wszystko o

witam, ZASTANAWIAM sie nad kupnem kreatyny. Zaczalbym cykl razem z zaczeciem HST. jednak napiszcie prosze jak dla d****a nigdy nie btralem, ile nalezy brac kiedy i jak... wszystko :) i czy warto w tym ukladzie? moze lepiejco innego?

[...] Tyle ile trwał? czyli ok 50dni?.. pyt nr 2:P Co myslicie o polaczeniu Krea alkalynu + Nitro2? Jesli to dobre polaczenie to ile kupic tego KA 120cap?? (jakiej firmy najlepiej?) Nitro2 tak samo jaka puche 500g czy te nowe opakowanie 700g? Roznica pomiedzy 500g a 700g jest 10zł. Witaminy zma gainer dieta wszystko jest tak nawiasem mowiac;) pzdr

Chciałem sie zapytać czy wszystko jest dobrze rozpisane i jeszcze nie wiem gdzie dodac omege olimpa , po sniadaniu razem z witaminami ? Na Czczo - Monohydrat Kaizen Do Sniadania - Witaminy Adam Przed Treningiem - Animal Pump Po Treningu - SizeOn + 10 gram Vextargo 15 minut pózniej - Białko Między posiłkami - Animal M Stak Dzień nie treningowy : [...]

[...] juz moge wrocic do ponownego trenowania... W weekend bede mial laweczke, sztange i ciezary... Ale potrzebuje rady od czego zaczac... Kompletnie wybilem sie z rytmu i musze wszystko zaczynac malymi krokami... Waze 84kg i mam wzrostu 186 cm. Nie widac u mnie tluszczu, ale chce popracowac nad klatka... Moze dostane jakas rade, od czego zaczac [...]

Daję tu link do strony z galami UFC od 1 do 108 na MU Najważniejsze to to że gala jest podzielona na 2 części z czego każda część jest w jednym parcie 700mb! Wszystko jest aktywne! http://amigosdohomerblog.blogspot.com/2010/03/ufcs-sinopse-ultimate-fighting.html Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-10-22 10:41:34

Cześć chłopaki. Sorki was bardzo jeśli w złym dziale. Wtedy mnie skierujcie do odpowiedniego. Chodzi mi ogólnie o porade. Właśnie sobie skonczylem cykl na mono. Waga 90 kg Wszedzie jest normalnie czyli poziom wody/tluszczu nie jest duzy. Bym powiedzial umiarkowanie maly. Natomiast mój brzuch jakby się uparł zbiera cały tłuszcz z mojej diety. [...]

Cały czas jakie dobre jakościowo węglowodany podaje się wszystko co jest pełnoziarniste od kasz do makaronów, i tu mam pewne pytanie. Przy spożyciu ok. 3500 kcal starając się dbać o dobre węglowodany dostarczam ok. 52g błonnika przy następującym rozkładzie makro: 170,8 g B 428,0 g W 124,6 g T. O ile dobrze się orientuję taka wartość znacznie [...]

[...] roznych ampulek w internecie!! Moje ampulki spelniaja wszystkie kryteria procz gumek! Na wiekszosci byly on w kolorach czarnych! Nie probowalem jeszcze smaku bo pierwszego strzala robie w poniedzialek! Z gory mowie ze o dece na forum przeczytalem chyba wszystko! O dwiedzilem setki stron! o wypowiedz prosil bym ludzi ktorzy wiedza co mowia!!

[...] tylko mi sioe przyda odpowiedz na nie; pewnie ktos je zadl wczesniej ale nie moge sie dokopac; nie mecza was puszki od suplementow i branie tego na raty caly dzien? czy jest jakis naprawde dobry sklad all in one czym wartoby to wszystko zastapic? jakies bialko+ bcaa+ glutamina? jakies propozycje? moze ktos kto te skladaki testowal sie wypowie?

siemka chlopaki czas powoli wrucic do gry troche wszystko mi sie sp******ilo o formie szkoda gadac bo ostro polecialo ,czas odrobic straty co o tym myslicie treny enata nie bilem wiec szukam czekos dobrego jak cos bijecie ,plan mam taki 1-12 750mg mix e7d 2-11 600mg tren enat e7d 1- 20 750-1500mg bold e7d mix z alphy i malaya bold alpha tren [...]

