wszystko o

Mam małe pytanie w jakie suple/ substancje inwestować, które mogą być zakazane w naszym kraju, jak narazie yoha czy germina widnieje na sklepach internetowych, wiadomo że po nich przyjdą inne ale mimo wszystko niektóre są wręcz nie zastąpione Chodzi mi o spalacze, przed treningówki Jak narazie mam na oku black mambe, macie jakieś inne propozycje ?

Witam, chciałbym sie dowiedziec, jakie macie zdanie na temat studiowania dietetyki, w tym roku szkolnym koncze edukacje. Zamierzam zdawać mi.in. na dietetyke, ale nie wiem czy to bedzie dobra decyzja, zajmować sie tym do konca zycia, skoro prawie wszystko mozna zlesc na forum.

[...] i nie mam w sumie jak je "podciac" zeby miec taka fajnie podcieta klate, to czy nabierajac tluszcz ktory sie osadzi zalozmy pod klatka to czy wtenczas jak juz bede mial ten tluszcz to jak sie osadzi pod sutami, na klatce piersowej zrobie redukcje (oczywiscie wszystko z treningiem, aerobami itp.) bede mogl klatke jakos tak "podciac" ? PZdr.

Witam, potrzebuje waszej pomocy,może ktos miał z was Taki.problem,otóż...Gdy cwiczylem na wolnych ciezarach bylo wszystko ok,ale gdy ostatnio zachcialo mi się zrobić.barki na.maszynie doznałem szoku, mam tak krzywe ( chyba łopatki.) ze to przechodzi ludzkie pojecie.Gdy wyciskam,prawa ręka jest wyprostowana a lewa nie do końca, i czuje dyskomfort [...]

siemanko pije sobie właśnie kreatynke i odżywkę białkowa z garnierem wszystko jest oki ale dla wygody kupiłem sobie szejkery i wsypuje w nie cało dniowe porcje w każdy szejker garnier i kreatyna sa spoko znaczy chodzi mi o smak a odżywka białkowa ma dziwny smak szczególnie gdy pije ja pod wieczór i tu moje pytanie ile może stać rozrobiona odzywka [...]

[...] jeśli chodzi o BHP itp. Czy są w ogóle jakieś wytyczne np. o metrażu, zapleczu sanitarnym itp. Chodzi mi o takie informacje bo bez tego dyrektor nie zgodzi się na wniesienie sprzętu, musi być wszystko legalnie i nie wiemy czy są jakieś wytyczne odnośnie pomieszczenia itp. Gdzie mogę uzyskać takie informacje albo czy posiadacie takie info.

Witam! Mam to zaoferowania pare rzeczy, wszystko dostępne do zakupienia na allegro! - Czapka Robert Kubica BMW Sauber 09 + DVD; - Manchester United! Oryginalne frotki opaski Manu! - Wiele banknotów; I inne, np. zrzut poroże, brykiet pieniędzy. Informuje, że nick na allegro, który zawiera liczbę "1995" nie jest moim rokiem urodzenia, pozdrawiam! [...]

otoz mam 14 lat chodze na silke kolo 4-5 miechy i mam 165 cm wzrostu a waze 63 kg nie jestem wcale gruby wycwiczone wszystko pieknie ladnie jest tylko teraz zamiast w suple(mam zamiar je brac za rok-dwa)chcialbym zainwestowac w jedzenie moglibyscie pomoc??chodzi mi dokladnie o jaka diete stosowac.Prosze o pomoc z góry dziekuję... Zmieniony przez - [...]

[...] dziennie po 10 mg przez 6 tyg do tego animal pump storm animal pak amino 2700 hmb bcaa animal cuts bialko glutamina animal flex plus zma moj cel to rzezba i siła waze 95 kg cwicze 3 lata chciałbym podpowiedzi kogos co zna sie faktycznie na rzeczy czy moge to wszystko brac i czy warto i oczywiscie czego sie moge spodziewac dzieki za odpowiedzi

Cześć, chcę zbudować masę mięśniową, mam rozpisaną dietę i wszystko na dobrej drodze. W moich wymaganiach wychodzi prawie 470g węglowodanów dziennie co jest bardzo trudne dla mnie do uzupełnienia. Mam pytanie, jeżeli białko jest głównym składnikiem potrzebnym do budowy masy mięśniowej to co się stanie jeżeli dzienne zapotrzebowanie na węglowodany [...]

