wszystko o

samo ig nie zawsze mowi wszystko o danym produkkcie przydatne tez jest to Produkty z wysokim ŁG prawie zawsze mają wysoki IG, ale produkty ze średnim bądź niskim ŁG mogą mieć od niskiego do wysokiego IG. ale nie zawsze wysoki IG jest skorygowne z takim samym wyrzutem insuliny np. jedzac 100g arbuza ktory ma Ig ~75 i 100g ryzu - ktory ma ig tez [...]

no jak chce do sszopy na sianko to tez moze byc stork pisz wszystko o sobie, i zrób sobie avatara bo mnie to wkurza jak ktos nie ma

[...] Jeśli chodzi o wydłużenie czasu to też nie widzę tu większego sensu. Co do kategorii to proponował bym 1/2 masy ciała Masa ciała 50 kg 100 kg Oczywiście nie musi być wszystko na jednych zawodach biorąc pod uwagę jeszcze podział na pro i am. Timer wydaje się trochę dyskusyjny... Nie chodzi o to że utrudnia bój tylko o to że trochę [...]

[...] i po prostu kasę na wyjazd mają dla x osób, a kategorii jest kilka. Więc nie mogą wziąć np 3 czy 4 osoby na juniorów +75kg ;-) a jak sam sobie zapłaci to nie ma problemu. Po prostu wszystko o kasę się rozchodzi. Mało tego za rok podobno o połowe mniej siana związek ma dostać z ministerstwa :-/ Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-05-03 13:04:12

Warto dowiedzieć się więcej o zaburzeniu, jakim jest nerwica depresyjna: wszystko o nerwicy depresyjnej. Zawsze warto także poznać opinię specjalisty, który indywidualnie podpowie, jak najlepiej poradzić sobie z zaistniałym problemem. Życzę powodzenia! Natalia

"Motywacja powli leci w dół, nie wiem czemu bo zapierdzielam na siłce 3x w tyg dieta też ograniczona a to wszystko o kant dupy rozbic, nie wiem.." o co ci chodzi? trening słaby, dieta słaba, krótko dopiero ćwiczysz i czego oczekujesz już? wygladu Arnolda? powoli, wszystko ogarnij i powoli będziesz nabierał wyglądu

Dzieki Kamil za informacje. No nie na rękę mi to wszystko bo muszę pojawić się w Polsce po raz kolejny na ta okoliczność Przysiad (wysokie trzymanie), miedzy seriami wiosłowanie leząc 22.5x8 20x10 40x5 60x4 70x3 80x2 90x1 100x5 95x5 90x5 85x6 80x6 75x6 70x8 65x8 60x8 Martwy ciąg z podiumi pompki na sztangielkach miedzy seriami x6 20x10 40x5 60x4 [...]

wyżej pisał wszystko o diecie!

[...] odpoczalem wiec moge napisac jak wrazenia. dzis postanowilem troszke bardziej juz to ogarnac: 1. wyciskanie nogami w gore-12,10,8,6 powt-50,70,80,90kg jak widac przesunalem wszystko o 10kg na plus. 2. MC-12,10,8,6powt-40,60,70,80kg tu podobnie, pierwsza seria tak samo, od drugiej o 10kg na plus. 3. wyciskanie lezac-12,10,8,5powt-40,60,70,75kg [...]

[...] drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html ile pan szanowny juz trenuje?...bo jesli dopiero kilka miechow,to o wiele lepszym rozwiazaniem [...]

