zbyt

[...] mięsa kupić w sklepie, brak wogóle mięcha, mięsny zamkniety. Lipa, korzystam z tego co mam. Znów powrót na starą siłownie i lipa z relacją filmowo/zdjęciową :-(. Moja panna nie chodzi , bo jest zbyt leniwa a ja samoj**ek nie robie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-31 15:52:53 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-31 15:55:02

acha - na nic ci opluwanie mnie, bo nie wchodzę na forum zbyt często - jak wejdę następnym razem, to napewno ten temat będzie już zapomniany. Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Byłem przeciw ale teraz jestem za banem wariata. I to na amen, ponieważ stworzył swoją osobą zbyt duży chaos i bałagan by można go było tolerować. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son [...]

Puzon - też sobie normalnie siedzę tylko w działach tematycznych, ale jak już tu się znalazłem to kontynuuję Wariat - myślisz, że jesteś nietykalny? Wprowadziłeś zbyt duzy niepokój na tym forum żeby uważać, że nie można ci nic zrobić. Czy pomogłeś komuś na tym forum? Chyba tylko ludzi gnoisz i jest to twoja jedyna rozrywka. Człowiek po to ma [...]

[...] wiekszego kettla, tylko chce zrobic wszystkie 9 z kettlem 16kg, a to i tak bedzie masakra. Maxwella treningi widzialem tylko online, wydaja sie fajne, ale jak dla mnie jest zbyt komercyjny, np. programy 300 cos tam, bo akurat film 300, byl na topie. Aha, Cotter wywodzi sie z karate, Maxwell to obecnie bjj. Wielkie dzieki za wszystkie rady. [...]

[...] az glupio sie przyznac, ale bylem padniety i tak mokry jakbym wyszedl z basenu, napuscilem sobie cieplej wody do wanny i w zasadzie na chwile w niej przysnalem. Mam na razie zbyt cienka kondycje i dlatego napisalem o treningu dla poczatkujacych :) Jak on chodzi na treningi mma to podejrzewam, ze wiekszosc zameczy kondycyjnie nawet bedac slabszy [...]

Zbyt szybko tu rozmowa idzie i edytowanie postu poszło... Nie siadam na niewidzialnym krześle, tylko raczej wypinam tyłek w tył.. Jak przy MC na prostych nogach, albo rumuńskim MC (bo to chyba 2 różne ćwiczenia są). Aktualnie, jak już swinguję to tak. Nie jest to duży ruch - z 10-20cm..? TUTAJ (klik!) Dan John pokazuje ćwiczenie, gdzie należy [...]

[...] (mi się udało nie zrobić wolnego). 10K walnąłem z 20kg PG - fajnie, że chuda rączka! + MP z 2x16 i FR SQ z 2x16. Drabiny 1-2-3. Na początku próbowałem wyciskać 24kg, ale zbyt długo to trwało. Goblety z 24 też robiłem.. Generalnie - siady i pressy. Drążek bardzo obciąża chwyt i mi nie pasował do tego programu. 300 a day - pojechałem z 24kg i [...]

[...] Jestem słabeuszem i to boli. Przywodziciele poszły dużo lepiej. Wspięcia - mogłoby być więcej, ale nie dam rady dźwignąć tego ze stojaka. Przeważnie nie pocę się zbyt intensywnie, ale trening nóg powoduje u mnie potop%-) Dzisiejsza dieta /SFD/2019/3/25/7cd9dbea037742e29b7fd93dfa028e6f.jpg no obecnie jest okres przeziebien, stanow [...]

[...] Nie należę do osób, które gdy są głodne to ładnie dekorują talerz, stąd też moje zdjęcia nie porywają instagramową mocą. Miałam wrzucić owsiankę, ale wyglądała nie zbyt korzystnie i jest tylko obiad. /SFD/2019/4/4/67bdbed1ccbf4728bbb611404a3805eb.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-04-04 23:13:24 Zmieniony przez - porandojin w [...]

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Dzień bez siłowni, więc postanowiłam pobiegać. Jednak bieg raz w tygodniu to zbyt mało żeby czuć się niczym sarenka w galopie i moje małe 6km nieźle mnie sponiewierało. Padłam sobie na twarz po powrocie do domu i zasnęłam. /SFD/2019/4/6/0d8136df4bc8400cb22914baba538381.jpg Dzisiejsza miska [...]

