[...] do tego koniecznie organic,bo nieorganiczne pozywienie jest pomylka niestety,rosliny pryskane chemikaliami,zwierzeta paszone kukurydza i olejem slonecznikowym...porazka...to wszystko wplywa na oslabianie organizmu-codziennie!ja staram sie nie jadac produktow ktore sie skladaja z wiecej niz jedengo skladnika;) co do obrobki cieplnej jedzenia i [...]
[...] będzie można biojajeczkami skleić :-D Nadeszła pora na PUMBKA20 PODSUMOWANIE 06.03.2013 - 22.06.2013 Prawdopodobnie wszyscy i tak od razu zrollują na dół do zdjęć, ale mimo wszystko chciałabym zacząć od POCZĄTKU Przywiało mnie tu zupełnie przypadkiem, po raz n-ty przekopywałam wyszukiwarke w poszukiwaniu POŻYTECZNEJ wiedzy na temat redukowania [...]
[...] "Nowy Rok- Nowa Sylwetka". Oczywiście cały czas jem czysto i sporo biegam, siłownia tylko okazyjnie. Nie lubię robić rzeczy w kratkę, dlatego chcę poważnie zabrać się za to wszystko, jak już będę u siebie na miejscu, czyli 8 października start! Właśnie kończę 3dniowe oczyszczanie jabłkami,dzisiaj ostatni dzien :) Mam nadzieję, że organizm sie [...]
[...] taką nie słodzoną cukrem, tylko stevią albo innymi słodzikami. Niestety, poza kontuzjami sportowymi miałam też przeszłość onkologiczną... i po badaniach w ubiegłym tygodniu wszystko wskazuje na to, że kłopoty wróciły. Niestety więc będzie czekała mnie przerwa od treningów po kolejnej biopsji, ale to dopiero za dwa tygodnie i mam nadzieję też, ze [...]
[...] się już. Nie ma sensu :) Głowa gotowa, zmotywowana, będę się dobrze bawić i cieszyć chwilą, na którą pracowałam ostatnie miesiące, a w sumie wiele lat. Podoba mi się to wszystko, jak zmienia się sylwetka, jak można ją dopracować, jak wiele zależy od tego co robimy. Głód nie doskwiera, głowa już przedstawiona na zawody, totalnie nie myślę o [...]
Trochę ciężko idzie. Ale w zasadzie dopiero mi się normuje sytuacja po tym całym armagedonie w życiu jaki się zwalił na głowę zaraz po zawodach. Jakby wszystko na raz wybuchło. Organizm od razu zareagował i forma wyglądała fatalnie. Zaczęłam się zastanawiać, czy nie zrezygnować z tego Grodziska. Ale Norbert panuje nad sytuacją. Mimo wszystko [...]
[...] 15 kg) zalezy jaka partia. Jeżeli pilnuje się diety ( nie mam żadnych wyskoków typu obiad u rodziców itp) to raczej przyswajam ok 1400 kcal. Oczywiscie mam dnia kiedy jem wszystko ale z umiarem np świeta. Ale mniejsza o to pytanie moje brzmi tak: sytuacja wygląda tak ,że schudłam ale pozostał trochę tłuszczyk i kości a mięśni jak nie ma tak [...]
DZIEŃ 18. / DNT Dzisiejsza miska była zaplanowana i przeliczona, wszystko szło pięknie, dopóki nie pojechałam wieczorem do babci w związku ze zbliżającym się Dniem Babci i pożarłam faworki (bez cukru). Jestem zła na siebie, a do tego czuję się mdło i niedobrze... Mogę sobie pomarzyć o fajnej sylwetce, jak będę robiła takie akcje }:-((( Miski nie [...]
[...] jak długo może to robić i jak daleko może zajść. Minęło 20 lat od momentu gdy rozpoczął swoją karierę w ciężkim sporcie i jeszcze nie chce się poddać. Zydrunas twierdzi, że wszystko ma własne poczucie czasu i on jest świadomy swojego, ale on zamierza zajmować się tym po prostu krótką chwilę dłużej. Jak dotąd zdobył tytuły najsilniejszego [...]
[...] kłapnął zębami a wtedy była bójka, nawet się krew raz polała. Jak któryś się położył na kanapę, to nie było szans żeby zszedł, dopóki nie miał ochoty %-) Tyle, że akita miał wszystko w d... i nawet jak go ktoś siłą próbował przesunąć to się nie ruszył. Shiba warczała i pokazywała zęby. Raz widziałam jak domownik chciał ją pogłaskać jak spała, to [...]
