Laura - Tylko o 4 cm niższa jesteś? Myślałam, że więcej tzn tak mi się wydawało jak się widziałyśmy ostatnio%-) Nie mam poczucia wzrostu najwyraźniej %-) U Ciebie jeszcze miesiąc porządnej redukcji i myślę, że to byłby finał - no chyba, że czekasz na żyły i kable od pięty po pachy - to co innego ;-) Ok, mam nadzieję, że do tego czasu zbyt wiele [...]
[...] że jestem w domu cały dzień wtedy gotuję na bieżąco odpowiednią porcję na jeden posiłek. Makaron na ciepło wchodzi tak, że o jejku! W sumie to co kto lubi - ja go po prostu uwielbiam :-PP WAGA KUCHENNA TO PODSTAWA ! 12bartek88 - Czekamy jeszcze na próby/ etykiety itd itp - niestety to wszystko trochę trwa. Myśląc pozytywnie minimum 2 tygodnie.
[...] wyżej, że chociażby garną to co mogą w dużej mierze dla siebie - a teraz postawmy siebie na ich miejscu ? Nie korzystalibyśmy z tego przywileju? Wątpię %-) Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Ty nie obserwuj bacznie mojego menu urozmaiconego bo brzuch Ci pęknie ;-D Aga- Tyś taka gorąca z natury, że nawet jak bierzesz swój pojemnik w [...]
[...] drobniejsza niż wyglądasz na foteczkach :-) też podnosiłam te ciężary na activlab i wygrałam pudło z batonami oooo nie ruszyłam ani jednego muszę się ich pozbyć bo zjem wszystko :D oo i na foto sie załapałam hihi mogę ukraść foteczke ?:) Cieszę się, że tyllllllle osób przeczytało te moje wypociny i tak pozytywnie je ocenia %-) Paula - To [...]
[...] to robię- przyzwyczaiłam już Was do robienia relacji i wiem, że teraz z każdego ciekawszego wyjazdu muszę takową napisać ;-) Niczego sobie nigdzie nie spisuję, koduje wszystko oczami i uszami aczkolwiek przyznam, że ostatnio myślałam o tym by to zmienić i zaopatrzyć się w jakiś mini notatniczek. Długopisów w torebce zawsze noszę kilka }:-( [...]
[...] biceps;) Doris a cos wiecej o tym sosie jak dokladnie go robilas? ile on moze lezec w słoikach? myslalam ostatnio nad jakimis sosami by porobic ale pomyslu nie mialam Kochana tak jak ogórki robione na zimę - stoją póki nie zjesz ;) Przy kolejnej produkcji postaram się wszystko dokładnie sfotografować i opisać. Generalnie roboty na 3 godziny %-)
[...] znajdujące się w kaplicy. Było ich na prawdę mnóstwo. . Podstawowe pytanie jakie sobie zadałam po wejściu do kaplicy - ale skąd te wszystkie czaszki? Oczywiście siostra wszystko opowiedziała w bardzo prosty i zrozumiały sposób. Ludzie Ci zginęli podczas wojen prowadzonych na ziemi kłodzkiej w XVII - XVIII wieku oraz epidemii cholery. [...]
Dobry ! Paula- Zgadza się, najpierw w Olimpie, potem w Krakowie no i na koniec znów w Olimpie ;-) Widziałam zalanego bica baaaaaardzo długo -przecież trenuję od niedawna także wiadomo co było zanim zaczęłam się interesować machaniem hantlami na siłowni ;) Trenujemy razem tzn w tych samych porach i na tej samej siłowni ale oczywiście każdy z nas [...]
Doris dobrze Cie rozumiem z tymi łydkami ostatnio chyba tydzien sie meczylam z bólem.masakra :D wszystko.moze mnie bolec ale ból łydek dla.mnie jest najgorszy :D o dziwo mniej boli na obcasach haha
Doris dobrze Cie rozumiem z tymi łydkami ostatnio chyba tydzien sie meczylam z bólem.masakra :D wszystko.moze mnie bolec ale ból łydek dla.mnie jest najgorszy :D o dziwo mniej boli na obcasach haha Stety/niestety na co dzień nie mam za bardzo możliwości hasania w szpilkach aczkolwiek może niebawem się to chociaż w drobnym stopniu zmieni %-) [...]
[...] Czułem się ''nabity'' :) Brzuszki: - nie w ten dzień :) Nutka która mi towarzyszyła: http://www.youtube.com/watch?v=eWUC5Q0RCAA&feature=fvw 14.01.2011 (piątek) Dieta: - wszystko odp podane i zjedzone nie ma co się rozpisywać wszystko ok ;) Skakanka: - skakanie poszło świetnie a dlatego że robiłem je na w-f :) Pierw koło 20min skakania a [...]
[...] na bardzo przyzwoitych obciążeniach, a na takich przy wadach postawy najłatwiej sobie krzywdę zrobić. A tak w ogóle to piękna z Ciebie kobieta, masz generalnie ładnie proporcje, wszystko razem wygląda jednocześnie sportowo i zmysłowo, a pupa sama prosi się o klapsa ;-) Nie rozumiem czemu tyle narzekasz na swój wygląd pzdr i nie bij }:-(
[...] w tyg. zalecacie trening ?? 3. W tym treningu HST trzeba chbya zrobic jak najwięcej ćwiczeń na jednym treningu, tak ?? Bo z tego co widze to na jednym treningu niektorzy robią barki, plecy, klate, nogi, brzuch, bica, trica... Jeszcze bede pytal tylko mi narazie wszystko z glowy wyleciało Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-11-05 14:17:38
[...] nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? Wiem że nie są po kolei względem partii ale to ułoże potem :) Z góry dzięki za pomoc i za 8 tygodni dam znać o wynikach jeśli wszystko pujdzie ok :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-11 23:20:37
Cretino Twój nick mówi wszystko, masz zerowe pojęcie o systemie szkolnictwa wyższego a tworzysz jakieś teorie spiskowe na temat przyznawania tytułów naukowych. Na podstawie kilku przypadków budujesz opinie o całej kadrze naukowej, nie będę Ci tłumaczył o co chodzi bo raz że to nie miejsce na to a dwa szkoda mi czasu. "polowa magisterek to [...]
[...] nóg ;-], -lepsze samopoczucie, -siła :-) -większy luz co jedzenia (już nie mam takich odchyłów, że w ciągu jednego dnia wrócę do punktu wyjścia i blablabla), myślę że to wszystko stało się częścią mojego życia, -nie było również jakiegoś wielkiego ciśnienia - dawałam z siebie wszystko 3X w tyg, w poprzednim cyklu nadgorliwie robiłam aeroby i [...]
SEBOL_MKS ...o co CI chodzi?? Wszystko OK, tylko jak policzyć ile gram ma np talerz mleka? chodzi ci o wage?? Po prosu wez pusty talez zwaz go a pozniej nalej mleko i ponownie zwaz no i odejmij te dwa wyniki to bedziesz mial wage mleka, albo jak masz tare na wadze to uzyj... jest to tak proste ze nie mam pojecia czy o to ci chodzilo. pozdrawiam [...]
A więc tak. Z moją wcześniejszą dietą to bywało róznie. Od poniedziałku do czwartku wszystko było w porządku, ale jak przyszedł łikend to... lepiej nie mówić miałem w zyczaju porządnie się zabawić(wóda lała się strumieniami) a o świętach to nie będę nawet wspominał. Teraz postanowiłem przyłożyć się do ćwiczeń i oczywiśćie diety. Planuje zakup [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
