[...] ale nie jestem otyła więc ona nie ma podstaw do wypisywania leków. I tu wpadliśmy z mężem na pomysł poszukania pomocy u ludzi, którzy o redukcji tkanki tłuszczowej wiedzą wszystko Bardzo proszę, jeżeli jest ktoś, kto mógłby polecić mi preparat – lek który spowoduje że tkanka tłuszczowa się zmniejszy i być może również z nią tłuszczaki będę [...]
[...] kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Obecnie jestem w kolejnym miesiącu masy. Poziom kalorii to 4500 (startowałem z 3000 w sierpniu) wszystko z produktów niskoprzetworzonych (płatki ryżowe, mąka ryżowa, jajka, twaróg, indyk, kurczak itp itd). Obecny cykl to 450 test e, 450 bold week, hcg i proviron 25mg [...]
[...] przygodę z siłownią. Odpowiedzią na postawione pytanie może być naprawdę wiele czynników o których początkujący kulturyści nie mają pojęcia, bądź wydaje im się że robią wszystko tak jak powinni, a wiadomo jak jest w praktyce. W treningu na rozwój klatki piersiowej bardzo ważne jest kilka czynników - technika, dieta, eksperymentowanie oraz [...]
[...] owsianka, placki pełnoziarniste/ z płatków ows.górskich z owocami (gł.banan, jabłko, lato sezonowe) lub przełożone twarogiem z bananem, naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem(wszystko z dodatkiem kakao) Co lubisz jeść na obiad : ryba (miruna, łosoś), ryż brązowy, 1x w tyg.ziemniaki, kasza gryczana, soczewica zielona i czerwona, pulpety/spaghetti [...]
[...] bo ograniczenie w jedzeniu to nie jest problem i o tym wiem zreszto ja nie mam problemow z jedzeniem duzo i wszytskiego poporstu w usa jest ciezko o dobre jedzenie wszystko to smietnik i nieregularne zywienie tak mnie zalatwilo... nie mowie o haburgerach bo wierzcie badz nie wcale nie sa az takie bez przerwy jedzone gdzie i kiedy sie [...]
[...] cwicze jua pare ladnych lat ale zawsze na sucho, nigdy nie bralem zadnych odzywek, wiec jestem w tym kompletnie zielony - tyle ile sie naczytam to moje, jednak nie zawsze wszystko dobrze rozumiem... A mianowicie, mialbym do Was pare pytan zwiazanych ze sporzywaniem suplementow. Dowiedzialem sie co i kiedy mam brac, w jakich ilosciach jednak [...]
[...] przemianę materii, która może nieco komplikować proces redukcji. No ale zobaczymy… ZAŁOŻENIA 1. Redukcja tkanki tłuszczowej. 2. Ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała. 3. …a to wszystko nie z przymusu a dla FUN-u DIETA TDEE=2131kcal - 500kcal=1631 kcal w 1. tygodniu nowego t. siłowego, gdzie uczę się techniki a także aeroby są delikatniejsze niż [...]
[...] Wspaniały sposób na zwiększenie siły i wytrzymałości całego ciała. TRX - trening z wykorzystaniem systemu podwieszenia. Siła, kondycja, elastyczność, wytrzymałość - to wszystko gwarantuje praca na TRX. To wszystko w jednym miejscu! Znajdziesz nas na ulicy Gedymina 48 w Gdyni. Grafik zajęć, cennik, mapka dojazdowa, dane kontaktowe - to [...]
Witam na forum. Ponizej wklejam post sklecony na forum body-factory.Tam nie udzielono mi odpowiedzi, wiec licze na pomoc tutaj.Z reszta nie od dzis czytam obydwie strony. Zdjęcie całej sylwetki - obejdzie sie bez foty. Stan zdrowia(ewentualne przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń).Bez przeciwskazan, stan bardzo dobry Wiek 26 Waga [...]
[...] w zespół. Kobe, obsypywany komplementami przez trenera, wspierał, pomagał, podawał i tak dalej. Na strzeleckie harce po operacji kolana nie miał zresztą sił. Z początku wszystko było pięknie, ale w połowie sezonu męczeni kontuzjami Lakers zaczęli seryjnie przegrywać. Przegrali 13 z 16 spotkań, w tym siedem z rzędu. Załamany Phil Jackson, [...]
