie-powodują uczucie zgagi.Wiem że też sa leki blokujące już u podstaw wydzielanie dużych ilości [...]

[...] i będzie wielki i silny a drugi weźmie 2 wiadra koksu a i tak nie doruwna w połowie temu co wzioł wiadro.tu chodzi o coś więcej między innymi o pewne predyspozycje fizyczne i psychiczne bowiem każdy organizm ma swoje pewne granice które ciężko przekroczyć lub czasami jest to zbyt wysoka cena PZDR nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

fullblown w profilu masz napisane strong men a pisze sie strong man to tylko taka mała aluzja :) "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

heheh ok im sorry "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

[...] jak obecni mistrzowie, ja bym raczej kierował się do nieco wcześniejszych czasów. Tak jak wspomniał Macciej liczy sie poprawna sylwetka, symetria ciała. Frank Zane, niemiał zbyt wielkiej masy, w porównaniu z innymi, ale przedstawiał kulturystyke w najlepszy sposób jaki można. Oczywiście sog dla ciebie! Szkoda ze kulturystyka jest sportem [...]

Może to nie jest zbyt dużo jak na ten staż, lecz gdy zaczynałem ćwiczyć to ważyłem około45kg i wyciskałem 30, jak na to co osiągnąłem wydaję mi nieźle. Należę do ludzi którzy ciężko zdobywają mase :/ Może z wiekiem coś więcej przytyje, narazie chciałbym się skupić nad zwiększeniem swojej siły:)

[...] czasu posilku przed treningowego B+T, posilek przed treningowy B+W, posilek po treningowy B+W, natomiast ostatni B+T. taki schemat mi odpowiada kiedy wegli w diecie nie ma zbyt duzo. jezeli zaczynam przekraczac ilosc weglowodanow na poziomie +500g dziennie wtedy sprawa wyglada troche inaczej, bo tez nie widze sensu w ladowaniu w siebie po 200g [...]

[...] ze kazdy jest inny, a podstawowa zasada mowi tak, jak napisal Seba. Dla Ciebie mala ilosc serii przynosi rezultaty, ale sa ludzie, ktorzy potrzebuja wiele serii - i teraz maja wykonywac mniej, bo Ty tak mowisz ? zreszta przesadzasz - w planie powyzej nie ma mowy o zbyt duzej ilosci serii, a tym bardziej przetrenowaniu. Kazdy ma inne zdanie

zastanawia mnie czy to nie jest czasem PH jesli tak to cena jest zbyt wygórowana

Za dużo serii na klatę. Na duże grupy mięśniowe powinno być 12. W sumie na triceps to 9 serii powinno być max a u Ciebie 10. Dodał bym natomiast po jednej serii na biceps. Ogólnie moim zdaniem 5 serii jednego ćwiczenia do zbyt wiele. 3-4 to optymalnie. Chyba, że wliczasz w to rozgrzewkę.

Co do Klaty to myśle chyba że jest OK Triceps to te prostowanie ramion wyciąg góry to dobrze ćwiczenie ale tez bardzo dobrze rozgrzewke trica robi:] wiec można traktowac jako rozgrzewka:] A co do Bicepsa to myślałem jakieś ćwiczenie jesczce dożucić ale czy nie będzie zadużo? Pozdro Świat jest zbyt wielki by być małyM

Jeżeli będzie to stały wysiłek to śmiało możesz wliczyć. Jeżeli jednak okazyjna rekreacja, to nie widzę specjalnej konieczności. Wszystko wyjdzie wraz z obserwacją obwodów ciała. Jeżeli będą spadały zbyt szybko, to dodasz kcal.

No tak jak powiedział ci kolega up zwiększ prędkość ja biegnąc biegam 12 km/h , a nie jestem zbyt dobry w bieganiu ;)

bloody-sun bo jazda na rowerze przy 15km/h po prostym terenie raczej nie ma dam tempa aerobowego ? Nie jezdze ostatnio wogole na rowerze, ale wydaje mi się ze to zbyt wolna prędkosc - jezeli mowa o prostym terenie. Autorowi proponuje ułozyc dobrą diete - nie ma co się upierac przy dukanie tylko dlatego że znalazło się go w internecie i jest gotowe [...]

[...] samemu spalone kcal z roweru, o sprawdzoną apkę, która zrobi to za mnie. Nie chcę zrzucać za szybko wagi a zależy mi żeby nie było efektu jo-jo, który mnie już spotkał po zbyt dużym obcinaniu kalorii. Chciałabym znać wartość w kilokaloriach jaką choć mniej więcej spalam podczas jazdy, ponieważ z dostępnych kalkulatorów na internecie oraz [...]

Alex to chyba bedziesz musial odrzucic co drugi temat , przeciez az roi sie od niepowaznych dzieciakow !!! przeciez oni oczekuja od Was CUDOW , chca niewiele jesc , nie cwiczyc przysiadow - bo to zbyt meczace, wziac jakis towarek i z 60kg w miesiac stac sie 100kg bykiem, pozdrawiam i zycze cierpliwosci mc

[...] firmy ktore sa normalnie zarejestrowane. Tez co innego wiedza teoretyczna jak praktyczna... bralem epi kilku firm i zawsze dziala taksamo. Wiadomo ph=saa ale w tym temacie zbyt duzo pisze sie o tym co kiedys bylo w ph... wiele osob robi forme na ph i nikt nie narzeka. Zla opinie dla ph robia osoby ktore mysla ze sa to suplementy i ktore maja [...]

może oczekiwałem zbyt dużo a po prostu jest to taki mini dodatek do wszystkie, nie wiem jak to określić Zmieniony przez - Galaxy321 w dniu 2021-01-09 22:40:52