wszystko o

[...] z rozmów, jak coś to stawiać na węgle, a tłuszczu naprawde niewiele w jak najmniejszej ilość tłuszczu Pit - ok poczytam w wolnym czasie! Nie ma co sie obruszać, każdy ma gorsze chwile, ja czesto też tylko już nauczyłem się bardziej kontrolować to wszystko, każdy jest tylko czlowiekiem! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-09-30 00:34:46

Siema Na początek chciałem Ci napisać ze super prowadzisz dziennik, fajnie to wszystko ładnie i przejrzyście wygląda, nie przeglądałem wszystkich stron, nie śledzę twojego tematu na bieżąco może za miesiąc tutaj znowu zaglądnę zobaczyć postępy. Ale taka uwaga chodzi mi o filmy zamieszczone na stronie 20 z twoim wyciskanie sztangi na skosie i [...]

[...] ze „środka, centrum” ciała maga, gdzie jego/jej ciało, umysł i duch stanowią jedność. I tak jak karateka musi ćwiczyć dzień w dzień Hara tak adept magii wszystko co robi pochodzi z jego centrum pozwalającego iż wszystkie działania na zewnątrz wypływają z centralnego punktu świadomości. Przejdźmy teraz do Kata w Karate, które [...]

Jestem pełen podziwu Michalino te dane są świetne podałeś nam tutaj wszystko co mozna sie dowiedziec o livepoolu. Widze ze wiele godzin musiałeś zbierać te dane i bardzo mi się ten temat podoba. Nie wiem czy wiecie ale kibice livepoolu pobili ostatnio rekord guinesa w najgłośniejszym dopingu ich okrzyki miały ponad 120 decybeli.Pozdrawiam fanów [...]

niech Mourinho nie myśli, że Chelsea bedzie wygrywała zawsze, wszędzie i o wszystko Liverpool zwyciężył zasłużenie

[...] I tak nie bedzie zwracal uwagi gdzie gra, tylko ile zarabia jemu wisi czy broni, czy nie.. a pozniej bedzie plakal, ze go na mundial nie zabiora Zapewniam Cię, że Dudek to wszystko przeżywa i napewno nie jest dla niego bez znaczenia gdzie będzie grał - czytałeś jego biografie ? - Jeśli nie to tam Cię właśnie kieruje - każdy piłkarz jeśli ma [...]

Wszystko wskazuje na to, że Samuel Eto’o, napastnik Barcelony, nie przejdzie do Liverpoolu. Rafael Benitez nie dostał specjalnych funduszy na letnie wzmocnienia klubu i "The Reds" nie stać na zapłacenie 35 milionów funtów za Kameruńczyka. Benitez jednak nie załamuje rąk. Ma już nowy cel transferowy, który jest w granicach [...]

[...] jeszcze wcześnie, ale wiemy, że jest bardzo dobrym piłkarzem, ma inteligencję potrzebną do gry. Przeważnie gdy grasz z silniejszymi rywalami sam starasz się dać z siebie wszystko co najlepsze.” Rafa jest zadowolony z gry jego zespołu, ma także nadzieję, że jego podopieczni zagrają jeszcze lepiej w piątkowym finale z Portsmouth. [...]

no zgadzam się W końcu teraz jest mecz o wszystko

[...] serii gier pokonać Bolton Wanderers. - Jesteśmy w stanie wygrywać i jestem przekonany, że już w najbliższym meczu to udowodnimy. Jeśli uda się zdobyć trzy "oczka" wszystko wróci na właściwe tory. Dlatego mamy zamiar koncentrować się tylko i wyłącznie na najbliższym spotkaniu - wyjaśnił. - Uważam, że starsi piłkarze powinni poczuć, że [...]

po wycięciu wszystko bedzie ładnie wyglądać...masz do zrzucenia właściwie tylko niewielki %bf żeby odsłonić brzuch, bo na reszcie ciała, przy założeniu że jesteś w miarę "typowym" przykładem, zejdzie to znacznie wcześniej a i tak jest nieźle...Potem tuż przed fotkami zrób malutkie odwadnianie i off-carb przez parę dni i będziesz wymiatał [...]

[...] na sen:) W każdym razie bardzo podziwiam osobę, która podjęła się tego testu i wogóle wszystkich z tak silną wolą. Bardzo mi tego brakuje, bo mam cele, marzenia odnośnie ćwiczeń, sylwetki itd. wszystko jest osiągalne(bo mam predyspozycje do tego czego bym chciał), ale nie mogę się zmusić do ćwiczeń i diety. Dlatego wielki szacunek i powodzenia!:)

ja kupilem vit.C vitalmaxa i biore sobie zawsze jedną po śniadaniu z o-3 i tez poki co (odpukac) wszystko jest ok

Na początku witam wszystkich, którzy weszli, a także tych, którzy wypowiedzieli się tu po raz pierwszy. greku_806: dobrze rozczytałeś. to0mi: vip321: słuchaj BPL-G - to bardzo dobry specjalista. Muscle Juice to gainer i jego zadaniem jest uzupełnianie braków w diecie. Jeśli dieta jest ok, to wal go tylko po treningu, aby uzupełnić węgle i [...]

[...] na dodatek w postaci przecieru pomidorowego, jako, że ketchupu postanowiłem nie jeść na redukcji. Zoom na mięsko. Wyszło naprawdę ładnie i smacznie, co najważniejsze. To wszystko. Zaraz biorę się za czwarty posiłek, robię kolację i biorę ją ze sobą, bo wychodzę do dziewczyny. Pozdr. PS. Przeszedłem w końcu (na 100%) NFS: Carbon. Posmakowałem [...]

realign: dzięki. Wiem co robię, ale życzenia się zawsze się przydają, bo efekty, mimo to, że wszystko, niby, jest dopięte na ostatni guzik, nie zależą ode mnie. Niedawno wypiłem poranną, wykrzywiającą japę porcję KO i niedługo zjem śniadanie. Po nim zaś 1 kaps. Thermal, 1 tabl. Vigor complex (zostało mi parę i trzeba zjeść), 3 kaps. omega-3. [...]

[...] BPL-G: jakoś tak wyszło. Wyżej pisałem dlaczego. Fajnie, że wpadłeś. Dj_Smalec: ano, jak widać, choć sam o tym nie wiedziałem. Trzeba skorzystać z jego rad. Ja mimo wszystko mam wielką ochotę spróbować siłowego. Być może w moim wypadku okażę się bardzo trafnym pomysłem. Zobaczymy jak to będzie. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu [...]

ja sledze caly czas nie ma o co pytac, bo wszystko sam dokladnie opisujesz, i to mi sie podoba

[...] lepiej, to dla każdego nieco inaczej zazwyczaj jest. ja jestem wysoki, przy wiekszych cieżarach mam problemy z biodrami już, sa mało elastyczne, kolana czasami, plecy po kontuzji na razie spoko. Natomiast jako drugie cwiczenie czesto robie siady ze sztangą z przodu i tu jest wszystko ok mimo głebokiego zejścia z racji mniejszych cieżarów zdr.

[...] lepiej niż w zeszłym tygodniu. Pompa również bardzo dobra. Trening zapowiadał się bardzo dobrze po martwym i podciąganiu, ale przy wiosłowaniu półsztangą jednorącz wszystko runęło... plecy bolą nadal. Nakleiłem sobie plaster rozgrzewający i już jest jakby trochę lepiej, ale i tak bardzo niepokoi mnie to, co się wydarzyło. Przy [...]