wszystko o

[...] czyli chcialbym po prostu miec jakis suplement, gdzie jest podana standaryzowana pewna masa calkowitej zawartosci kapsulki w miligramach ze mam podana pewna wiedze, ze wszystko co wysypie z kapsulki, powinno wazyc XXXmg i wtedy po kalibracji wagi wysypuje na nia zawartosc jednej kapsulki i widze jak jest z dokladnoscia przy bardzo malych [...]

[...] wiec: 1. Nitrobolon Energizer 2. Creatine Micromized 200 Mesh + Taurine 400 g 3. Amino 6800 lub jakies BCAA- tu szczegolnie prosze o rade co bedzie lepsze 4. L-Glutamine lub peptyd- tez prosze o rade 5. HMB Revolution 6. AAKG 7. Max Carb 8. Perfect Whey Protein No i chyba to wszystko.jeszcze ewentualnie jakies witaminki.prosze o opinie

[...] zaczelem cykl rano: Kre-alkalyn L-gluta HMB przed treningiem Xpand Caplets AAKG po treningu L-gluta HMB przed snem L-guta hmb zma do tego łykam omega3 i witaminy wszystko w tabletkach, wychodzi mi ze biore 36 tab/kaps dziennie;/ nie wiem czy to dobrze? problem pojawia sie po dawce xpanda, bo serce mnie troche kuje ale to przechodzi po [...]

http://potreningu.pl/artykuly/493/wszystko-co-chcielibyscie-wiedziec-o-bieganiu-a-baliscie-sie-zapytac Wczoraj przeczytałem tam, że bieganie zaraz po treningu ogranicza przyrosty masy mięśniowej. A ja gdzieś czytałem, że bieganie po treningu zwiększa dopływ tlenu do mięśni i tym samym usprawnia regenerację a to prowadzi do większego rozwoju? Które [...]

[...] jedno wybrałem hantle wole profesjonalne.Lecz kiedyś czytałem artykuł jak zrobić samemu obciążenie i zrobiłem z betonu. Znalazłem jeszcze rurę i sztangę z niej zrobiłem już wszystko pięknie schnie. I tak chcę zacząć od poniedziałku ćwiczyć planem Mawashiego ale czy nie lepiej by było ćwiczyć hantlami i sztangą inny plan. Mam jeszcze drążek ale [...]

Witam!! Mam testo prolo jelfa. I mete.Jest to.moj trzeci cykl.Nie.jestem w temacie jakik specjalistamZrobilem badania przed wszystko ok jedynie aspat alat podwyzszony ze wzgledu ze nie dawno zakonczylem cykl okolo 1.5miesiaca temu. Lykam caly czas heparegen zeby zbic.Moje pytanie Czy jako trzeci cykl.wystarczy prolo e5d 10tyg czy moze dodac mete [...]

[...] NÓG JEST BARDZO CIĘŻKI i żeby trenować nogi trzeba mieć dobrą kondycję i mocną psychikę. Po tym bowiem jak trenujesz nogi można poznać czy jesteś sportowcem czy tylko zwykłym sezonowym pakerem lub celebrytą. Nie obawiaj się zatem dać z siebie wszystko na treningu nóg – Twoja sylwetka na tym zyska! (...) FILARY SYLWETKI – czyli nogi kolosa !

[...] wieku.. Wiadomo pójdę z tym do lekarza ale dopiero za 3 dni.. I trochę mnie to męczy od piątku.. Czuję się słaby, boję się wszystkiego, nie mam siły do treningów. I zastanawiam się czy lekarz mi powie że wszystko w porządku, czy może powie że jak na Pana wiek to jest zdecydowanie za mało... Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2016-12-18 15:38:06

[...] do mojego górala, troche wg mojego doświadczenia, troche podpatrywałem różne zdjęcia, co sadzicie o tym projekcie na zdjęciu?? pręt fi10mm, uchwyt jest z blachy 2mm, wszystko z nierdzewki, waga całości 0,5kg jeśli ktogoś ten tema zainteresuje to zapraszam na GG5242656 - pogadamy więcej, mam też szczegółowe rysunki dziękuje z góry [...]

[...] będe sprawdzał stan rozmiarów klatki, bicepsa... Info o diecie narazie nie daje bo zaczynam ćwiczyć więc chyba lepszym rozwiazaniem przez kilka tygodni bedzie tylko jeść wszystko co popadnie a potem dopiero pyśleć o diecie tak? Możecie napsiac co jeszcze najlepiej zawrzeć w takich notatkach? Aby potem można było wrócić i znaleśc wszsytko co [...]

