wow - Medit - dobre odpowiedzi na dobre pytania gruba1 - widze, ze mamy ten sam problem - jak tu upchnac to wszystko w zoladku? Ale to podobno dobry objaw. 3maj sie, a skoro zle sie czujesz, to moze pomysl o jakichs (dodatkowych) witaminkach. trzymam kciuki i pozdrawiam ps. jedzcie czerwone mieso, bo ono na dluuuugo zabija głód.
[...] można sobie z tym problemem poradzić? * niedocukrzenie. Te moje mroczki, drganie rąk to chyba brak cukru? Można kostkę albo cukierka? * mięsko. Dzisiaj i wczoraj jadłam gotowaną pierś z kurczaka. Następne to postaram się zjeść jednak wołowe ale też ugotować? To wszystko co mi przychodzi do głowy. Bardzo proszę o oświecenie i wsparcie! Buzia!
[...] posiłki z kopenhaskiej można rozpisać na więcej porcji np 2 X pół befsztyka i zieleniny...wieeeec..... po sesji się zastanowie na razie z powodu upałów i tak mi sie nie chce jesc Pozdr Kopenhaga jest swietną trampoliną do innych zmian ale najważniejsze jest zmienic sposób myslenia o jedzeniu i nawyków zywieniowych, wszystko zalezy od podejscia
[...] 3 dzień i juz maly sukces :) zaczynałam od wagi 71,2 a dziś rano 69.jestem w szoku tym bardziej że w kibelku byłam tylko w pierwszy dzien .... i stąd też moje pytanie: czy Wy tez macie taki zastuj (nie chodzi mi o siku)?.Strasznie to dziwne waga spada a przeciez we mnie to wszystko siedzi :/ dodam że na czczo biore thermal pro i duzo sie ruszam.
[...] będe studiować. Tak wyrywkowo przejrzałam sobie pare z tych 215 stron. Jejjj, musze przyznać, ze jestem okropnym laikiem. Własnie ta ketoza, jakies aeoroby... Kurcze, co to wszystko jest?? ja myslałam, ze sobie po prostu zaaplikuje dietke, a tutaj za tym kryje sie tyyyle rzeczy.. No i jeszcze jedno. Nie wiem co robic?? Włanie siostra mi [...]
Zjadłam jogurcik sobie. Dodałam łyzke otrąb owsianych, coby wzmóc ten metabolizm spoczynowy . Bardzo dobre A teraz kompot postanowiłam zastapic kilkoma sliwkami, o których była mowa wczesniej Ojjj, jak wszystko smakuje. Pyyszne te sliwki są
MOJA DIETA SIE ZAKONCZYLA....WCZORAJ ZEMDLALAM, I UDEZYLAM GLOWA O ROG STOLU I ROZWALILAM SOBIE LOK BRWIOWY ... W SZPITALU ZSZYLI MI TO BEZ ZNIECZULENIA, BO BYLAM ZBYT OSLABIONA ZEBY MI JE PODAC BY TO WSZYSTKO......
[...] to bez ściemy>>>> a powiedz szczerze przeciez w tych okropnych 2 tygodniach to ze zjesz czasem drób to wiele ci nie pomoze. co do owocu to ja myślę że z tym bananem to tak średnio preferuje sie bardziej wodniste owoce arbuz, melon, jabłko. ZAPOMNIJ O SOLI wszystko jesz sote , najwyżej trochę pieprzu i ziół. Herbatę jak najbardziej,
[...] troszkę oleju??????? w tej sałacie to ma być tylko kilka kropele oleju a w zasadzie oliwy z oliwek ale jak nie masz to nie musisz dodawac wystarczy sama cytryna. ja smarze befsztyk więc do sałaty juz zadnego tłuszczu nie dodaje. I jaka VEGETa ???? przeciez tam jest sama sól. to wszystko ma byc bez niczego. i co nie namówisz sie na wołowine???
Czy slyszal z was ktos o diecie Minikuur ??? Generalnie to ja juz wszystko wiem, chcialabym tylko uslyszec od ludzi ze ta dieta dziala. Nie chce mi sie gotowac przez jakis czas, a to gotowe zarcie. Fuj mam nadzieje ze nie jak camridge - kiedys zamowilam i po pierwszym posilku oddalam siostrze. Ohyda.