[...] jakichkolwiek wniosków. Ważę 100 kg, 106 w pasie, prawie 17 lat, wzrost: 172, chcę zacząć przygodę z siłownią. W poprzednim roku ćwiczyłem 0.5 roku lecz bez obranego celu, i diety szybko się zniechęciłem. Szukam porady i planu treningowego do w którym miałbym wszystko dobrze wyjaśnione, chciałbym ćwiczyć na masę, bo od tego przecież się zaczyna.

[...] w domu), lecz nie raz niemoge chodzic cwiczyc do niego bo sie uczy albo cos mu wypada...... Wiec tutaj moje pytanie..Co muglbym robic w domy gdy niebede mugl cwiczyc u kumpla?? Moj staz : 4-5 miesiecy Obecnie FBW (tak mi sie wydaje) :P I co byscie poradzili robic w domu..Niemam zadnych przyrzadow wszystko na mini-silce u kumpla Pomocy!!:P:P pzd.

[...] czasu tz tak czy to od czego jest ciezko mi przytyc jestesm sczuply mam zmienna temperature ciala 36,8 37 czy to od tarczycy zatok bo robilem 2 miechy temu badania na krew cukier i wszystko w normie a zatok robilem zdjecie i nic lekarz na zdjeciu zandych objaw nie widzial wiec od czego to moze byc czy to powazne prosze o porady ewentualne

Witam serdecznie. Z tej strony Marcin. Mam 20 lat. Ćwiczę już od 4 miesięcy. Wszystko naturalne zero suplementów czy innych dodatków. Prowadzę dietę i powiem Wam, że rezultat jest. Pomyślałem, że zacznę wkońcu zażywać jakiś suplementów aby pomogły mi w budowie tkanki mięsniowej. Próbuję wyrobić brzuch a dokładnie "6-pak". Obecnie mam "2-pak" z [...]

[...] ale troche mało dzielony bo tylko 3-dniowy. Nigdy nie zetknołem sie z takim czyms i pytam czy mozna wykonywac taki trening: PONIEDZIAŁEK - RĘCE, TRICEPS, RAMIONA. ŚRODA - NOGI, PLECY, BRZUCH, KLATKA PIERSIOWA. PIĄTEK - RĘCE, TRICEPS, RAMIONA. Wiem ze nie powino sie robic brzucha w dzien pleców. No ale mimo wszystko napiszcie co o tym myslicie.

[...] sporow na temat czy mzona mieszkac np kreatyne z kofeina czy z bialkiem itd czy po treningu pic ww czy bialko czy to i to i kiedy kreatyne czy najpierw czy przed? Jak to teraz wyglada? Czy moze juz wolno wszystko ze wszystkim? Konkretnie mysle o mieszaknce mono z mass milkiem i glutamina z universala jako szejk potreningowy i w dni nt. Pozdrawiam

[...] zalorzyli mi 4 druty i mialam na longecie pzez 6 tygodni potem mialam wyjete druty i wtedy zaczol sie horror reka zaczela puchnac dostawalam leki na zapalenie i dostalam na zabiegi i cwiczenia ale do tej pory mam reke spuchnieta i nie moge wykonywac zadnych ruchow i nie mam sily w reku to jest juz 3 miesiace i ile mozna wszystko robie lewa reka

Witam . Mam pewne pytanie . Liczylem ostatnio zapotrzebowanie kaloryczne i wszystko bylo dobrze dopoki nie zauwarzylem ile wyszlo przy kanapkach otoz wyszlo mi ze 5 kanapek gdzie jedna sklada sie z dwoch kromek chleba razowego , sera zoltego , szynki , ogorka i pomidora ma wartosc ponad : 1000 kcl , 46 bialka , 37 tluszczu , wegli 144 oczywiscie [...]

siemka wszystkim, Mam takie pytanko_ kupielm tmc-olimpa Hmb treca gain biloca + super whey gainer 4000 - no i do tego metka, wiecie nie wiem czy to wszystko brac...? czy hmb po mecie i tmc ... prosze o rozplanowanie , rozpiske od kiedy zaczac sporzywac dany suplement...aby efekty byly maksymalne dzięki paxx. wiecie razem z meta...

[...] Ostatnio zrobiłem ponad 100km.Rano zjadłem jajecznice z ciemnym pieczywem-duże śniadanie składające się z ww złożonych.W trakcie jazdy piłem jogurt.Piłem glukoze rozpuszczoną w butelce 1.5l wody.Węglę proste dają nam energie "chwilową" natomiast złożone wiadomo.Jakie węglowodany można można zjeść w terenie? Czy dobrze rozumuję wszystko??