[...] warunki fizyczne od tych dzisiejszych. Ja się z tym absolutnie nie zgadzam i uważam, że jest odwrotnie. Próbowałem już obalić Twoją teorię porównując wzrost i wagę bokserów, gdzie dzisiejsi bokserzy wypadają lepiej, ale Ty powołujesz się na zasięg rąk dawnych zawodników, którzy w tabelkach rzeczywiście mają ten zasięg imponujący. Uważam, że te [...]
[...] na zawodach Arnold Amateur organizowanych w Australii, pół roku później wystartował na Olympii zajmując drugie miejsce. W tym roku pierwszy start Ahmada miał miejsce w Ohio gdzie zajął pierwsze miejsce w niższej kategorii wagowej profesjonalistów. Obecnie Ashkanani jest sponsorowany przez firmę Gifted Nutrition. Udział Ashkananiego w zawodach: [...]
Witam, mam 23 lata i już prawie 10lat zmagałam się z bólem kolana, w końcu postanowiłam pójść na rtg, gdzie dostałam zdjęcie i opis: Zniekształcenie i rozkawalkowanie guzowatości piszczeli - przebyta martwica jałowa. Gdzie z tym iść? Chirurg, ortopeda czy może fizjoterapeuta?
[...] pochodzenia roślinnego, wykorzystujący naturalne właściwości zdrowotne soji, lub samej phosphatydylocholiny. Specyfik aplikowany jest bezpośrednio do tkanki tłuszczowej, gdzie dochodzi do reakcji chemicznej, w wyniku której nadmiar tkanki tłuszczowej zostaje rozpuszczony, poprzez rozkład tłuszczy złożonych na prostsze, i metabolicznie [...]
[...] seriach, wcześniej jechałem z wielkimi ilościami brzuszków. Dwa razy w tygodniu wioślarz 600 powtózeń (po 300 nachwyt i podchwyt). Ogólnie to ciało jest ok mięśnie są gdzie trzeba, startwać w zawodach nie mam aspiracji ale ciągle walczę z tłuszczykiem na brzuchu, jest lepiej ale jakoś to wszystko stanęło ostatnio a nie będę się głodził [...]
[...] Powiedział że jeżeli dalej chcę uprawiać jakiś sport dobrze byłoby wykonać ten zabieg, ewentualnie czekać co przyniesie czas i dalej rehabilitować... Możecie polecić miejsce gdzie wykonywaliście taki zabieg na ewentualnie jaki był okres oczekiwania w kolejce, koszt takiego zabiegu prywatnie to około 10 tys. zł więc niestety ciężko sobie na niego [...]
[...] na tyle. Nastepnego dnia po wizycie u ortpedy pojawil sie krwiak - najpierw miejscowy. Dzien pozniej rozlal sie na caly tyl lydki - od kolana praktycznie az po kostke. Tam gdzie nie ma krwiaka, to jest siniec. Opuchlizna nie zeszla ani troche, a mamy nawet wrazenie, ze sie powiekszyla. Skoro juz komus sie chcialo doczytac do tego miejsca, to [...]
[...] węglowodanów lub zawierające je w śladowych ilościach, jak i produkty o niskiej wartości kalorycznej. Dobrze, aby przy produktach zawarte były równiez informacje, gdzie mozna je aktualnie zakupić. Dodatkowo zachęcam do opisywania swoich domowych sposobów, trików ułatwiających "życie" w trakcie tego typu diet. Poniżej moje dzisiejsze [...]
[...] mnie nie bolało, ale to pewnie dlatego, że działała jeszcze adrenalina. Wracając do domu zacząłem trochę kuleć i zacząłem czuć ból w zewnętrznej części nogi, czyli tam gdzie jest mięsienń. Po powrocie do domu wielka góra zniknęła a właściwie jakby się rozlała na piszczel i na mięsień (zewnętrzna część piszczela). Dzień po incydencie [...]
[...] to jest NO3? NO3 jest azotanem, zaawansowanym związkiem, który niewiarygodnie wspiera pompy mięśniowe i wzmacnia skuteczność C4 Extreme. Cellucor wykorzystuje nowy związek, gdzie NO3 został połączony z azotanem kreatyny. Zwiększona rozpuszczalność powoduje lepsze wchłanianie i zmniejsza ryzyko tradycyjnych skutków ubocznych występujących przy [...]
