w szerz to mu pujdzie ;] ale przy jak będzie kład na kręgosłup zbyt dużo to spowolni jego wzrost najlepiej zacząć ćwiczyć w wieku 21lat bo w tedy kończymy rosnąć ale wątpie kto by do tąd czekał;]
[...] z tak zwanego ''pierwszego sortu instruktorskiego'', ale to już niestety tak jest wszędzie, gdzie jest pieniądz jest walka o klienta, a z czasem jedno podwórko staje się zbyt ciasne, ale wiem jedno. Popularność to na pewno nie : NAUCZYMY CIĘ ZABIJAĆ. Z całą pewnością było to hasło : Najbardziej skuteczna samoobrona na świecie - szybka i [...]
[...] z tak zwanego ''pierwszego sortu instruktorskiego'', ale to już niestety tak jest wszędzie, gdzie jest pieniądz jest walka o klienta, a z czasem jedno podwórko staje się zbyt ciasne, ale wiem jedno. Popularność to na pewno nie : NAUCZYMY CIĘ ZABIJAĆ. Z całą pewnością było to hasło : Najbardziej skuteczna samoobrona na świecie - szybka i [...]
[...] z tak zwanego ''pierwszego sortu instruktorskiego'', ale to już niestety tak jest wszędzie, gdzie jest pieniądz jest walka o klienta, a z czasem jedno podwórko staje się zbyt ciasne, ale wiem jedno. Popularność to na pewno nie : NAUCZYMY CIĘ ZABIJAĆ. Z całą pewnością było to hasło : Najbardziej skuteczna samoobrona na świecie - szybka i [...]
[...] myśli walkę wręcz czyli uderzenia, kopnięcia, rzuty, ciosy głową jak i np. użycie broni bądź niebezpiecznego narzędzia. Co do reszty twojej wypowiedzi, hm... uznam to za niezbyt wyrafinowaną uszczypliwość. Poczytaj swój poprzedni post. Wybacz ale pisanie o tym, żeby oblewać colą kogoś kto się pyta o drobne zamiast kulturalnie odejść nie jest [...]
[...] wytlumaczyc co i jak - dostajesz porade gratis - nie musisz czekac w kolejce na endokrynologa zeby Ci powiedzial to samo - idz na badania - bo Twoj poziom kortyzolu moze byc zbyt wysoki spowodowany jakimis zaburzeniami. A ludzki organizm to nie laboratorium - ze experymentujesz - tylko sie koorwa za Cytadren nie lap czasem Bo se kuku narobisz [...]
[...] na forum i pytasz? to nie są rzeczy jakich można się dowiedzieć na forum, zresztą bez znajomości twoich indywidualnych predyspozycji itp nikt poważny ci nie rozpisze insy, ani nie doradzi w temacie- to jest zbyt ryzykowne, a nie sądze by ktokoliwek chciał przyczynić się do twego zgonu Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-03-06 14:11:30
[...] nieregularnie cwicza i wygladaja super, insa dlatego ze dziala tak a nie inaczej, gdyby takie efekty dawało jedzenie psiego gowna to bym to robil, bo mnie juz ****ica strzela zbyt duzo wyzeczen mnie to kosztowalo i kosztuje aby teraz zaakceptowac obecną forme jako maxymalna do osiągnięcia... przejrze post kinga, ale jak mozecie dajcie cos wiecej
Moje wrazenie z dzisiejszych zawodow ( sport bjj ) dotyczy rzutow... a dokladnie ich braku... W skupieniu obserwowalem walki i niestety nie bylo zbyt wielu technicznych sprowadzen... glownie takie sciagniecia. Ci, ktorzy byli i widzieli, co o tym myslicie? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
[...] jest prosta. Judoka czy zapasnik poswieca na sprowadzenia duzo wiecej czasu, ma wiec je duuuzo lepiej opanowane. Tylko co po nich? Ja i tak widzialem ze wiekszosc zawodnikow byla zbyt "rzutowo nastawiona". Ja juz bym walczyl zupelnie inaczej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Stosujesz zbyt daleko posunięte restrykcje kaloryczne (na tym forum co druga osoba praktykuje głęboki deficyt energetyczny ). W przedstawionym przez Ciebie menu brakuje przede wszystkim kwasów polienowych (omega-3) - tłuste ryby(dha i epa), orzechy włoskie, olej lniany wysokolinolenowy, niektóre agi (ala) a także witamin rozpuszczalnych w [...]