[...] samo jak mocno podkreslonych brwii... ładny makijaz to delikatny makijaz (wg. mnie), podkreslajacy tylko urode panny a nie zmieniajacy jej kolor cery z bladego na ciemny wszystko z umiarem i wyczuciem... ale na imprezie i tak mało kiedy zwraca sie na takie rzeczy uwage i kto to mowi przeciez to Ty w wiekszosci tematow mowisz o tm, ze to i [...]
[...] wrzucalem ryz, kurczaka przygotowywalem pakowalem sie pod prysznic a jak wychodzilem z lazienki jedzonko bylo gotowe tylko trzeba bylo ostudzic ryz a nastepnie wpakowac wszystko do pojemnikow noi oszcywiscie oliwa do jakies malej buteleczki sam pracuje,ucze sie aktualnie wakacje wiec wiem o czym mowie a kawe smialo mozna pic nie ma efektow [...]
[...] : 100X20, 125X14, 137.5X11X12X12 6. POMPKI SZWEDZKIE: X19X17X17X19 7A. LINKA PROSTOWANIE 3X15 7B KICKBACK : 3X20 ODCZUCIA Słabszy trening, jakoś nie moja godzina, niby wszystko do przodu a pompka słabiutko. Dosyć ciężko wszystko szło może to już uroki cuta chociaż to dopiero 4-ty tydzień a ww wcale nie tak mało, ale cóż nie zawsze będzie [...]
całe szczęscie, dobre wieści ;) jednak sport z głową nie taki zły ;) ale napewno cieżko się hamować a jest mozliwość ze to wszystko jeszcze wróci na 100% do siebie ? od czego miałes takie próby w lipcu? to wszystko było powiązane ze sobą ? Oj ciężko, mam teraz w głowie że może z 2-3 jeszcze powtórzenia bym zrobił, ale pass. Póki co wszelkie [...]
Tak sobie siedzę to zaktualizuje co u mnie może ktoś poczyta i nie będzie narzekać że ma źle :D Od początku leciało wszystko znowu na wyższych obrotach, z serduchem było już na prawdę dobrze co sam kardiolog potwierdził. No ale jak to u mnie zawsze musiało się spier... Praktycznie rok po tym jak wylądowałem w szpitalu z sercem... Powtórka tylko [...]
[...] bardziej nie chce ryzykowac, bo o kontuzje nie latwo. Nie obijanie od lydek, nie blokowanie kolan na gorze, skupienie sie na fazie negatywnej. Mysle, ze technika nienaganna, wszystko nagrywam na telefon i analizuje, w tym cwiczeniu glownie chodzi mi o odcinek ledzwiowy. moge uznac, ze jest coraz lepiej press: tutaj niesamowicie poczulem barki, [...]
Well, A czemu nie?? Na Białorusi to "dobrze" działa! Zobacz na ten przykład Kubę . . . Kiedy słyszałeś coś w wiadomościach o tym pięknym kraju.... tam jest wszystko tak dobrze i tak poukładane, że aż nic się nie dzieje... i nie ma o czym donosić. A u nas jak nie kaczka, to kaczor, to chłopi zablokują drogę, to odpadniemy z [...]
[...] Ustap starszym baba w tramwaju a tu ****a niby czemu? jakim ****a prawem? moda i konwent to sa 2 rzeczy ktore byly zawsze ale zawsze tez istnialy takie osoby ktore mialy to wszystko w dupie i bylo im z tym dobrze. "zamiast isc z tlumem lepiej stanac z boku, bo idac za tlumem staniesz kiedy on stanie a idac z boku zachowasz wlasne [...]
Wiecie ostnio mnie z yarkiem dopadla pora nazekania na wszystko i wczoraj zaczelismy sie zastanwiac czemu czasem nam nie wychodzi mimo ze on sie stara Wiecie ze nasze zycie jest zdeterminowane od minium 3 najwazniejszych czynikow? -geny -czas historyczny -srodowisko Najpierw wyjasnie gent i srodowisko, juz w ksiazkach mozecie znalesc taka [...]
Witam, wrzucam parę filmików z treningu piątkowego. Wypiske wrzucę później, tak czy siak fajny trening wyszedł. Dzisiaj wszystko mnie boli :-) W martwym widzę, że górny odcinek pleców nie jest chyba tak jak powinien, a wydawało mi się, że mam napięte wszystko, ale jak widać kolejnym razem musze bardziej się przyłożyć. W wiośle chyba nie potrafię [...]
Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??
