[...] spróbować brać ThermoLife - T-Bol albo coś podobnego, np. Driven Sports - Activate Xtreme celem podniesienia w naturalny sposób poziomu testosteronu. Dlaczego? Ponieważ wszystko wskazuje na to, że moje dolegliwości, zwłaszcza estetyczne, wynikają z zbyt niskiego poziomu testosteronu. Dolegliwości? Tłuste cycki i suty, ogólne otłuszczenie, [...]
[...] ograniczyć spalanie mięśni ? Posiadam jedynie hantel 6-10kg oraz gumy. Tak na prawdę jem co chcę, nie odmówię sobie raz na jakiś czas jakiegoś fast fooda, ale oczywiście wszystko jest wliczane i nie przekraczam 2400kcal. Jest to mój pierwszy temat na forum, proszę o wyrozumiałość, a jeżeli z moim postem jest coś nie tak proszę mnie poprawić [...]
Mam ogromny (dosłownie) problem. Rano gdy wstanę i jestem na czczo, wszystko jest generalnie w porządku, brzuch jest w w miarę płaski. Potem idę coś zjeść, cokolwiek... I po zjedzeniu brzuch mam wydęty jak nie wiem co... I nie jest to jakiś tam lekko powiększony brzuch, on jest wydęty jak balon, uczucie wzdęcia do tego i ciężkości. Przez jakieś 4 [...]
[...] ćwiczeniami z obciążeniem i lepiej się wyrzeźbisz itd, dlaczego? Druga sprawa taka ze jestem 4 mies po porodzie wiec moje obciążania są lepsze,ale po wizycie u ginekologa wszystko jest prawidłowe a ja nie czuje zupełnie blizny po CC i nie chce dluzej czekać tylko działać. Druga sama sama zauważyłam ze kobiety które chudną poprzez ćwiczenia [...]
[...] aktywności : 6x30min orbitrek, 3x30min trening siłowy Odżywianie : zbilansowane Cel : redukcja rozłożona w czasie od 3 tygodni liczę kalorie, wyliczyłem ok 2400 kalorii i wszystko wpisuje w fitatu, 6x w tygodniu orbitrek po 30minut i 3x w tygodniu po 30min trening siłowy. Oprócz tego nie mam żadnej aktywności, praca przy komputerze po 12-14 [...]
[...] Porcja ze zdjecia 4 lyzki wiorek kokosowych 1 lyzka maslanki 1 tabs slodzika Wiorki kokosowe wsypujemy do mlynka do kawy i miazdzymy je na mase. Przekladamy ja do naczynia dodajemy maslanke i pokruszony slodzik, mieszamy wszystko dokladnie i tak oto powstaje nasz krem. B 2g T 15g W 3g Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2011-02-10 21:39:45
[...] ok 20min cardio). Problem jest w tym, ze waga jak i obwody cały czas stoją w miejscu. Staram się trzymać kalorie jem ok 1650 kcal. Największy problem mam z udami dlatego, ze wszystko odkłada się w okolicy kolan oraz brzuchem który wyglada ciagle na wzdety. Mam 25 lat, wazę 54 kg i mam 150 cm Co może być powodem braku spadku wagi ? Jakie [...]
[...] dostępnym na runku).Czy ktoś może to potwierdzić?Czyli kupuję dwa opakowania,celnik się mnie pyta bo przewożę to w bagażu podręcznym i mówię że to na własny użytek.Czyli wszystko jest legalnie? Będę podróżował z żoną więc ona również może coś przewieźć i pytanie tylko co najlepiej kupić i w jakiej cenie.dodam że na pewno chciałbym przywieżć [...]
Witam Stosuje IF, pracując na dzienne zmiany ustawiłem sobie okno żywieniowe od 12.30 do 20.30. Wszystko współgra z moimi treningami, pracą i weekendami. Od przyszłego tygodnia idę na nocną zmianę od 18 do 6 rano, i tak przez 3 tyg. Od poniedzialku do czwartku a pozniej 3 dni wolne. Z tym nie ma problemu bo mogę sobie zacząć od dziś przesuwać tak [...]
