[...] te piersi itp na noc chciałbym dać gainera iż na noc zabardzo nie mam apetytu, ale jest jeden probolem błyskawicznie rosne iż mam tylko 14 lat czy jest sens wydawać na to wszystko pieniądze czy gdy bd jadł duzo i zdrowo i cwiczyl to przybiore na masie w moim wieku?Nie zależało mi by tak bardzo gdybym nie był taki chudy(178cm 51kg)i nie miał [...]
[...] :( 19lat. Kiedys cwiczylem ale po pol roku zrezygnowalem (nie mialem z czego mięsni zrobic)w tej chwili nie cwicze. Probowalem zmieniac diete:wiecej kalori, ryz makaron wszystko to co wzbogacone w bialka i nic:( Musze miec bardzo szybka przemiane materii. Pisze bo moze mi ktos z was pomoze mam dosyc byc chudzielcem ale co moze mi pomoc?? [...]
[...] (dziś 1x na treningu mi strzelały) ((dodam iż przy wyciskaniu na klate bolą mnie od tyłu barki)), leweym stawie skokowym i w okolicach bioder. O dziwo kolana mi nie strzelają. Powie mi ktoś co z tym zrobić, jakiś suplement? P.S. Nie oczekuję odpowiedzi: "Idź do lekarza"- bo na ich widok jest mi nie dobrze, wszystko mi przechodzi i jestem zdrów
[...] 10mg balkan pharmaceuticals republica moldova. chciałem się spytać jak dłudo na tym mogę ciągnąć cykl? czy może podzielić to na 2 cykle? lepiej brać 20mg czy 30mg na dzień a może więcej ? mam brać stałą dawkę czy lepiej piramidalnie ? zadałem te pytana bo chce się upewnić że zrobię wszystko tak jak należy żeby dobrze poszło siłę i mase
Witam mam pytanie czy dobrze to jest wszystko rozpisane: Koles ma 22 lata bral wczesniej dece, wins, mete, test. Teraz ma ome10 i mete ruska (200) Czy taka rozpiska bedzie dobra? oma 1-2-2-2-2-1 meta 3-4-5-5-4-3 do tego tamoxifen i tu pytanie brac jedna tablete czy pol tablety styknie (20mg jedna) clomid - 4tygodnie po ostatnim strzale omy bedzie [...]
[...] Chciałbym zrobić ową mase do 20Lutego2005! Jestem gotowy wprowadzić odpowiednią diete, jakąś odżywkę (może z tańszych, troche brak mi funduszy )Proszę o jakieś porady, może got. diete, ogólnie wszystko co pomoże mi osiągnąć CEL. Jest to dla mnie b.ważne. P.S. nieumiem układać diet, hst itede. Proszę i zgóry dziękuje jeżeli mi ktoś pomoże
[...] mogl powiedziec jakie cwiczenia ile czasu bo nigdzie niema typowej rozgrzewki na barki dodam ze jestem po dlugiej kontuzji ktora odczuwam i czuje ze jak tak ruszam to tak jakby niewiem kosci tarly ale ortopedzi mowia ze jest wszystko ok a mialem ich kilku rtg nic nie wykazalo a rezonans ze mam przeciazenie ale chodzi mi o typowe rozgrzanie barkow
Witam. Dysponuje kwotą 100 zł i zastanawiam się czy zainwestować w diete i przez kilka dni jeść wszystko co najlepsze (niestety specjalnie osobnego żarcia nikt dla mnie robi, jestem jeszcze na garnuszku rodziców) czy lepiej zainwestować w kilka kg jakiegoś nie drogiego gainera i już? Dzieki za odpowiedzi.
Witam caly czas cwicze i chcac jak najlepiej radzic sobie jak najlepiej z zakwaszeniem kupilem sokowirowke zeby robic soki warzywne. Leci wszystko marchew buraki szpinak ogolnie wsztsko mieszam i pije. Dalem za nia 5 baniek zelmera ale co sie okazuje czytam ostatnio na necie ze te soki z sokowirowki sa bezwartosciowe. Wiec co na marne wydalem 500 [...]
