wszystko o

heh moj byly ciagle do mnie przyjezdza placze prosi o jeszcze 1 szanse mowi ze zyc nie moze bezemnie i ze sie zmienie ze bedzie inaczej... tylko mam zrezygnowac z tamtego goscia ze wszystko wybaczy... heh ten drugi natomiast tez sie strasznie stara...

Gdzie tam tysiace..stanowimy przeciez narod wybrany mowisz ze perwersja nie jest zla..racja ale ja wszystko co do moich perwersji mowie 1 przyjaciolce ktora jest taka sam..bo jak komus nieznajacemu bym powiedziala to od razu bym byla pod nimfomanke przypisana ps mozesz pisac ja jestem pelnoletnia i poza tym nikomu nie powiem jak tak napisales [...]

eee no proponuje zejsc z pakowac bo dziewczynie na jezyku prysze wyskocza porpostu wszystko bylo w rekach modow uwczesnych ,chodz pwoeim wam ze psot o monice brnat bo od tego sie zaczelo byl bardzo ciekawy

gram turniej u siebie. nom, dzis wszystko po 2:0, jutro finaly, oj, juz dzis wlasnie wrocilam jeszcze z turniejowej imprezy, ale srednio sie bawilam, heh, kobitea=humory Pozdr Patka, a nic. Chodzilo mi o to, ze zamiats slowa "fitness" mozna uzywac "aerobic" co wydaje mi sie jest najbardziej poprawne, hehe, nie wazne

eee chyba tak latwo nie wchodzi grzyb co... bede je pilegnowac i dbac o nie wiec powinno bys wszystko pieknie i ladnie do konca zimy a puzniej sie zobaczy ...

o tym wlasnie mowie ze jadl wszystko a co do koksu to niewiem ale pewnie nie mial innego wyjscia przy takiej diecie byly to lata 90te nie mogles tak odrazu czuje sie urazony

no a jakże? Boly i nie do wytrzymania to w ogole jest .. zresztą, co ja się bede kłócić jak Ty i tak wszystko wjesz powinieneś rozważyć leczenie roncami przez monitor- a`la Kaszpiroski ino palce byś rozczapierzył o! ja juz cus czuje..

> > > Taka scenka: > > > babcia w ogródku piele warzywka, dziadek w polu orze. Nagle > słychać głos > > dziadka: > > > - Babkaaaa!!! Kurde, babka! > > > Babcia nie wie o co chodzi, patrzy na dziadka. Ten podbiega ,kopa > w dupsko > > i mówi: > > [...]

a wszystko to bo zadałam głupie pytanie Qazar jesteś wkońcu taki groźny czy oni tacy nieśmiali? Poważnie pytam, bo jak mi jeszcze odpowiedzą teraz to boję się że nominacje dostaną Charon teraz to ja Cię ugryzę, miewam groźne pmsy, a Ty mi tu o słodkiej dobroci od rana...

no żeby nie było że ciągle narzekamy to ja moge powiedzieć że mimo wszystko mam fantastyczny humor bo zaczynam akceptować siebie w lustrze Czemu? Bo z wymiarów spadło nieźle Nie mierzyłam %bf teraz, ale było 35% wg mybodycomp. Brzuch -10cm, tyłeczek -6cm, udko -8cm, łydka -3cm, w piersiach ubyło 1cm (wow, spodziewałam się że silikon będzie [...]

[...] walki, może być inna podobna forma aerobów. Przejrzyj to, jeśli Ci nie odpowiada napisz na gadu, bo chyba pisałeś, a będzie inny plan. W kolejce: (Hubert) Milus ( narazie biegaj BC1-2) Kolarek Xplode wszystko się pojawi, a na pierwszej stronie pojawiły się plany zastępcze dla nadgorliwych zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-09-02 18:54:45

[...] o jakąś pomoc, biegam z znajomymi od 3 msc. staramy się zrzucić parę kg. ale również poprawić kondycje, niestety zbędne kilogramy powstały przez kontuzje na siłowni po czym wszystko poszło w tłuszcz =/ wiek - 24 lata waga/wzrost - 106kg/186 cel - schudnąć i wzmocnić kondycje Ogólnie mamy stała trasę 6km w ok 35 min ( nie jest to może szczyt [...]

[...] coraz bardziej jak mutant, zdobyć więcej kasy wszelkimi możliwymi sposobami, jak zadowolić większe gromady żądnej krwi tłuszczy, to ja chromolę taki "rozwój". I jak już pisałem, to nie jest rozwój jakiś na skale kosmiczną, tylko to już wszystko było. W Angkhor, w Chinach, w Grecji. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-11-23 20:00:57

[...] INTERWAŁY = BEZTLEN, AEROBY = WYSIŁEK TLENOWY. Będę jechał na rowerze, ale samochodem. Rowerowa jazda samochodem jest idealna. CZYTAJ: http://potreningu.pl/artykuly/493/wszystko-co-chcielibyscie-wiedziec-o-bieganiu-a-baliscie-sie-zapytac 2. "nie odwodnić i nie osłabić organizmu" - biegasz maratony? Zapomnij! Nie istnieje żadne ryzyko. [...]

[...] sylwetkę" - samozaparcie chyba masz, bo w końcu jakoś przetrwałeś ten swój etap odchudzania, czy diety - to na pewno duży sukces. Teraz, no cóż, fakt faktem, że bardzo wszystko przeliczasz i analizujesz (jesteś może programistą? - to nie jest złośliwe pytanie - pytam z ciekawości), może faktycznie tych kalorii - delikatnie mówiąc - [...]

A teraz to co najważniejsze ; >> D O W Ó D << że wszystko poszło zgodnie z założeniami : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f55a8701bb6499abe96af20dc2916d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0387452806546aaa64aaa032fe2c84a.jpg

przeglądnąłem cały dziennik, bardzo ładnie to wszystko opisujesz będę śledził teraz na bieżąco pytanie mam odnośnie kreatyny - czy jak tak patrzysz z perspektywy czasu to warto było w to wchodzić czy raczej nie ja jeszcze nie jestem na takim etapie żeby próbować lecieć na krecie (może kiedyś), ale tyle się na słyszałem o tym różnych opowieści że [...]

[...] Potem jak już potrenujesz to możesz dodać kreatynę ale to na spokojnie. BCAA jak masz natłok zajęć jest ok do regeneracji ale też bez przesady - sama dieta też wystarczy. To wszystko po pierwsze u mnie rozbija się o kasę :) Na siłownię chodzę na 6:50-7:00, więc odpowiedniego posiłku rano nie zdążę zjeść tak żeby nie być "pełnym" na treningu. [...]

[...] się w tym bardzo i bedzie wreszcie to 110%. Wyciskanie - 120% nawet, ostatnio kogoś poprosiłem o pomoc, bo nie mogłem już sztangi podnieść z klatki :)) Wiosłowanie - 110% ostatnie powtórzenia to całkiem przyjemny ból SS B/T - dziś było 120% i mega pompa, do tego lewy bic trochę szczypał jak nosiłem zakupy więc wiem że dałem wszystko z siebie!

[...] się o ten sposób odżywiania wzgledem budowania masy.Sam się przygladam dokładnie i myslę że podsumowanie jak bedzie to wtedy mozna rozmawiać o tym.Organizm potrzebuje się zaadoptować do zmian i z czasem moze się wszystko odwrócić.Jest przysłowie mężczyzne poznaje się nie po tym jak zaczyna........;-) Rób swoje bo przecierasz szlaki.Powodzenia.