probowales zgiac 1m odcinek profilu 20 x 20 ? nie jest to latwe. w konstrukcji modlitewnika ze zdjecia mozna z powodzeniem 20x20 i nic sie nie stanie. pojedyncze odcinki sa zbyt krotkie zby mogly sie zgiac a dluzsze rozkladaja sile dzialajaca miedzy siebie. Moze nawet wykonam sobie go z mniejszych profili niz 30 x 50. 20 x 20 jest ok tyle ze [...]
dzieki za poprawki szparagi usuniete orzechy zamienic to zaden problem ale jesli miedzy ziemnymi a wloskimi nie ma zbyt duzej roznicy to ja bym zostal przy ziemnych bo juz kupilem dwa kilo tych orzechow
[...] jak spojrzałem w lustru to normalnie widać efekty chudnięcia. Już bardziej się nie da:/ A jeszcze 3tygodnie temu wyglądałem normlanie. Taki paradoks: Spodnie 4cm w pasie zbyt duże a niedawno były jeszcze spox. Będę myślał nad tym co tu mi mówicie. A czy w grę wchodzą ćwiczenia takie domowe typu pompki brzuszki itp? Bo na siłke to napewno nie [...]
ser zolty ma sporo tluszczu i jak myslisz co on z nim zrobi?!!? jajka - tak samo(chyba ze mowa o samych bialkach to tak jak najbardziej!) A TO ZALEZY OD TEGO W JAKIM STADNIUM JEST ORGANIZM JESLI DOSTAL ZA MALO (W CIAGU DNIA) KALORII TO JE SPALI JESLI ZBYT DUZO TO ODLOZY I TO OBOJETNIE Z CZEGO BEDZIE TO POCHODZILO Fakty, nie mity - stan wiedzy [...]
Generalnie powinno być tak że przerwa między każdym ćwiczeniem wynosi 30 sek Wg mnie jak najbardziej można zastosować ten plan - pamiętaj tylko aby nie stosować zbyt dużych obciążeń - bo masz się zregenerować, napompować mięśnie a nie dawać im bodźce do wzrostu Ja niekiedy stosuje tzw trening 30/15 - 30 sek praca na danej maszynie, wolnym ciężarze [...]
Lunarglide był moim wybawieniem, ponieważ w 2008 r. i na początku 2009 miałem problemy z achillesem, przez co nie mogłem biegać w zbyt miękkich butach. Ani świetne Vomero ani Asics Nimbus nie spełniały moich oczekiwań. Potrzebowałem buta dosyć twardego, a do tego skutecznie amortyzującego i chroniącego obciążony setkami kilometrów organizm. [...]
Jeśli nie masz zbyt dobrej kondycji to proponuje aeroby 2 razy w tygodniu, by zbudować baze tlenową. W późniejszym okresie mogą być interwały i będą one efektywniejszą opcją. Jednak potrzeba pod nie przygotowania.
z data ważności jest niby ok bo w oby dwuch przypadkach do 2005 roku... z tym ze sam nadruk daty waznosci tez sie minimalnie rozni... jeden idealny rowny , a drugi jakis "skokowy"( jedna cyfra ciut wyzej , jedna nizej itp... , chociaz wiadomo ze miejsce, w ktorym jest wybijana data nie ma zbyt dobrej plaszczyzny ... pozdrovka
Krav maga pytania