Na Atkinsie jestem od pazdziernika 2004. W zasadzie jem wszystko ale nie licze kalorii tylko weglowodany. Polecam kupic ksiazke "Nowa rewolucyjna dieta dr Atkinsa" i przeczytac 11 rozdziałow, zeby zrozumiec idee tej diety. W skrocie powiem ze dzieli sie na 4 fazy. Jemy te produkty ktore maja malo weglowodanow. Oczywiscie mozna zjesc i [...]
Tak jak mówiłam od dzisiaj zaczęłam diete Wszystko poszło dobrze. Zamiast szpinaku - brokuły i wcale nie jestem głodna Był tylko problem z befsztykiem, bo w sklepie nie mogłam dostać mięsa wołowego... Nie miałam wyjścia i dzisiaj zjadłam piersi z kurczaka. Wiem że wołowina lepsza , bo zawiera L-karnitynę , ale jak jeden dzień zjadłam inne mięsko [...]
Witam wszystkich w czwartkowy poranekk (powiedzmy). Mój pierwszy dzień minął spokojnie, bez żadnych wpadek. Jedyny minus całej sytuacji to to że cały czas widzę jedzenie i wszystko wydaje mi się takie pyyyyyyszne. Wczoraj prawie padłam na widok kotlecików drobiowych. Ślinianki załączaja mi się nawet na widok kanapeczki ze świeżutkim chlebkiem i [...]
w mojej opinii - wszystko ! ale każdy jest panem swego losu i stosuje takie diety jakie chce co do radzenia, cały ten dział jest pełny moich rad (gorszych lub lepszych), w tym poście ich nie udzielam, sorry Vlad, please ..... szkoda mi bardzo ale z obowiązku muszę to wyciąć albo i nie - jadzia choć nie ma pojecia o odżywianiu jak widać ma dobre [...]
[...] fizyczną. Pozwoli to Tobie na osiągnięcie efektów o jakie Ci prawdopodobnie chodzi. Waga wskazująca 2kg mniej czasami kłamie - bo Ty mylnie możesz twierdzić jako (bez urazy oczywiście) laik w temacie - że te 2kg to tłuszcz, a wierz że tak nie jest. Mimo wszystko życzę powodzenia. I wierz mi, że takich kobiet jak Ty jest tysiące. Pozdrawiam
Nie no ja naprawdę juz stosowalem wszystko.. (prawie) z niedozwolonych srodków tez... diety, cwiczenia... i w jakis normalny sposob niemozliwe jest calkowite pozbycie sie opony... Nie Aniele - o co pytałaś?
A to super - to sie bedziemy trzymaly, o tak seks jest super sprawa nautrzymanie ogolnej zdrowotnosci:) i lepszego samopoczucia. Tak Vlad masz racje okazal sie zwyklym......... Zreszta teraz to sie nawet z tego ciesze, bo lepiej pozno niz wcale. Zreszta, mam nadzieje, ze wszystko jeszcze przede mna.
[...] dniu diety, ale przyznam sie , ze przygotowujac kawe poogladalam sobie zawartosc lodowki....Chyba to odrazu lepiej do smieci wywalic...co?... Vlad z tym bieganiem to wszystko pieknie, tylko ja chyba wole w czasie biegania w ten durny tv sie gapic, bo przynajmniej nikt nie widzi mojej spoconej twarzy, rozczochranych kudlow...itd ( a wiecie [...]
[...] nie ma tego "niedosytu" i dziwnego poczucia , że "szansa na pikna sylwetkie przeszła mnie koło nosa, a to tylko -13 dni! (albo mniej)..głodówki" Jak to wszystko zawiedzie, a zawiedzie na 100% (efekt jojo, katabolizm, itp. ) wtedy przychodzi opamiętanie, człowiek łapie dystans do diet i do siebie, dochodzi do wniosku, że [...]
wszystko light to lipa... trzeba czytać etykiety.. o ile jest jakiś skład Taka sobie - ja wolę nie ryzykować z tym spadkiem popędu Acha i to normalne, że po aerobach nie jest sie głodnym - w sumie aeroby to najlepszy sposób na uczucie głodu
Dieta kopenhaska
