ty się o moje ciśnieniu nie bój, wszystko jest w normie, a ja jestem od ciebie starszy o te 3 laa, ale przynajmiej nie stresuje się jak ktoś się poprostu na forum normalnie zapyta i napewno umie normalnie odpowiedzieć jak człowiek, a nie jak dzieciak który ledwo co z przedszkola wyszedł i mysli sobie nie wiadomo co.
[...] rozwiniety powinienes cwiczyc bo inaczej w wieku 40 lat bedziesz kaleka. Moj brat tez ma 13 lat i pali sie do tego zeby zaczac lepiej poczekaj chociaz jeszcze 2 lata zeby to wszystko bylo jakos z glowa bo osoba 13 letnia tak naprawde nie wie jeszcze co robi i nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji i dopiero od 17 roku zycia prawnie odpowiadasz sam [...]
widzę,że nawet wróżbiarstwo :D..fajnie.. Zapraszam na pierwszy lepszy oddział neurochirurgii, popytać się,porozmawiać i wszystko się wyjaśni. Dla niewtajemniczonych,tak pacjenci "kręgosłupowi" są czesto,po pomocy j.w napisala przedmóczyni nastawiaczy/nastawiaczek kręgów i uwalniaczy/uwalniaczek uciśnietych nerwów.Tylko biedni nie [...]
mnie bardzo pomogla zmiana poduszki. Wczesniej spałem na tradycyjnym jaśku i dretwialy mi konczyny bo uciskalem jakies nerwy. Teraz mam taka specjalna poduszke z gryka w srodku i o wiele lepiej sie wysypiam i nie mam problemow z kregoslupem. Polecam - gryka dobra na wszystko :P Pozdro
Przedtreningówki to jedna z bardziej popularnych form suplementu. Wiele osób potrzebuje motywacji, pobudzenia, lepszej koncentracji, poprawy wytrzymałości, zwiększonej pompy mięśniowej, czy ogólnego stanu euforycznego w czasie wysiłku. Dlatego też sięgają notorycznie po suplementy przedtreningowe. Szczególnie te zawierające w składzie związki o [...]
[...] ten dol, ze zabieralo mi dech i nie moglem nawet sztangi zdjac ze stojaka... ale 3 serie robocze udalo sie zrobic przed kryzysem ;) Ciezko bylo kontynuowac trening z tym bolem ale dalem z siebie wszystko i na koniec jak zwykle po czworoglowych malo sie nie pozygalem, a o wchodzeniu po schodach na pietro nie wspomne! Schodzenie na dol? Winda! :P
[...] i działania nie ma najmniejszej wątpliwości. Dwa dni po odbloku to znacznie za wcześnie na kolejny cykl.Daj organizmowi popracować we własnym zakresie wydzielniczości i zrób wszystko,żeby utrzymać maksymalnie jak najwięcej zysków.Wtedy dla organizmu poziom nowo zbudowanej masy mięśniowej stanie się normą i pójdziesz krok dalej podczas kolejnego [...]
Immmortal, gratuluję drugiego dziecka. Nie stresuj się, da radę wszystko poukładać tak, żeby było dobrze. Ja mam dwie dziewuchy, a oboje z żonką chodzimy na siłkę i jakoś to łączymy. Jak przeczytałem o tym strzale w bark to "szacun". Ja bym się chyba nie odważył. Mam ten komfort, że żonka mi robi w poślad bez oporów (i chyba to lubi;-)). Pozdr
[...] tam pływają, nawercanie - nawierca sie pow staw ddo warswy podchrzestnej, wypływaja fibroblasty i zabliźniją to miejsce tworząc wytrzymalszą strukturę... i to juz chyba wszystko co mozna zrobic zachowując własny staw, dalej juz tylko pozostaje alloplastyka i wszczepianie endoprotezy. polecam jeszcze ten artykół, w sumei krótko konkretnie i [...]
[...] zaburzenia mogą mieć dużo głębsze podłoże, ale zanim zaczniemy panikować i stawać w kolejce do specjalistów warto przyjrzeć się temu w jaki sposób funkcjonujemy. Nie wszystko z wyżej wymienionych czynników da się wyeliminować od ręki. Nie znaczy to jednak, że nie można zacząć od najprostszych zmian, które znacząco mogą wpłynąć nie tylko [...]
