Rozumiem ze jestes zaldiar rozgoryczonym dzieciakiem - albo byles gruby jak prosiak i bardzo cie to bolalo ze ktos ci to wypominal, pewnie masz racje wszyscy jestesmy pseudo kulturystami - bo nie robimy tego zawodowo co nie znaczy ze nie przeszkadza nam w poprawianiu swojej formy.... daj sobie spokoj i nie unos sie - dzambik jest gruby jak swinia [...]
Witam Oczywiście wszystko jest do zrzucenia. Jeśli mówisz o stracie około 10kg do końca roku, to także jest do osiągnięcia. Oczywiście jak się domyślasz najważniejsze są dwa elementy w tej układance: 1. Dieta 2. Trening Jeśli chodzi o dietę, to w postach podwieszonych dowiesz się, jak powinna zbilansowana dieta redukcyjna wyglądać. Obliczysz też [...]
[...] książek. Postaram się napisać coś więcej wieczorem. Czas na Triathlon Herbalife Gdynia 2014 Co gały w Gdyni widziały No cóż. Xzaar napisał już bardzo dużo. Właściwie wszystko, ale z perspektywy uczestnika. Jak to wyglądało z zewnątrz? Impreza zrobiona z rozmachem, precyzją i doskonałą logistyką. Nie widziałem trasy rowerowej. Widziałem [...]
[...] "Jak mam iść, to mogę truchtać" - tej filozofii wystarczyło na kolejne 3 km. I koniec. Złamało mnie zniechęcenie i zmęczenie. Ten spacer to była jakaś masakra. Z mety wszystko zaczęło mnie boleć. Stopy, uda, plecy - wszystko. I pragnienie. Sączyłem tę swoją solankę mimo wszystko. Po drodze, w najbliższym sklepie kupiłem chyba ze 4 litry [...]
[...] wlasnie taki trning klatki bez wyciskac na plaskiej i efekty byly zadowlajace.staram sie klasc duzy nacisk na technike zwlaszcza na klatke, chociaz male ciezary ale robiac wszystko technicznie misien dostaje swoje impulsy do wzrostu.zobaczymy jak sie to rozkreci i ocenimy za 10 tygodni :) glukozamine biore jakosc od paru dniu ale nie [...]
[...] dzisiaj można... Po przyjeździe do pracy zjadłam omleta - poświęciłam się zmieliłam płatki owsiane na mąkę, mniam... Wypiskę dam oczywiście wiczorem, kiedy już cały dzień minie i będę pewna, że wszystko było dobrze Dzisiaj chyba jhakieś zakupy wpadną, bo nie mam nic do jedzenia. Trzeba kawałek jakiejś krowy kupić i jakąś pieczeń strzelić
Na tą chwilę liderem w wykonaniu zadań jest Rutkow z ogólnym wynikiem procentowym 27,35%. Przypominam, żeby zaliczyć zadanie należy wykonać minimum 2 próby. Najlepsza będzie kwalifikowana do oceny. W innym przypadku otrzyma się 0% (a szkoda...) W poniższym zestawieniu prośba o wykonanie drugiej próby: Kebul - rolowanie sztangi kołyska Ojan [...]
[...] tej pory pojecia ze taka osoba zyje). I zaczynam podawać fakty, wiarygodne informacje, zadawać niewygodne pytania. Nie mam tendencji do owijania w bawełne i mówie zazwyczaj wszystko wprost i podzielam zdanie Ted'a Wonga że JKD koncepcje: " To już nie sztuka walki Bruce'a Lee" i że Ci ludzie starają sie zmienić jabłko w pomarańcze. [...]
[...] przerwy Jeśli idzie o b-f to chodzi o to iż eclipse jakoś się tu nie odzywał parę dni a dał w międzyczasie foty formy na body-factory w zakładce pojedyncze zdjęcia( wszystko zostało skasowane i eclipse dostał bana) Został tylko jeden post obrazujący tą sytuacje moderatora czorcia7 cytuję "Zapraszam do dyskusji kulturalnej i na [...]
[...] musisz pytać o zgodę na rozpoczęcie nauki na uczelni wyższej ale pogodzenie pracy i nauki może być ciężkie ponieważ policjant na bardzo specyficzne godziny pracy. Jest to wszystko do uzgodnienia ja mam kilku znajomych którzy w czasie pracy w policji zaczęli studia a w tym momencie bronią magistra więc dla odważnych świat należy ale tak jak [...]