[...] jakis rok temu przez 4 miesiace i glownie widzialem efekty jedynie klatka mi sie powiekszyla z 98 na 110 a biceps nic. teraz gram w kosza regularnie i w lydce przyrost przez 2 miechy wyniusl 4cm. potrzebuje jakiejs dobrej rozpiski cwiczen. Na silce mam ful wypas wszystko wyciag, laweczki, itp. itd. wszyscko co potrzeba czekam na wasza pomoc :)
[...] więc pytanie brzmi czy z tej strony da się nauczyć choć trochę tej sztuki walki z ciężkim treningiem nie ma rzeczy niemożliwych ale wole zapytać ludzi którzy coś o tym wiedzą wiadomo bez trenera nie da się wszystko nauczyć ułożenia rąk nóg ale na pewno coś z tego wyjdzie więc proszę o odpowiedzi. http://www.fight-club.pl/muaythai/techniki/
Witam! Tak jak w temacie niestety w 7 tygodniu cyklu na omce 250e4d nastąpił wzrost ciśnienia do 155/90.Ogólnie do tej pory monitorowałem wszystko i było ok.Profilaktyka sumiennie stosowana, kardio po każdym treningu i dupa.Doraznie zastosowałem captopril 24mg a jutro muszę lecieć po reckę do lekarza i teraz pytanie- Co stosujecie na ciśnienie co [...]
Witam mam zamiar zacząć uprawiać jakąś sztuke walki jednak w moim mieście jest tylko karate tradycyjne wszystko było by dobrze gdyby nie fakt że mam zamiar chodzić tylko raz w tygodniu gdyż mam bardzo dużo nauki czy w takim wypadku jest sens wogóle zaczynać nie chodzi mi o zostanie zawodnikiem bo i tak nim nigdy nie będe czy jeden trening w [...]
Siemano, cwicze 6-mcy, mam diete i zestaw cwiczen-wszystko na mase. Ale przy okazji chcialbym dowiedziec sie o jakichs skutecznych cwiczeniach na brzuch-plaski brzuch. Skonczylem A6W(wczoraj), miesnie sie poprawily zdecydowanie, natomiast lekka gruszka, zwlaszcza w okolicach pepka sie dalej utrzymuje. Nadmieniam, ze na mase dopiero zaczalem i wiem [...]
Do sprzedania 175 kg obciążenia +sztanga krótka+sztanga 180 cm+8 krótkich gryfów+ławka YORK (bardzo solidna)+ gratis ławka do brzuszków pro swing . 4x15 kg 8x5 kg 20x2 kg 20x1.25 kg 4x 2.5kg Wszystko w bardzo dobrym stanie ,tylko ławeczka troszke obita w jednym miejscu. Odbiór osobisty u mnie (centrum krakowa -krowodrza) Link allegro - [...]
witam...chce was prosic o pomoc poniewaz nie wiem jak rozpisac cykl aby wszystko gralo... mam 44ml propionate 1ml/50mg, 22ml deca grecka 20ml winstrol 1ml/50mg cleanbuterol 100tab clomid oraz hcg. mam zamiar to brac zaczac przez pierwsze 2 tyg deca po 2 tyg wjechac propem na 10 tyg do konca cyklu a od 6 tyg cyklu zaczac winko z cleanem(2 tyg [...]
[...] w proszku ? Jak tak, to jakie polecacie ? ;) Ćwiczę sztuki walki od 4 lat, w domu także naturalnie ćwiczyłem za pomocą drążka oraz ziemi ;) (pompki,brzuszki i wiele innych ćwiczeń na każdy mięsień) Prowadze specjalną diete i wszystko idzie po dobrej drodze, lecz chodzi mi większa wytrzymałość podczas treningów. Jakie węglowodany polecacie ?
[...] 4 tyg on 30/40/40/30 - 98 tab. 4 tyg off 4 tyg on 30/40/40/30 - 98 tab czy 30/40/50/50/40/30 - 168 ktory cykl efektywniejszy sam mysle ze 6 tyg on bedzie lepszy ale mimo wszystko na krotkich cyklach wiecej tablet sie zje mozecie roziwac moje watpliwosci ? bo domyslam sie ze mniej szkodliwy jest ten z krotkimi cyklami dzieki za wszystkie [...]
[...] silowni ale ciagle jeszcze mam katar, a znajac siebie taki stan moze sie pociagnac jeszce z tydzien moze dluzej. Chcialem zaczac cykl troche ponad 2 miesieczny deca/test i wszystko byloby ok tylko ze musze go skonczyc razem z pct zanim zacznie sei sesja zimowa u mnei na studiach :/ I teraz nie wiem czy zaczynac czy poczekac az bede calkiem [...]
