zbyt

Ale ja też o tym pisałem.. Nie będę się sprzeczał już z tym Prime i past Prime (zresztą wiedzę mam zbyt małą na to), ale różnica podstawowa jest taka, że z Briggsem zadawał 2-3 ciosy i odchodził, starając się kontrolować walkę, waląc z dystansu, spokojnie i ekonomicznie. Nie szedł za ciosem, z wyjątkiem jednej sytuacji gdy Briggsa gong uratował. [...]

[...] to trochę kiepskie ujęcia, ale ujdą :) Po tych 6 miesiącach widać efekt według mnie na klatce, reszta cienko ale są to tylko moje własne odczucia, a tak jak mówiłem nie zbyt dobre ujęcia ;) Bez urazy oczywiście, nie chciałem cie obrazić czy coś bo sam jestem dużo "cieńszy" od ciebie :D A co do braku sił to raczej normalne, efekty choroby [...]

http://allegro.pl/item667425102_kelton_home_zestaw_hyperion_ii.html ta lawka wg mnie posluzy Ci na dlugo. Patrzylem tez na marbo i magnus, ale jak dla mnie ich konstrukcja jest zbyt lekka.

jak na 3 cykl zbyt lekki, 100mg e2d jak dla mnie minimum, jeszcze by troszke winka dolozyl ;). Pozdro

Demon3 najpierw udaj sie do lekarza aby stwierdzil czy na pewno masz gino. Co do pol tabletki nolvy (jaka tabl 10 czy 20 mg?)to w przypadku gdy masz gino zbyt wiele nie pomoze stawialbym raczej na proviron lub arimidex aby powstrzymac powstawanie estrogenu.Nolva zablokuje tylko receptory ale estrogen bedzie krazyl w organizmie i jesli [...]

[...] aktywności fizycznej. 2600 kcal jest 'wyjściowo' dobrym poziomem i absolutnie nie za niskim - ani też nie za wysokim. Jak na to organizm zareaguje - to dopiero się zobaczy. Zależy to od zbyt wielu czynników - jedno jest pewne, tak jak napisałem - przy wolnym metabolizmie spoczynkowym 3000kcal to może być i prawdopodobnie byłoby za dużo kalorii.

Zapalenie więzadeł w obu kolanach, przyczyną jest zbyt szybki wzrost w stosunku do poprzednich lat przez co nie mogę min biegać dlatego zastanawiam się czy warto dodać to ćwiczenie czy wręcz przeciwnie i co zmienić w planie B? Dodam na koniec ,że zrzucilem ostatnio do każdego treningu 8 serii na brzuch. A co do zmian planu to trzeba to zmieniać [...]

witaj, aby stymulowac hipertrofie mesniowa potrzeba czasem nieco wiekszych zakresów niz 5, dlatego, jak robisz forme piramidy to ok 5-12 moze zostac, sama 5 moze byc zbyt niska do stymulacji budowy muscli drugie pytanie daj 5x5 w glownych bojach, reszta zakresy hiper

[...] w ktorym sie czlowiek obracal ( sport, towar, dupy itp) juz cie nie interesuje, a srodowisko ludzi "normalnych" jest dla ciebie zamkniete - nie macie kontaktu, zbyt dlaugo funkcjonowales w "tamtym " a teraz "tamto" srodowisko cie juz nie interesuje , zreszta nie macie juz wspolnychj tematow ! uczysz sie zyc w [...]

[...] w ktorym sie czlowiek obracal ( sport, towar, dupy itp) juz cie nie interesuje, a srodowisko ludzi "normalnych" jest dla ciebie zamkniete - nie macie kontaktu, zbyt dlaugo funkcjonowales w "tamtym " a teraz "tamto" srodowisko cie juz nie interesuje , zreszta nie macie juz wspolnychj tematow ! uczysz sie zyc w [...]

[...] do tej pory nie dalo ci wizerunku mej osoby? czy byloby ok takie przejscie (pod publike i nie zgodnie ze swymi pogladami)na "drugą stronę"? rzecz najwazniejsza - zbyt duzo juz widzialem problemow po stosowaniu sie do "koksowniczych rad starszych kolegow" ! czy uwazasz ze przyjemnie jest czlowiekowi przez ktorego (dzieki jego [...]

[...] zbliżone jest już do standardowego sposobu żywienia do którego brakuje jedynie można powiedzieć 2h. Wiadomo, że nie ma sensu od razy startować od 6h bo może się to okazać zbyt drastyczne dla organizmu, ale starał bym się utrzymać to okno 8h +/- 1h. IF to przerywany post więc wypada, aby organizm przynajmniej częściowo wprowadzić w stan głodu. [...]

[...] Do tej pory jadłem wg mojego zapotrzebowania bez treningow- około 2300 kcal w oknie 8 godzin. Czy jest sens obniżać kcal żeby trochę zredukować? Czy mięśnie są narażone na zbyt duży katabolizm bez treningu? Mam z 14% body fatu wiec przydałoby się zredukować trochę przed zimową masą, trochę lipa teraz jest bo słaba definicja plus mało mięśni... [...]

Jeżeli taki rozkład Ci odpowiada, to jak najbardziej możesz się tego trzymać. To czy dodasz z jednego posiłku do drugiego trochę tłuszczów, czy węglowodanów nie zmieni zbyt wiele. Ew. w kwestii np jakichś problemów trawiennych.

Odpuściłem treningi panowie bo to faktycznie bez sensu ćwiczyć jak gorączkuję, ale dietę staram się trzymać a conajmniej liczyć co by nie podlało wyliczylem zapotrzebowanie na 0 aktywność i tyle. Tabate sobie zrobie przysiadami mysle ze to nie bedzie zbyt inwazyjne ...

wczoraj 37,5 wiec chyba nie zbyt zeby leciec ?

1. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie co będzie lepsze. Napewno HIIT jest lepszy dla osób które nie mogą sobie pozwolić na dłuższe sesje cardio, natomiast zbyt dlugie klepanie po bieżni niesie za sobą więcej wad niż zalet, podnoszący się kortyzol itd. Mimo wszystko sam robiłem w tym roku tylko Aeroby dokładnie 2 sesje nie dłuższe [...]

Aktualnie spożywam 1g/kg tłuszczy(70g w moim przypadku), jestem na redukcji IF. Pytanie, czy nie jest to zbyt dużo?

Na pewno nie jest to zbyt dużo. Jednak okno żywieniowe 4-5h to przesada. Nie zaleca się tak schodzić.

Bez przesady, po pierwsze w ogóle waga nie jest wyznacznikiem czegokolwiek, a po drugie ten okres czasowy jest zbyt krótki, żeby cokolwiek oceniać