[...] ile go damy tyle podniesie. Wiec przekonanie, że IGF-1 jest bardzo ryzykowny nowotworem myślę iż wynikło z sytuacji iż bardzo dużo osób nadużywało po prostu dawki igf, gdzie z gh jest problem (bo jest dużo wyższa cena). Oczywiście to tylko moja teoria i proszę mnie sprostować jeśli się mylę. Czy można hormon wzrostu zastąpić IGF-1 i [...]
[...] Popatrzmy na fizjologie naszego organizmu. Jedzenie w żołądku trawi się od 2 do 4 godzin. Żołądek jedynie rozdrabnia nam pokarm. Następnie żarcie trafia do dwunastnicy gdzie wydzielane są dodatkowe enzymy i dopiero później trawia do jelita czczego. Wszelkie wchłanianie składników pokarmowych, węglowodanów, cukrów - dopiero ma miejsce w [...]
[...] jeszcze czymś zagryźć, po to żeby to białko nie poszło na marne i żeby energia była z czegoś innego a nie z w/w białka. Potem mam przerwe na śniadanie o godź 9:00 w pracy, gdzie jem normalny posiłek. po pracy jem obiad i w dni treningowe nie biore odżywki. ale wieczorem , zaraz przed snem biore odżywke i znów pytanie , czy wystarczy wypić [...]
[...] filmy instruktażowe, notatki w formacie pdf z informacjami na temat Anatomii człowieka i Anatomii funkcjonalnej, Żywienia, Suplementacji oraz Biomechaniki. Atlas Ćwiczeń, gdzie na filmach pokażemy jak poprawnie wykonywać najpopularniejsze ćwiczenia oraz otrzymają Państwo ich opis. Kursy instruktorski kończy się wydaniem legitymacji instruktora [...]
[...] praca mi na to pozwala). Biegam zazwyczaj po 30 min bez przerwy przy czym 35 min to max jaki jestem w stanie biec bez przerwy. Niestety często zdarzają mi się spadki formy gdzie już po 4-5 min musze odpocząć i tak do końca treningu musze co chwile zamieniać bieg na marsz. Nie wiem czym te spadki są spowodowane czy przez przeforsowywanie czy [...]
[...] zapalenie obejmuje u niej wszystkie rodzaje zatok (szczękowe, sitowe, klinową i czołową), bo moja mama wyczuwa nagromadzoną wydzielinę m.in. na polikach i nad brwiami, gdzie często boli ją głowa. I tutaj zwracam się do Was (głównie do osób, które się z tym borykały) - jak to leczyć? Podajcie nazwy najskuteczniejszych leków jakie znacie, [...]
[...] 1.5 roku z jakimiś drobnymi przerwami. Od jakiegoś czasu proges się zatrzymał. Nie potrafię za bardzo przełamać danych ciężarów w ćwiczeniach. Są jakieś tam pojedyncze dni gdzie coś tam pojdzie do przodu ale nie jestem zadowolony i wiem że to nie jest to. Robiłem deload tzn 50% objętości treningu plus 2 tyg nadwyżki kaloryczne i nie ma jakiejś [...]
[...] masę mięśniową. Ciężarowiec po ogłoszeniu pozytywnego wyniku próbki A zapierał się, że jest niewinny, a nandrolon to "specyfik ze średniowiecza" i nawet nie wie, gdzie miałby go dostać. Tymczasem przewodniczący polskiej Komisji do Zwalczania Dopingu w Sporcie Jerzy Smorawiński potwierdził, że próbka B również potwierdziła stosowanie [...]
Cała prawda o glukozie spożywczej. Powstało wiele postów, z pytaniem: co, jak i ile? A więc postaram się na nie chociaż w części odpowiedzieć. 1. Czym jest glukoza spożywcza? Jest to produkt składający się prawie w całości z węglowodanów(prostych) a raczej jednego: glukozy. Produkowana jest głównie z winogron lub innych rzeczy zawierających ową [...]
[...] wymienię). Po około godzinie od zażycia miałem po niej zawroty głowy silne, słabe lub mega silne. Raz wziąłem porcję przed treningiem ale w drodze coś mi wypadło i musiałem gdzieś podjechać. Zajęło mi to ponad godzinę i zanim dojechałem czułem nadchodzące zawroty głowy i nudności. Zażyłem w niedzielę po obiedzie i za 1-1,5 godziny czułem, że w [...]
Ahmad Ashkanani IFBB Pro
