gdzie

[...] Firma Activlab poszukuje 5 osób (płeć dowolna, ze wskazaniem na układ: 3 mężczyzn i 2 kobiety) do przeprowadzenia testu: Na zasadach wspólnej (5 osób) rywalizacji, gdzie celem będzie poprawa wydolności, wytrzymałości i siły! SKŁAD ZESTAWU TESTOWEGO - taki sam dla każdej z 5 osób: Zestaw: 2 x Beta-Alanine + 2 x Creatine Tabs 300 tabs – [...]

[...] Jesli ktos ma silne miesnie w lapie trudno jest mu ja wykrecic, ale jest pewne miejsce przy rece ze jak sie scisnie je, to z latwoscia mozna wykrecic reke. Niestety nie wiem gdzie sa takowe miejsca :( . Zwracam sie wiec do znawcow tego tematu, expertow i specjalistow z takim oto pytaniem: gdzie sa te miejsca ? Bardzo zalezy mi na odpowiedzi. Z [...]

[...] "dla kobiet" w domu mogą w moim przypadku przynieść jakiekolwiek efekty, czy jednak postawić na siłownię? W tygodniu podróżuję między dwoma miastami i ciężko mi zdecydować gdzie sensowniej byłoby wykupić karnet, a nie ukrywam, że w tej chwili ograniczają mnie finanse. Od początku lipca moja sytuacja mieszkaniowa się unormuje już na stałe (mam [...]

Witam, Od kilku lat nie ćwiczę no i nie ukrywam, że opychałem się jak świnia czym i gdzie popadło, ale dzisiaj mija 6 dzień odkąd postanowiłem nie jeść śmieci, odrzuciłem wszelkie słodzone napoje, przekąski, chipsy, paluszki, białe pieczywo i resztę niezdrowego syfu, jednak mam pewien problem. Z kalkulatora na potreningu.pl wyszło mi, że aby [...]

[...] reklamówkę kaset z tymi ćwiczeniami; jest on rozpowszechniony w USA, - callanetics rozciąga mięśnie, dzięki czemu wyglądają one szczuplej, - ćwiczenia na siłowni, gdzie wyszkolony instruktor dokładnie powie ci, na czym masz ćwiczyć, by osiągnąć jak najlepsze rezultaty, - biegi - szybko męczą, ale dają rezultaty, jednak nie polecam [...]

[...] kiedyś czytałam. Nie pamiętam jak nazywała się autorka, ale dziewczyna walczyła ze sporą nadwagą i w jej DT pamiętam, że właśnie inne użytkowniczki cisnęły jej te kalorie, gdzie się dało, żeby ich za mocno nie obcinała (pamiętam, że wątek był długi, ale dziewczyna po drodze się poddała, po czym założyła od nowa drugi DT, oraz że kierowała ją [...]

[...] Pierwsze pytanie: Czy ktokolwiek miał styczność z tym producentem: https://www.olx.pl/oferta/zestaw-hantli-nierozbieralnych-CID767-IDoWIYK.html Drugie pytanie: Może ktoś wie gdzie jeszcze można poszukać bo też uzbrajał swoją siłownie Trzecie pytanie: Może ktoś wie gdzie wyprzedają w rozsodnych $ sprzęt urzywany To co by mnie interesowało to [...]

[...] jest jakas modyfikacja diety w zwiazku z braniem glutaminy?? 5.Zjadam zaraz po treningu 50 g wafli ryzowych a potem za okolo 40 minut normalny posilek potreningowy, gdzie tu wcisnac glutamine? 6. Czego sie szczegolnie wystrzegac podczas brania glutaminy? Od razu mowie ze nie pije, ale niestety czasami zapale papierosa. 7. Co dorzucic do [...]

[...] nie będziesz wiedział jak robic to przyjdź się spytaj-tu są rowerki,tam maszyny a tam wolne ciężary.... I to wszystko :). I potem ludzie snuja się po siłowni i siadaja ,gdzie jest coś wolnego i próbuja trenować. W zależności od determinacjitrenuja parę dni,parę tygodni a czasem pare miesiecy,bardzo rzadko wytrzymują dłużej. Chyba ,że przejda [...]

[...] 10% ponieważ raz będzie się kończyło o 15 raz o 17 i to ma być taki posiłek co by nie było za dużej przerwy między obiadem a siłownią i posiłkiem po treningu, oraz w dni gdzie się będzie kończyć o 15:00 co by nie być zapchanych jak się zje np w ciągu 2h 2 większe posiłki. 19:00 - 20:00 Posiłek po treningowy (20%) 22:00 Kolacja (10%) Co do [...]

