[...] low carb inni nie widzą wpływu.Opinie dot. ;rozdzielania; posiłków to dla mnie osobiście brednie ,ale każdy zrobi co uważa. Jak widać wiele opinii i niestety chyba trzeba wszystko przetestować żeby dojść do tego co 'mi' pomaga. Dobra robota shefu ! P.S Czytałem na jakiejś stronie ,że przyczyną szkodliwości alkoholu są jego 'odwadniające [...]
Nic sobie nie wkręcam, tak jak pisałem z godziny na godzinę było mi gorzej. Wiem, że jest coś takiego jak autosugestia, ale to nie działa tak szybko, tym bardziej, że cały czas byłem i w sumie jestem pozytywnie do tego nastawiony. Gdybym jedynie nie mógł się skupić albo coś tak lajtowego to spoko, może i sobie wkręcam, ale z każdą chwilą czułem [...]
Jeżeli ktoś posiada wady postawy/przykurcze/przeciągnięcia-nie powinien tak naprawdę w ogóle dotykać sztangi,dopóki tych wad się nie pozbędzie.Pomijając kwestie zdrowotne,taka sylwetka będzie w przyszłości wyglądała po prostu szpetnie-a chyba nie o to chodzi w kulturystyce. Zawsze pozostaje też kwestia w wieku- osoba dwudziestoletnia może mocną [...]
Górski pisał na podstawie badań które cytowałem... Fakty nie mity - 50-60% VO2 max. Spacer ma znikomy wpływ na GH/testa/adrenalinę. Kluczowe są słowa: STOPNIOWY. Tak, stopniowy - czyli póki nie wjedziesz na mocny poziom intensywności, zapomnij o efektach, jakiegokolwiek treningu. ORAZ NASTĘPUJE WZROST. Tak, następuje - MINIMALNY WZROST by to [...]
[...] większej empatii i...heh.... lepszej integracji moozgu umożliwiającej kojarzenie informacji werbalnych i wizualnych...czyli tzw. "kobiecej intuicji" I to wszystko może właśnie przechodzić najśmielsze wyobrażenia mężczyzn. Z drugiej strony masculine brain szczyci się lepszą orientacją przestrzenną, większą precyzją, szybszym [...]
tak w ogole to byla pani dentystka.... ale nie chodzi o szczegoly!!!!! Gabinet SUPER wystroj wnetrz - rewelacja... przestronne, dopracowane.... Łazienka...... no nie mam slow Wszystko super nowoczesne (mowie juz o samym sprzecie do zebow a nie o lazience) komputery..... kamerki ze mozesz wlasne zeby na monitorze kompa zobaczyc nie pchaja Ci do [...]
[...] mysle ze na poczatek starcza (jakos msze usprawedliwic lenistwo ) i ni emoge znalezc postow jakos w ktorych podawalem linki do postow o ktore prosisz jak natrafisz przypadkiem to bedziesz mial wszystko na tacy Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Może to Ci poprawi humor: Nie wiem czy juz mowilem: Dresiarz jechał mercedesem i potrącł murzyna w ten sposób, że wpadł on przez przednią szybę i wypadł tylną. Rozprawa, a że Polskie prawo jest surowe padł wyrok: Murzyn dostał 3 lata za włamanie z próbą ucieczki" I troszke z archiwum łaciatego: "Normalna katolicka rodzina. Pewnego dnia [...]
Amcia, łap coś na odmóżdżenie ... Historia o czarownicach Świeciły trzy księżyce, Leciały trzy czarownice. Leciały z daleka po niebieskich drogach, czasem ginęły w chmurze - - a na Łysej Górze diabeł, diabeł na nie czekał, o złotych rogach. Jedna miała rudy włos, na czarnej miotle leciała w skos. Hej! Hej! Hej! Hej! Druga, jak ćma siwa, trzymała [...]