W ostatnim czasie narosło sporo kontrowersji wokół kinazy AMPK i mTOR oraz suplementów i sposobów żywienia aktywujących jeden lub drugi enzym. Tutaj staram się to wszystko ogarnąć i przybliżyć czytelnikowi: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/ampkmtor-minus-i-plus-zasilania-muskulatury/

Siema mam 16 lat cwicze na silowni juz lekko ponad rok i efekty sa i wszystko ladnie idzie masa sila i nie wiem czy w tym wieku brac sie za konkretna diete czy jesc tak jak teraz czyli staram sie jesc mniej wiecej odpowiednie posilki bogate w ww b i t czasem zdaza sie ze nie zjem tego co trzeba to zapodam odzywke ale nie moge miec obiadu wg diety [...]

[...] mam nastepujący problem. Trenuje Bjj i ostatnio na treningu przy sparingach zostałem uduszony. Odpłynąłem potem pamiętam już tylko twarz kolegi i moje nogi u góry. I tu było wszystko wporządku otrząsnąłem się napiłem wody i byłem jak nowy. Jednak dzisiaj zauważyłem coś okropnego jedno oko mam po prawej stronie całe czerwone wygląda wręcz jak by [...]

[...] złamanie prawej ręki zaczęłem dziś podnosić hantle. I wyskoczył pewien problem, który mnie niepokoi, mianowicie jak jadę biceps lewą ręką( to ta zdrowa, nie złamana) to jest wszystko ok, ale jak zaczynam jechać triceps zza głowy to coś jakby mi przeskakiwało w tricepsie (?). Jak robię pompki jest to samo. Byćmoże przyczyną jest długa przerwa w [...]

[...] , a obwód moich ud mierzony sznurkiem wynosi 60 cm i w tym jest cały problem po prostu sa za grube ;( co mogę zrobić aby spalić tłuszcz z nóg , powiem tak jej dużo ;) ale wszystko niestety idzie mi w nogi a nie w brzuch... od razu dodam że wewnętrzna strona ud jest tak jak by umięśniona ale zewnętrzna jej na niej tłuszcz moze polecice mi [...]

[...] to bo nie chciałem mieć operacji bo lubie być aktywny fizycznie itp. Zoperowałem się dopiero 27 stycznia 2010 roku, dziś mamy 1 kwiecień . Dodam że po operacji ból utrzymywał się jakieś 1.5 tygodnia. Teraz kompletnie nic mnie nie boli. Byłem operowany tą metodą bez siatki, zwykłe zszycie tej dziury i to wszystko. Mam 16 lat. Czekam na odp .

Proszę o wypowiedzi kto Waszym zdaniem nadaje się najlepiej na tą funkcję tj. jest najbardziej aktywny i udziela wartościowych porad. Jeśli wszystko jest ok, to proszę nie odpisywać. Dziękuję. Mateusz Pazdan Administrator

[...] 10mg balkan pharmaceuticals republica moldova. chciałem się spytać jak dłudo na tym mogę ciągnąć cykl? czy może podzielić to na 2 cykle? lepiej brać 20mg czy 30mg na dzień a może więcej ? mam brać stałą dawkę czy lepiej piramidalnie ? zadałem te pytana bo chce się upewnić że zrobię wszystko tak jak należy żeby dobrze poszło siłę i mase

[...] ani ćwiczyć będe tam tydzień. To co podsunom pod nos będe musial zjeść oczywiście będe starał sie dokupywać sobie tuńczyki itp. Aeroby robie codziennie i jeżeli zrzuce coś przez te 15 dni i drastycznie zaczne normalnie jeść tam na tej wycieczce i nie będe robił aero to to wszystko powróci ? czy jeżeli nie będe zapotrzebowania przekraczał to nie?

Interesuje mnie jakimi rowerami jeżdzicie i jaki rodzaj tego sportu uprawiacie. Obhodzi mnie wszystko. Począwszy od tego czy jeździcie na rowerach (BMX, MTB, CTB), skończywszy na producencie oraz rodzaju przeżutek. !!OCZEKUJĘ DUŻEJ ILOŚĆI ODPOWIEDZI!!