gdzie

witajcie. gdzie znajdę plan z naciskiem na biceps i triceps ? dodam ze bedzie on robiony na cyklu kreatynowym , lecz niewiem gdzie znalesc aktualnie polecany trening , pozdrawiam :)

[...] piję puszkę odżywki (35g białko, 1g tłuszczu i 3g węgli - link: http://www.nutritionconnection.ie/goods-543.html), po tym wskakuję na orbitrecka na jakieś 20-30min gdzie staram się utrzymywać tempo powyżej 150 - później jeszcze 10 min na saunie. Zastanawiam się czy nie chodzić codziennie rano przed pracą na pół godzinki machania i/lub [...]

nie wiem gdzie to napisac dlatego pisze tutaj. Gdzie mi zniknoł dział humor jestem na 99% pewny ze był na tym forum na stronie głównej??

Siemanko,jest to mój pierwszy post. Zastanawiam się gdzie najlepiej w Radomiu ćwiczyć sztuki walki. Gdzie trenujecie? Jakie opłaty?

Witam. Czy ktos z was jest tam gdzie juz sie naturalnie nie da zrobic wiecej masy miesniowej. I gdzie mniej wiecej jest ta granica? Jakies zdjecie, albo znany natularny kulturysta?

[...] posiłek mam przeliczony na białko WPC z płatkami i masłem orzechowym, ze względu, że jest on szybki do przygotowania i łatwy w przechowywaniu a w przypadku kiedy trzeba gdzieś jechać i nie ma dostępu do mikrofali jedzenie zimnego kurczaka z ryżem to średnia przyjemność, wiadomo, że nie będę jadł 4 razy dziennie tego samego. - nie liczę [...]

[...] SOG'a flex1976 Wysłana - 25 kwiecień 2009 21:00 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- gdzie Ty tego strzała robiłeś? w kolano? _______________________________ *** Życie to dożywotni wyrok śmierci. . .*** !!!!NIE SPRZEDAJE ,NIE KUPUJE !!! przyznaj [...]

[...] Wracamy do Polski, a konkretnie do Gdańskiego PowerPitu, gdzie jak zawsze pojawili się znakomici kulturyści, by porozmawiać z MD i wziąć udział w sesjach treningowych. Przed Wami Ricardo Correia, Ropert Piotrkowicz, Sami Al-Haddad [...]

Chodzi mi o siłownie, gdzie są strefy wolnych ciężarow, coś typu do crossfitu, gdzie można rzucić ciężarem i nikogo to nie zaboli

[...] pozwanie autorów książki Radosława Kondera i Jana Cioska do sądu. Konder już go wyprzedził pod tym względem, sam zgłosił się do Prokuratury Apelacyjnej w Warszawie, gdzie przez ponad pięć godzin składał wyczerpujące zeznania o niezgodnych z prawem działaniach sławnego sportowca, między innymi o jego oszustwach podatkowych oraz [...]

Witam. Chciałem zapytać czy w Radomiu jest jakiś klub gdzie można ćwiczyć kung fu, a jak jest to gdzie? Najbardziej interesowałoby mnie Wing Chun.

Witam gdzie w gdańsku trenują dziewczyny, od dawana szukam miejsca gdzie dziewczyny są mile widziane:)

[...] motywacje do treningu i zaczecia stoswania diety, jest to moj nowy cel w zyciu i latwo sie nie poddam :) Narazie kolacja pozostaje bez zmian. Nastepna wizyte mam za miesiac gdzie bedziemy oceniac jak mi idzie wdrazanie diety i dodawac inne rzeczy/warianty w tym kolacje. PS. Narazie bez wyliczen itd. gdyz musze sobie usiasc na spokojnie, pojechac [...]

[...] kurczaka, surówka II Obiad - drugie pół woreczka ryżu lub kaszy, podobnie z kurczakiem i surówką Kolacja - twaróg z dżemem lub jakiś serek wiejski Teraz kolejna sprawa, gdzie ćwiczenia? Pomiędzy pierwszym a drugim obiadem :D Nie stać mnie było na siłownię czy kupowanie jakiegoś sprzętu. Wyczarowałem z piwnicy takie duże wiadro po farbie i [...]

[...] Jestem mniej więcej w połowie I etapu. Schudłem 5 kg ;D ale jestem przerażony, bo z tego, wg. wskazań mybodycomp 4kg mięśni i 1kg tłuszczu. Nie bardzo wiem co z tym zrobić, gdzie tkwi błąd - dieta wydaje się być OK, już nie wyobrażam sobie innych antykatabolików, które mógłbym dorzucić. Co mogę robić źle? Choć zastanawiam się nad tym powyższym [...]

Proszę o wklejenie zdjęć lub adresu gdzie one są (albo gdzie jest ten FILM??) NA PEWNO NIE ZAGINĘŁY W AKCJI PROSZĘ O PUBLIKACJĘ !!!!!!

[...] który jako zdyskwalifikowany oglądałem z trybun, Darek siedział w loży honorowej i obściskiwał się i poklepywał z panami W i B. Ciężko mu było spojrzeć mi w oczy, gdzieś w przejściu mijając się rzucił mi krótkie „muszę myśleć o przyszłości" - czy coś w tym rodzaju. Potem był ostry przewrót, „Kaczory" upadły, my przejęliśmy pałeczkę, co [...]

[...] ćwiczenia siłowe (10 minut), stepper (12 minut), ćwiczenia siłowe i na koniec rozluźniający rowerek. Kobiety krępują się ćwiczyć w koedukacyjnych, osiedlowych siłowniach, gdzie dominują mężczyźni ogoleni na łyso. W dużych miastach powstają jednak siłownie tylko dla pań, niekiedy są też wyłącznie dla nich zarezerwowane godziny. Kiedy zobaczę [...]

gdzie mozna kupic ten lek i ile to kosztuje, jak dlugo trwa kuracja i jaka jest jej skutecznosc, prosze podac mi cene leku i informacje gdzie moge go kupic,staram sie rzucic palenie od dluzszego czasu ale bez skutku

Witam, szukam konfitury albo dżemu do kupienia, ale bez zawartości cukru. Czyli starte owoce, bez dodatków zbędnych. Zdrowy dżemik lub konfitura gdzie kupie? Macie jakiś sklep gdzie kupujecie tego typu rzeczy?