[...] zdobyłem medal sport przekształcił się w pasje, styl życia i raczej wiem już jaką drogą podążać. W tym roku startowałem dwa razy, pierwszy raz w Sopocie w męskiej sylwetce, gdzie raczej chciałem się spróbować w tej kategorii, ale dam sobie z tym spokój i drugi raz na MPJ we Wrocławiu do 75 kg, nie dostałem sie niestety do finałów. Osobiście [...]

[...] treningu dlatego mam parę pytań. Mam 22 Lata ważę ok. 90kg 173 wzrostu staż treningowy ok 6 lat z przerwami. Nie jestem piłką z tłuszczu jak to może się wydawać choć jest go gdzie nie gdzie. Mam zamiar zacząć trening wytrzymałościowy, spalić trochę tłuszczu (cel rzeźba) taki trening będę robił ok 3x na tydzień i ok 2x na tydzień trening siłowy [...]

[...] z youtube prowadzilyby na forum) Malkontenci skwitują; idz sobie zarob zamiast skubac uzytkownikow i truj sie za swoje pieniadze! Oczywiscie moge tak zrobic! ale gdzie wtedy cala zabawa? Starzeje sie, w tym roku stuknelo mi juz 25lat(przerazajaca perspektywa prawda?) i chce zrobic cos ciekawego... NIEKONIECZNIE MĄDREGO ale COKOLWIEK, [...]

[...] uklucia pod watroba i po lewej stronie brzucha niezbyt mocne ale jednak oprocz tego zgaga i prawie caly czas ssanie dzis poszedlem do lekarza powiedzialem o soku itd etc gdzie boli stwierdzil ze to moge byc wrzody bez badan przepisam mi lek HELCID 20 krotki opis leku Omeparazolum Kapsułki 20 mg SKŁAD LEKU 1 kapsułka preparatu Helicid ® [...]

Witam. Jestem nowy na forum, ale chce sie podzielic z wami jeddna stronka gdzie mozna zarabiac prez internet kase . Ta strona to www.adbux.org i jest to firma wyplacalna. Widzialem na internecie kilka screenow z wyplatami, jak mi nie wierzycie to uzyjcie google. Tu jest strona ( nie moja ) gdzie pokazane jest na czym to polega www.adbux.org.pl. [...]

[...] trzymać się diety. Głównym celem jest zrzucenie 8kg w ciągu nastepnych 8 tygodni, a potem około 5 kilo w ciągu kolejnych +- 2 miesięcy, chcę uzyskąc BF na poziomie 12-14% gdzie obecnie mam +- 25%. Jestem Endomorfikiem. Dieta to obecnie maksymalnie 2000kcal dziennie, przy czym około 240g węgli, 98g białka i 65g tłuszczu, z tego co notuje to [...]

[...] doświadczonych .... Od zawsze grubasek z dużą ilością fatu. Redukowałem już kilkakrotnie. Jakoś to wychodziło ale masa nigdy nie wyszła tak jak trzeba, dlatego jestem gdzie jestem z progresem :) Trenuję już jakiś czas. Ale tkwie w miejscu podczas gdy inni są daleko w przodzie... Ten rok to praktycznie strata czasu i na pewno nic do [...]

[...] V posiłek - przed snem - pomidor 100g - twarog półtłusty 100g BTW - 20/5/6 151 kcal Razem: 1751 kcal BTW - 149/36/203 Więc jak widać totalny nie wypał. Gdzie dodać, gdzie odjąć.. pomóżcie ! 5 posiłków gdyż tak mi będzie wygodniej. Siłownia będzie między III a IV posiłkiem. Biegam rano albo w godzinach między III a IV posiłkiem. Zmieniony [...]

[...] dzień. Jeśli z jakiegoś powodu nie mam przydzielonego mi opiekuna, powiedzmy, że mam seminarium w miejscu, jakie nie jest mi znane, zawsze wcześniej przeprowadzam wywiad, gdzie serwowane jest śniadanie i po prostu wybieram stek z jajkami, albo omlet z łososiem, lub łososia wędzonego z sadzonymi jajkami. Czasami to całkiem zabawne widzieć [...]

Witam !!!! I'm BACK !!!! Obiecałem że nagram Jeszcze Filmik i pokaże go w Lipcu. Troche jest juz po Lipcu ale za to pare filmików bedzie. Na początek Link do Tematu gdzie Jest Mój pierwszy Filmik http://www.sfd.pl/Filmik_z_Treningu_Na_Si%C5%82ce-t317723.html A Tereaz Linki do Nowych Filmików (będa na Youtubie podzielne na czesci i na Google w [...]