[...] razie twierdzą wszyscy nauczyciele niemieckiego. Podczas pierwszej lekcji... Następnie zaczyna się odmiana przez wszystkie der, des, den, dem, die, po czym słyszymy, że wszystko to tłumaczy się w sposób logiczny. Czyli jest łatwe. Na początek, kupujemy podręcznik do niemieckiego. To przepiękne wydanie, oprawne w płótno, zostało opublikowane [...]
[...] i sie z nimii rozprawil, komp znacząco mi przyspieszył teraz chcialem zapytac o ten program, o którym mówiłeś gdy do mnie zadzwoniles chodzi o aplikację dokonującą automatycznej defragmentacji dysku...mozesz mi podrzucic nazwę? Poza tym komp dalej mimo wszystko nie chodzi tak, jak powinien...jaka moze byc przyczyna? Pewnie jest ich full...
Master rządzi ale te też są niczego sobie: http://www.joemonster.org/article.php?sid=2906 http://www.joemonster.org/article.php?sid=2909&mode=&order= http://www.joemonster.org/article.php?sid=2918&mode=&order= http://www.joemonster.org/article.php?sid=2965&mode=&order= <WYPOSAZONY> Czesc GORACA. Jak wygladasz ? [...]
[...] dlaczego, my chcieliśmy do Bratysławy. Wieza: OK w takim razie przerwijcie ladowanie i skręćcie w lewo... Pilot: Alitalia, ktoremu piorun wyłączył pół kokpitu: "Skoro wszystko wysiadło, nic juz nie dziala, wysokosciomierz nic nie pokazuje...." Po pieciu minutach nadawania odzywa sie pilot innego samolotu: "Zamknij sie, umieraj [...]
[...] tłuszczy i ew. węgli) ale nikt nie liczy tego że wchłonie się tylko około 20% (z kurczaka to może więcej ale to zależy od rodzaju produktu spożywanego z owoców się wszystko wchłania albo conajmniej większość ale na to nikt też nie patrzy ) (owsiane płatki mogą być dużo Kcl a raczej się to nie winno kłucić) No ale np. dzisiaj nic nie [...]
piotros wszystko już napisałem o glutenie też A jak jeśli spożywasz węgle z białkiem czy warzywami to one spowalniają wyrzut insuliny i jest on mniejszy przez długszy czas nię insulina wytwarza str 9 - 10 o chlebie Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-01 15:32:49 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-01 15:33:46
[...] brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ?? " ręce opadają jak to czytam potrenuj jeszcze kilkanascie miesiecy i wtedy załóz podobny post, ,a teraz nawet nie wyjasnie Ci dlaczego bo wszystko jest w wyszukiwarce Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
Grozny dodałbym do tego jeszcze odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń bo z tym jest różnie, szczególnie na początku, trzeba również zadbać o odpowiednią regenerację a także nie liczyć na to że kreatyna zrobi w tym względzie wszystko bo można się bardzo pomylić/trzeba oprócz pytania czy można, zadać sobie inne czego można oczekiwać/.
[...] zastosowalem... i bralem 4 plaskie miarki czytego CP i 4,5 orange... (plaskie czyli wyrownane do konca brzegu miarki, nadmiar usuniety) i ku mojemu zdziwieniu zjadlem to wszystko w 6 tygodni... z moich obliczen wynika ze zjadalem po okolo 12g w jednej dawce zamiast zalecanych 9g (czyli dziennie 24g zamiast 18g). Takze chyba cos nie halo z [...]
[...] poprawiaja biodostępność, albo/i/ wspołdziałaja w pewnym stopniu z nią na poziomoie komórkowym. w tym temacie rozważan i teorii w sumie jest dość wiele- jak i sprzecznych opinii- jednak widac najlepiej w praktyce że sie roznią te związki od siebie. a o bcaa myslałem, że wszystko wyjaśnione. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-24 15:05:12
Trądzik - dieta moje artykuły