Dzień bez siłowni, więc postanowiłam pobiegać. Jednak bieg raz w tygodniu to zbyt mało żeby czuć się niczym sarenka w galopie i moje małe 6km nieźle mnie sponiewierało. Padłam sobie na twarz po powrocie do domu i zasnęłam. nie jest żle , do tego żeby tak się czuć to oprócz większej częstotliwości jednak potrzeba też i mniejszej masy ciała także [...]

[...] zbiorowe, ale niestety nie jest ono ani zdrowe ani smaczne a norma kaloryczna to podobno około 4000. Zabieram więc ze sobą kuchenkę i garnki. Pewnie moje jedzenie nie będzie zbyt atrakcyjne wizualnie i monotonne, ale dzięki temu będę mogła zachować czysty rozkład kaloryczny. Treningi – na razie nie mam wytycznych co do jakichkolwiek zmian, będę [...]

[...] razem zostaję z tym samym ciężarem na wszelki w. Mostek i MC- bez zmian chociaż mostek poszedł sprawniej niż ostatnio. Uginanie - nie da się progresować ze względu na zbyt duży przeskok w ciężarze. Bułgary - dobrze to dziś poszło. Było stabilnie i ciężar nie zabił. Odwodzenie - ciężko. Przywodzenie - dobrze ale podobnie jak z uginaniem - [...]

[...] wrażenie, Że się w nim cofam z siłą. Może powinnam wrócić całkowicie do 8mek? Unoszenie bokiem - ciężko, ale ładnie widać pracę mięśni przy tym ćwiczeniu. Face Pull - znowu zbyt duży przeskok z obciążeniem i wychodzi, że jedno obciążenie jest już w miarę łatwe A następny poziom sprawia, że nie umiem utrzymać spiętych łopatek. Unoszenie przodem - [...]

[...] był oblegany zaczęłam od wyciskania hantli. No i lipa, bo to ćwiczenie ewidentnie mi nie idzie. Ściąganie drążka - ciężko przejść na wyższy lewel, bo kolejny próg jest zbyt ciężki. Wiosło - zdecydowałam w ostatniej serii na zwiększenie obciążenia i udało się. Unoszenie bokiem - niby się udało Ale ostatnie powtórzenia nie do końca pełne, [...]

[...] to głównie odsypianie sobotniej nocy. Bawiłam się super. Pomiary robiłam dopiero dziś rano, ale mam mocno spuchnięte nogi. Do tego dietetycznie nie ma co ukrywać - niezbyt grzecznie - piątek jedzenie na stołówce, sobota weselne (rolada, schabowy, pierś z indyka, kluski śląskie, surówki i tort), niedziela nie liczona. Dzisiaj niestety [...]

[...] sprawdzić Hip. Na szczęście przy Hipkach plecy dawały się odczuć dużo mniej. Niestety na razie nie będę dokładać. MC- tutaj ok. Uginanie - tutaj także stopniowo i bez zbytniego dokładania obciążenia. Bułgary- lewą nogą z przodu ok, ale przy prawej plecy dały się odczuć. Odwodziciele i przywodziciele - bez dolegliwości pleców. Wspięcia- [...]

[...] 20min rowerek 20min rowerek 20min rowerek 21min bieg 20min orbitrek 20min bieg Orbitrek 22min bieg - 21min bieg 23min bieg 20min orbitrek 25min orbitrek. Nastroju dzisiaj zbyt wesołego nie było, ale z treningu jestem w miarę zadowolona, chociaż powerek słaby. Ściąganie drążka - ostatnia seria bez siły ale nagrałam filmik to może od razu będzie [...]

[...] praktycznie same konkrety. Nie było zbędnych dyskusji, czy "klepania po plecach" - jak trener nakazał cięcie to było cięcie i dlatego są rezultaty. Jednocześnie nie były to zbyt drastyczne zmiany i dlatego dosyć łatwo się można było dostosować. Na pewno postaram się nie zmarnować tego, co dzięki trenerowi Marianowi już osiągnęłam. Będę [...]