gdzie

Dlatego kolego, ze pracuje poza granica. I tylko w weekend jestem w domu tam nie mam zbyt gdzie isc wiec dlatego tylko 2x . a sprzet oczywiscie ze mam . lawke z obciazeniami, hantle ,gryf . no domowa silownia.

to sobie push pull zrób. Suple możesz wziąć ale czy coś dadzą gdzie trenujesz tylko 2 dni a reszte wolne od treningów to nie wiem.

Tylko ogarnięty fizjoterapeuta Ci pomoże i tak jak pisze monkey22 nie ma co czekać zwłaszcza, że przypuszczasz gdzie leży problem z pracą łopatki. Jeśli faktycznie korzystasz z jednego podłokietnika w samochodzie to z czasem może dojść do jakichś zaburzeń czynnościowych w obrębię mięśni odpowiedzialnych za ruch łopatki, ale żeby to realnie ocenić [...]

huraa noc przespana i wszystko wróciło do normalności. Szkod tylko że główniana kreatyna treck spipszyła mi kilka dni i to akurat w ferje nigdy więcej tego syfa . Teraz problem bo stara kreatyna mi sie już wykończyła i jaką maam kupić A wy gdzie kupujecie odżywy?

Rafalsky89 liczy się chwyt! Gdzie ci się przesunie, jest drobny gwint który można tak dokręcić że nic nie drgnie!

Gdzie tam masywne :-p ogólnie nie da się odchudzić danej partii ciała, chyba że operacyjnie. Po prostu rób jakieś aeroby żeby spalić tłuszcz i do tego jakaś dieta z głową. Ale i tak dużo ci to nie da. Ja tam nie widzę nic masywnego. Masywne ramię wygląda tak: http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550126_478390612205737_1760616728_n.jpg [...]

nie wiem, makaron standardowo 100g. po placku owsianym, gdzie jest 100g płatków jest git.

A gdzie Ty jesteś bo nie moge Cie dostrzec...?

Jezeli jedziesz do Tajlandii pier.dol Indie, w ogole nie wiem co ty robisz u tych obsrancow W Tajlandii dostaniesz wszystko od testa po GH, jak chcesz odezwij sie na priv to ci dokladnie napisze co, gdzie i za ile Teraz mykam Tajskie cyce ogladac do jakiegos go-go baru Trzym sie!

To sprawa dla Archiwum X gdzie wy to kupujecie,jak dla mnie fajans.

gdzie grasz w tego kosza??w jakim klubie??

[...] nie zakladac nowego tematu. jak klikne na 'Moje wypowiedzi' w jakimkolwiek profilu(nie tylko moim), a pozniej chce zobaczyc druga badz kolejna strone z tematami to automatycznie przerzuca mnie do moich tematow (tam gdzie moge usuwac tematy z listy). i moge sobie tylko ogladac pierwsza strone z tematami w ktorych sie ktos wypowiedzial pozdrawiam

lub zlapac na samych koncach gdzie jest prosta , wtedy nawet ciekawy bodziec moze byc bo ze wzgledu na 'zalamanie' sztangi bedzie mozna zrobic głębszy ruch :-P

dostałeś ostatnio link gdzie masz pytać o tą dietę. ;-)

podobno 'badania' dowiodly ze serie do zalamania nie sa wcale tak skuteczne , jak te gdzie zostawiamy sobie 1-2 powtrzenia w zapasie. poczytaj o kortyzolu takze

Ja byłem w churtowni sportowej w Lublinie gdzie gryf 200cm 20kg ( olimpijski ) kosztuje 200zł , a w PACO w Lublinie widziałem taki sam gryf ( podejrzewam że kupują sprzęt z churtowni i sprzedają po wyższej cenie bo obciążenia niektóre mają właśnie z tej churtowni a to h..e ) kosztował 400zł.

dlaczego nie ziemnych, smpa? i orientujesz się, gdzie można dostać z włoskich/ laskowych? bo nie mogę znaleźć innego, niż z ziemnych a jak trafi się już inne- jest w kosmicznej cenie

[...] ci że nauczy cię techniki obrony przed nożem/kijem itp. to nie należy go traktować poważnie, a nie warto mieć nie poważnego sensei'a mój kumpel od niedawna chodzi na krav mage i jest tym bardzo podjarany, ale nie miałem jeszcze z nim okazji pokadać o tym co jak i gdzie - mówił tylko że głownie dużo kopów w jaja dlatego trzeba mieć ochraniacze.

pokaż mi gdzie ktoś napisal tak jak Ty...

przy odpowiednim oddychaniu nie nie powinieneś mieć problemów z ciśnieniem oczywiście pod warunkiem że jesteś w pełni zdrowy jeśli masz jakiekolwiek problemy z ciśnieniem unikaj ćwiczeń gdzie krew spływa do głowy np wyciskania na skosie ujemnym