Doradzić będzie tu ciężko, bo u każdego rekrutacja trwa inaczej, a już w ogóle jeżeli mówimy tu o różnych województwach. Wszystko zależy od ciebie: sam wiesz ile to mniej więcej może trwać i kiedy byś się bronił (bo zawsze można to zrobić do 5 lat po skończeniu studiów ;P). Ja tam np. jestem na tym samym etapie co ty na studiach, a papiery [...]
Doradzić będzie tu ciężko, bo u każdego rekrutacja trwa inaczej, a już w ogóle jeżeli mówimy tu o różnych województwach. Wszystko zależy od ciebie: sam wiesz ile to mniej więcej może trwać i kiedy byś się bronił (bo zawsze można to zrobić do 5 lat po skończeniu studiów ;P). Ja tam np. jestem na tym samym etapie co ty na studiach, a papiery [...]
czesc Wam, bylem dzis na PZP w warszawie jesli ktos tez startuje do polizji z KSP to badania odbywaja sie w szpitalu MSWiA na ulicy Woloskiej 137 w budynku S (taki 4 pietrowy bialy budynek). Myslalem ze to badanie przebiega na komputerze jak ma to miejsce w MS ale sie mylilem. Wszystko trzeba pisac odrecznie (radze zabrac ze soba dlugopis) Na [...]
[...] dwa lata,rok temu 2 lipca nie zdałem MS i teraz minął rok i mogę ponownie startować,teraz mam takie pytanie otóż zdawałem 2 razy i raz mandaty mnie odrzuciły a drugi raz MS,wszystko zdawałem na Komendzie w Katowicach,teraz myślę żeby zrobić tak że zdam sprawnościówke w Katowicach i od razu przeniosę dokumenty do warszawy żeby nie czekać długo na [...]
prezessetojak masz meldunek w niemczech to dostań się do niemieckiej policji. o wiele lepiej będziesz miał. odnośnie wyboru stanowiska/wydziału to zależy od pleców ale tez i od szczęścia teraz w policji braki więc wszystko sie może zdarzyć
[...] wejdziesz na teren szkółki gdzie te testy są przeprowadzane. na tej karteczce tez bedziesz miał swój indywidualny numer kandydata, który już bedzie dotyczył tylko ciebie przez cały okres twojej rekrutacji, więc warto sobie go zapamiętać, ponieważ na liście rankingowej na końcu jeśli wszystko zdasz, nie bedzię nazwiska ale właśnie ten twój numer.
3.5 godziny, wszystko szlo sprawnie. Krocej raczej nie bedzie, chyba ze trafisz na mala grupe na TSF. Skierowanie na 11, ale trzeba byc o 10. Potem oczekiwanie w sali az wybije 11 i zaczyna sie TWO. 40 minut musi minac, bo znajdzie sie jeden niepewny ktory trzyma kartki do konca ;) Pozniej na sale i zanim sie przebierzecie itd, jest juz po [...]
Wiesz co nie ma sensu chwalicsie kto ma jakie plecy.... Do policji jak już trzeba mieć dojście do 01 w KWP. A do straszy wystarczy komendant bo co jakiś czas poszukuja czy to kierowców czy to aspirantów. Temat jest o policji i rekrutacji do niej a Ty masz 3 lata i wszystko sie moze zmienić dzisiaj plecy sa jutro ich niema
Wiec co się tyczy kontuzji. Z tym jest problem na szkółkach. Osoby ze starszych grup które spotkałem mówiły że mimo że nauki jest bardzo bardzo dużo, dostaje się wiele ocen w tym pał, które trzeba poprawiać, ale z reguły jeśli się nie poddajesz, męczysz jakoś temat, chodzisz poprawiać to jakoś wyjdziesz z tą nauką do przodu. Ogólnie 1-2 osoby same [...]
[...] 7 pał i dawali radę. No chyba że uważasz że to nie dla siebie i masz się męczyć no to już twoja sprawa, ale radze ci dobrze zastanów się bo potem już nie będzie powrotu. i wszystko co zrobiłeś co przeszedłeś na co kase zainwestowałes pójdzie się j... zastanow się 5 razy zanim się zdecydujesz. może masz gorszy dzien, gorszy czas... do pał nie [...]
Najgrubsze dziecko świata