[...] a potem będę doprowadzał organizm do homeostazy. I tutaj prośba do Was. Ile pociągnąć taki cykl w jakich dawkach cypionat i przedewszystkim jaki potem zrobić odblok tak żeby wszystko grało a nie było zaj**ane jak teraz. Niestety nie mam dostępu do pewnego propa a cypionat mam 100%. Moje wyniki badań na chwilę obecna : Testosteron 204 widełki [...]
Od wczoraj kazdy posilek wymiotuje... w koncu dalem se spokoj z jedzeniem i spalem od 13 do rana z malymi przerwami a wszystko na glodzie.. dzis staram sie jesc juz normalna diete, ale zjedzenie posilku zajmuje mi godzine -.- Nawet na oko widze jednak spadki... I tu moje pytania : -czy te spadki moga byc spore i ciezkie do odrobienia jesli [...]
[...] gdyż mam zamiar straćić sporo wagi i wyrobić sobie mięśnie które są(kilka lat temu intensuwnie ćwiczyłem na siłowni) ale zarosły tłuszczem . Więc aby było łatwiej opiszę wszystko od podstaw> -mam 22 lata -184cm wzrostu -95kg wagi -w tym obwód pasa 100cm i tyle samo w klatce -biceps 38cm -udo 59cm -łydka 40cm Wiem wiem .. nie wygląda to za [...]
Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu śledzę dzienniki dziewczyn i jestem pełna podziwu. Chciałabym dołączyć do waszego grona. Chętnie posłucham waszych rad i przyjmę krytykę na "klatę" :) Cel nr 1: Ujędrnić całe ciało. Cel nr 2: Całkowicie pozbyć się cellulitu. Cel nr 3: Poprawić swoje wyniki siłowe. Cel nr 4: Super się bawić i cieszy z małych [...]
[...] 10-30g odzywki (zalezy ile B chcecie miec) 5g mąki kokosowej proszek do pieczenia cynamon (opcjonalnie) woda (na oko) - ja dodałam troche za dużo stad te 5 g maki kokosowej. wszystko mieszamy, masa nie moze byc za rzadka bo wyplynie ;-) gofrownice przetralam lekko olejem koko i nagrzałam wlewamy masę i pieczemy po okolo 1-2 min otwieramy [...]
[...] robic.. poradzcie cos panowie:) dodam ze rok temu bralem Venoma, stara wersje i nie mialem takich sajdów (poza tym ze przez pierwsze 4 dni mialem problemy z zasnieciem) .. 2 miesiace temu lyknalem scorcha, ale to nie dla mnie bo cisnienie mi po nim skoczylo.. a teraz niby wszystko jest okej.. cisnienie dobre itp. tylko ten chvjowy ucisk w mostku
Poniżej spis części które posiadam. Linki nie są moje, pokazują tylko jakie ceny występują na allegro. Ja za wszystko chce 150zł. Części oczywiście w 100% sprawne. Procesor: Intel Pentium M 1.50 GHz Ram: Kingston 512MB Gniazdo pcmia, na dwa urządzenia. Stacja dokująca, replikator portów: [...]
[...] robię niestety żadnego tarczowania narazie ani sparringów. Czy taka rozpiska z podziałem na siłe szybkoś dynamikę pomoże dużo sprogressowac? Bo wcześniej poprostu robiłem wszystko na jednym treningu, 3min jakieś ćwiczenie i minuta przerwy i tak z 1.5h. Co 2 dzień trening, czasem bieganie pomiędzy Baza; skakanka, walka z cieniem, worek A: [...]
[...] wieprzową 80g (4 plasterki) 5. posiłek jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 250g 2 bułki kajzerki serek homogenizowany 100g 2 banany Korzystałem z kalkulatora kalorii i mniej więcej wszystko mi sie zgadzało w każdym posiłku tzn. każdy zawierał ok 800 kcal w tym 145kcal z białek, 430kcal z węgli i 240kcal z tłuszczy. Jak myślicie czy na tej diecie da sie [...]
Witam! Mam pytanie czy ta Deca ktora posiadam to org? Z tego co sie orientowalem to wszystko sie zgadza oprocz tego ze nie ma slomkowego koloru :/ Co na ten temat myslicie ? Zmieniony przez - shotguns w dniu 2010-07-31 16:19:07 Zmieniony przez - shotguns w dniu 2010-07-31 16:20:13
Nandrolone Decanonate !!! DECA GRACJA !!!