[...] 2600 kcal. Białko - 140 gr , Węgle - 285 gr , Tłuszcz - 100 gr Ćwicz jak ćwiczyłeś do tej pory. Za 2 tygodnie się zważ ; jak nie będzie minus 2 kg na wadze to zetnij wszystko o 5% ; za dwa tygodnie zważ się ponownie ; jak dalej nie będzie minus 2 kg to ponownie zetnij wszystko o 5 % ; rób tak do czasu aż spadek wagi będzie trwały, ale [...]

hula hula wszystko o to mnie chodzilo nie bede wrzucal - tylko dam jakies wymyslone dla przykladu ale na ostatniej focie nie zamazales twarzy jesli masz zdjecie to zamarz i wyslij mi samego linka do foty pozdro

nie wytrzymalem. Diete masz z dupy o treningu malo wiesz o suplach chyba jeszcze mniej no wlasnie jak to jest ?:D Ty masz diete elegancka, o treningu wiesz wszystko, o suplach jeszcze wiecej bo zjadasz je tonami, o koxie nie wspomne bo przejechaleś ladnych kilka cyklów wnioskując z Twoich tematów i faktu że cykl wymieniony powyżej nie byłby Twoim [...]

Hormony http://www.sfd.pl/temat122369 - LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej http://www.sfd.pl/temat237551 - Leptynooporność http://www.sfd.pl/temat298905 - Leptyna - sekret pięknej sylwetki http://www.sfd.pl/temat98439/ - Insulina, hormon spowodu którego tyjemy http://www.sfd.pl/temat233418 - Wrażliwość insulinowa http://www.sfd.pl/temat90756/ - [...]

[...] natychmiastowego rewanżu w celu rozstrzygnięcia trylogii, co może opóźnić czas oczekiwania Brunsona na walkę o tytuł. Jeśli tak, Brunson nie ma problemów z czekaniem, dopóki wszystko się nie rozegra, ponieważ czuje, że zrobił wystarczająco dużo. „Zamierzam siedzieć i czekać na walkę o tytuł, na pewno” – powiedział Brunson. „Zrobiłem wszystko, co [...]

Masz mozliwosc nagrac film z podciagnia - widok z tylu, bez koszulki ? Nie wazne gdzie, to moze byc kilka podciagniec. Masz juz ladnie dociety BF - taki filmik powie Ci wszystko o tym co, jak i czy angazujesz.. Gdzies mialem taki, ale usunalem. Zrobie wieczorem na trzepaku kilka ruchow i porownamy. Jesli chcesz uniknac przyruchow nogami, ktore sa [...]

Dooobre kawały... szczególnie te gówniane :D Daje wam tu porcję świeżego gówna: P.S. Nie jestem rasistą :D jaka jest ulubiona piosenka Żydów? - "A my tak łatwopalni..." jak nazywa sie Zyd uczepiony sufitu? Żydrandol. Idzie dwóch kanibali przez las upiec sobie ziemniaki na ognisku. Nagle zobaczyli Żyda biegnącego przez las. Jeden z [...]

Tak, tylko raz to że trzeba by wiedzieć wszystko o tych osobach, znać dokładne wyniki badania itd. Może się okazać, że dla osoby wytrenowanej różnicy nie ma, a organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do kofeiny (notabene do efedryny tak samo; więc przerwy 1-3 miesiące - detox są wskazane przy tych środkach). A już w ogóle często robiona [...]

[...] prawdziwy chleb to coś, czego się nie spotyka w sklepach. Drożdże powinny go przez kilka dni (!) trawić, tak się kiedyś chleb robiło. Ma całkiem inny skład, więcej białka, wszystko o wiele łatwiejsze do strawienia, dosłownie kilkakrotnie więcej witamin. Dzisiaj jest rozpulchniona masa mączna a nie chleb. Zmieniony przez - tommo666 w dniu [...]

[...] ze mna stalo. druga wpadka zjadlam zamiast ostataniego posilku jak bog przykazuje quesadille z grilowanym kurczakiem bez zadnych olejow itd, byl tamm ser kurczak i pomidory wszystko na placku kukurydzianym. ale to nie koniec bo do tego zjadlam ciasto z kawalkami gorzkiej czekolady. tak reasumujac to nalezy mi się slone lanie, jestem przed [...]