Kwadratowy wita. Plan do sprawdzenia.

Traktor71

1. Przyjąłem do wiadomości. Została rozgrzewka z 50% CD. Dzięki wielkie za linki, przydały się.
2. Przyjąłem.
3. Zrozumiałem.
4. Ok.

zrobiles jeden trening...co tu mozna powiedziec?

Nooo, np. to, co napisałeś o rozgrzewce. :D
Przedobrzyłem, dzięki zatem za to, że wskazałeś błędy.

mam nadzieje,ze gdzies tam sie podciagasz-szkodas,ze tego nie napisales.

Tak, faktycznie, mój błąd - podciągałem się, podchwytem na szerokość barków, 3 serie: 10/4/2. Możliwe, że za krótkie przerwy pomiędzy seriami - sprawdzę to jutro dokładnie.

napisz cos po 4 tygodniach.

Napiszę. :)
I po jakichś 7 - odnośnie nowego planu.
Wybacz, że Cię tak męczę, ale brat powiedział, że faktycznie się znasz na treningu. Jakbyś już nie miał ochoty odpowiadać na moje pytania (bo np. zbyt banalne), to powiedz, zrozumiem. :)

Pozdrawiam.

Kwadratowy

"Wybacz, że Cię tak męczę, ale brat powiedział, że faktycznie się znasz na treningu. Jakbyś już nie miał ochoty odpowiadać na moje pytania (bo np. zbyt banalne), to powiedz, zrozumiem. :) '

wszystko jest ok.
jesli tylko bede mogl,to odpowiem.
pozdrow brata.

pozdrawiam.

ps.
niech ktorys z Was odezwie sie do mnie-namiary podalem bratu.