[...] a nie ta bliżej ławeczki. Przede wszystkim trzeba mieć świadomość okoliczności grożących kontuzją: wszelkich niekontrolowanych wymachów, rzutów piłką, przewrotów itp. To wszystko, co wiem. Niestety, staw barkowy nie daję zbyt wielu możliwości zabezpieczenia go przed tą przykrą, a do tego bolesną kontuzją. Dba o siebie. Pozdrawiam
[...] (nie pamietam juz) to mozesz miec jednak problemy. Wg 4 tyg w gipsie to troche dlugo mi wsadzili na 3 tyg, ale jak by mi teraz wypadl to jesli czulbym ze pod spodem jest wszystko ok to zdjalbym ten pancerz i jak najszybciej wzialbym sie za rozruch tego barku. Tzn krazenia i cwiczenia na rotatory ktore podalem na poprzedniej strone. oczywiscie [...]
[...] Założyłam miękką ortezę niestety za parę dni jechałam na 3tyg na Mazury na rejs więc po paru dniach zdjęłam temblak (głupia jestem)...na szczęście na żaglach robiłam wszystko (wciąganie żagli, sterowanie itd) ale nic się nie stało:) później w sierpniu byłam u kumpel w innym mieście...wiadomo imprezka zakrapiana lekko alkoholem;) leżałam [...]
[...] ide po skierowanie do ortopedy, zeby mi zrobili usg czy rezonans. Ja po operacji teraz czuje sie dobrze, ale ostatnio obciazam bark mocno... Aha i czasem przeskakuje mi cos pod łopatką, to mnie troche martwi bo w samym barku wszystko jak narazie w porząsiu. A tak poza tym to zycze powodzenia na i po operacji, i jak najmniej bólu...:) Pozdrawiam
[...] chwalił że bardzo szybko wracam do sprawności....potem niestety przeciążałam bark i 10miechów po operacji mi wypadł więc błagam Cię uważaj, bo jeśli CI wyleci po operacji to wszystko się na nowo zerwie-kotwice będą bezużyteczne, torebka znów się zerwie nie mówiąc już o obrąbku...potem będziesz musiał przechodzić to co mnie czeka 6września [...]
[...] 10tyś na szczęście udało się uzbierac:) ...niestety bark niefortunnie wypadł i doktor powiedział że operacja na otwartym barku jest konieczna...zrobi mi to już 6 września i wszystko na kasę chorych:)<jupi> ale ciary mi przechodzą na myśl o tej operacji=/ kolega miał taką samą i mówił że przez min 2tyg męczył się bo tak go bolało:(:( zanim [...]
[...] ruszac palcami-koniec ogledzin.8 listopada zdjeto mi gips i czy nie powinienem miec tez zdjecia robionego?oni nawet po zdjeciu nie raczyli mi powiedziec co moge a co nie-o wszystko sam sie musialem wypytac bo oni by mnie puscili od razu do domu.PORAZKA mam nadzieje ze nie narobie sobie klopootow ze zdrowiem przez taich "lekarzy".jesli [...]
[...] Cię serdecznie sporting! najlepiej zrobisz jak pójdziesz do dobrej kliniki - pamiętaj że zdrowie jest najważniejsze! niech Ci zrobią rezonans magnetyczny lub USG wedy wszystko się okaże co trzeba dalej robić z Twoim barkiem:) bo nie jest on zdrowy! jeśli będzie chciał powrócić do ćwiczeń to gwarantuję Ci że bez operacji bark napewno CI [...]
hej.w poniedzialek koncze rehabilitacje-jestem zadowolony z postepow.od poniedzialku zaczynam wracac do normy:basen,biegi,silownia-oczywiscie wszystko caly czas EASY,bo czuje ze reka nie jest w formie na 100%,dlaczego?np.podczas naglych szarpniec reka - poparzenie - kluje bark,ale damy rade.wielkie dzieki odpisujacym,za podtrzymanie psychiki i... [...]
[...] jest głowa kości ramiennej), wgniecenie w głowie k.ramiennej, jakieś problemy z przyczepami mięśni, zerwane bądź uszkodzenie rotatorów czy coś w tym stylu=/ kurcze...to wszystko mnie trochę przeraziło! Nie wiem czy nie będą Cię ciąć, czyli otwierać całego barku, bo utrata elementów kostnych panewki łopatki wiąże się z tym, że trzeba zrobić [...]
Jack3d -Opinie