[...] 5 tygodniowym cyklu przypominam takze iz moja masa zwiekszyla sie choc "nie jadlem na mase" ani nie uzywalem suplementow Już na prawde nie wiem co jeszcze napisac(chcialbym wszystko ale nie pamiętam).Chodzi o przedstawienie skutecznego treningu zwiększającego mase, siłę, redukującego tkanke.Nie jest to wymyślone ale w trakcie badań i [...]
[...] dece z enanem i chce max wykorzystac saa, ale juz bez tak mocnego zalania fatem. Wiem ze to jest nieuniknione ale chcialbym to ograniczyc do minimum. Na lato postaram sie to wszystko zredukowac bo denerwuje mnie brzuch. Do tej pory nie liczylem kalorii, moja dieta jest nastepujaca: Dzien Nietreningowy I Posilek 4jaja 100g platkow owsianych do [...]
[...] pracy. Momentami, oczywiście, Shogun był zbyt statyczny, stojąc naprzeciwko ciężkorękiego Hendersona, co nigdy nie jest dobrym pomysłem, ale wydawało się, że Brazylijczyk ma wszystko pod kontrolą. Wspólny przeciwnik Obaj zawodnicy mierzyli się z Aleksandrem Gustafssonem i obaj ponieśli z jego rąk porażkę. jednak postać Szweda jest tutaj postacią [...]
[...] kontrolowac oddychanie używająć kilku cwiczeń Jogi. Czy była jakaś chwila podczas walki w której pomyślałeś ze ją przegrywasz?? Nie. Moi sekundanci informowali mnie ze, wszystko jest w porządku. Wiedziałem ze wygrałem pierwszą rundę. W drugiej rundzie miałem problemy ale w ciąż czułem ze jestem lepszy,a w trzeciej było podobnie. Wygrałem [...]
[...] psychicznego ,fizycznego Pierwszy trening Często spotykamy się z ludźmi pełnymi zapału (którzy z nie wiadomo jakiego powodu przygaszają) Główną ich wadą jest iż chcą wszystko szybko i na już. Widzimy ich nie systematycznie, lub raz na jakiś czas trenujących na maxa. Ludzkie mięśnie nie są stworzone do takich wysiłków –lubią długą [...]
[...] we Włoszech. Wierzysz, że i teraz się uda? KW: Oczywiście, że tak! Choć mam świadomość, że walcząc na obcym terenie będę musiał się jak najlepiej pokazać i dać z siebie wszystko. Na pewno muszę wygrać wyraźnie, ale jestem wojownikiem i pokażę, na co mnie stać. MK: Niektórzy kibice już dali zwycięstwo Fragomeniemu po tym, jak okazało się że [...]
[...] naboru , uwzględniajac listę osób , które zgłosiły się do naboru. W GRĘ WCHODZI TEŻ MOŻLIWOŚĆ WYBORU CAŁEGO KOMPLETU OSÓB - CZYLI 4 OSÓB - BEZ KONIECZNOŚCI GŁOSOWANIA, wszystko zależy od: ilości zgłoszeń i samych ankiet/jakości zgłoszeń. (W przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich kandydatów, zastrzegam sobie możliwość przedłużenia [...]
[...] wpompowało we mnie… tak dużo ze spuchły mi stopy i powyżej skarpet powstawały takie wałeczki wodne dokoła nogi. Życiowa porażka nie życzę nikomu dlatego musiałem odstawić wszystko i po pewnym czasie wszystko wróciło do normy ale i uzyskane efekty spłynęły razem z woda… Dlatego do trzeciej kuracji (cyklu ) chciałbym otrzymać parę wskazówek rad [...]
[...] tego wszystkiego zapomnialam dodać, że mam 23 lata, 165 cm. wzrostu i waze 71 kg. (cale zycie bylam szczupla, przytylam w ciagu ostatniego roku z powodu choroby ). Robie to wszystko po to, zeby do wiosny wrocic do swojej stalej wagi (tj. 58-60 kg- nigdy nie bylam chudzielcem). Prosze tylko kogos "wprawionego" zeby napisal mi jak powinnam sie [...]
[...] swoje pytanie -Wielu nowym zalezy na masie: Wpisując termin "Masa" dostajemy pełno porad, po czym ta masa idzie, co brac na mase, jak cwiczyc na mase, co jesc na mase, czyli wszystko co potrzebne do jej zrobienia. -Haslo "siła": O sile jest tyle tego ze nie po uwaznym przestudiowaniu bedziecie wiedziec o niej wszystko, tak jak w przypadku masy, [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