[...] sobie Massacra + Optiumum Serious Mass 5,5kg. Witam chce kupić CM3, Tauryne olimp mega caps oraz juz posiadam gainer weider mega mass?? I mam takie male pytanie jak brać to wszystko?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : wstydze sie :D Wiek : 21 Waga : 94 Wzrost : 197 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej [...]

[...] Potrzebuje odpowiednich cwiczen na mase. Diete mam :) 6 posilkow dziennie. Dysponuje sprzetem: sztanga 151cm - 7kg Obciazniki wszystkie 40kg Hantelki x2 Dotychczas robilem wszystko na rece... I wydaje mi sie ze nieco bladze z tym wszystkim. Trenowalem 4 x w tygodniu. Hantelkiem wyciskalem 12kg. 3 serie po 12 10 8 Sztanga za glowe stojac 28kg. 3 [...]

[...] marbo oraz 40kg obciążenia, coś już tam o siłowni wiem ponieważ ćwiczy mój starszy brat. 1.Czy dieta jest niezbędna?? 2.Czy są jakieś odżywki ktore starczają na długo i są tanie(do 50zł)? 3.Jak długo ćwiczyć? 4.Jak ćwiczyć na masę?? 5.Czy w 6-8mieś. będzie coś widać?? To chyba wszystko. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

Tak jak w temacie chciałbym abyście sprawdzili czy wszystko jest ok? 7.00 Posiłek I: Płatki owsiane, 1 szklanka mleka 10.00 Posiłek II: Serek wiejski, 1 szklanka maślanki 13.00 Posiłek III: Makaron świderki z dżemem, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 2 jajka 15.30 Posiłek IV (przedtreningowy): ok.130g ryżu, pierś z kurczaka + jakieś warzywa [...]

[...] pozycje są na gorze, te najmniej na dole listy. nazwa prowadzi bezposrednio do sklepu, (link) wiec jesli ktos sie zdecyduje to ma bezposrednie przekierowanie. Mysle ze wszystko jasne. Nie mam w tym zadnego interesu, sprawdzalem dla siebie, a moze komus przyda sie takie porownanie. www.republika.pl/jacek666/tribulus.xls Pod tym adresem [...]

[...] 2. Martwy ciąg 3. Wiosłowanie w opadzie tułowia 4. Wyciskanie na ławce prostej 5. Clean & Press Cały trening wykonywałem wyłącznie sztangą, przez co był bardzo wygodny; wszystko w 4 seriach po 8 powtórzeń. Ostatnio jednak troszkę się nim znudziłem, więc pomyślałem o wprowadzeniu treningu B. Proszę o pomoc w jego ułożeniu. Zależy mi na tym, [...]

[...] brak popędu płciowego i zaburzeń erekcji. Jak mogę znaleźć prywatnego lekarza (nie ma ubezpieczenia) do mojej terapia zastępcza Testosteronu dla mnie, chcę się dowiedzieć, koszty itp. Próbowałem za pomocą stron takich jak znanylekarz.pl ale wydaje się wszystko Endokrynolog są tylko dla kobiet. Czy ktoś może polecić mi dobrego w Warszawie? Dzięki

Czesc, mam takie pytanie kieruje do tych co jezdza za granice po male co nie co :). Chodzi mi o to gdzie najlepiej pojechac zeby w miare wszystko dostac i nie miec wy***ek. Bo uwarzam ze jak juz koksowac to na dobrym towarze z apteki gdzie sam bede wiedzial ze kupilem. Bo tak nie ma sensu, nie dawno skonczylem kuracje pierwsza w moim zyciu i [...]

[...] rozkład ćwiczeń niestety nie mam w okolicy siłowni i tu pytanie czy na początku trening w domu bez sprzętu da rezultaty ? Zamierzam na zimę kupić jakąś ławkę ale to raczej wszystko. Jeśli jest ktoś kto naprawde może i pomoc jestem w stanie zapłacić za dobór diety, suplementów, ćwiczeń itp. Pomóżcie mi nabrać pewności siebie i pozbyć sie [...]

Witam ! Chciałbym abyście ocenili mój nowy plan treningowy czy mógłbym go jakoś ulepszyć czy wszystko jest ok. Dodam że mam 15 lat i nogi to partia na której najmniej się skupiam. Jest to trening kalisteniczny i na razie nie chce się bawić w ciężary. -Klata, biceps, triceps, plecy, barki(poniedziałek, środa, piątek) 1. Zwykłe pompki (4x25) 2. [...]