wszystko o

[...] jest chroniony w maxymalny sposób przed wilgocią oraz innymi czynnikami zewnętrznymi ). -Po raz pierwszy Kre-Alkalyn został zapakowany w tak potężne kapsułki 1250 mg /CAPS, wszystko dla Twojej wygody !! -Po raz pierwszy możesz otworzyc opakowanie przy sprzedawcy i sprawdzić ilość kapsułek,koniec problemów z niedosypanymi słoikami!! -Pokaż ,że [...]

[...] tradzikowe, pozostaly blizny (szczegolnie na policzkach). Stosowalem wiele antybiotykow/masci, znam sklady wszystkich lekow jakie stosowalem, zazywam suplementy diety- wszystko na nic. Teraz mamy lato, a ja mam sucha skore, blizny, czerwone plamy, a na jednym z policzkow odradzaja mi sie nowe syfy (sa male, juz wyczuwalne). Ale ja nie o [...]

[...] zabrać się za mase, tylko siedzenie, jedzenie i ciężkie ćwiczenie, tak było cały sierpień. i Tu przez miesiąc waga wskoczyła na około 75-76 już myślałem że o siłowni wiem wszystko. No i tak jeszcze do końca września poćwiczyłem 16 września postanowiłem przejść się na prawdziwą siłownie zrobiłem sobie tam takie badanie na tkankę tłuszczową itd. [...]

Witam Wszystkich :) A więc u mnie wszystko zaczęło się do rzucenia palenia około 1,5rok temu. Od tamtego czasu systematycznie przybywałem na wadze by dojść do aktualnego stanu 94kg (było 75kg). Mam 26 lat i 178cm wzrostu. Po kilkukrotnej wymianie garderoby postanowiłem pozbyć się zbędnego balastu. Wszystko co aktualnie wiem opiera sie na tym co [...]

[...] wieczora, z czasem będę starał się zaczynać jedzenie około 15, ale na razie jestem zbyt głodny już o tej 12:30 Ogólnie dopiero kilka dni jem IIFYM także dopiero się uczę jak wszystko dopasować, na co mogę sobie pozwolić, żeby potem wszystko się w miarę fajnie dodało itp. Najciężej ten błonnik wcisnąć, ktoś wie czy są u nas jakieś płatki [...]

[...] (2010), niestety teraz nie ma czasu. Staram się po prostu jeść dużo i rozsądnie. I tu dochodzimy do mojego problemu. Jako, że zaczyna się nowy rok chciałbym jakoś to wszystko usystematyzować i ułożyć jakiś plan działania. (być może w czerwcu 2012 roku kiedy zrobię licencjat będę składał papiery do policji, straży granicznej bądź raz [...]

[...] od tak zmieciony Solis powinien jednak omijać Władymira albo poczekać na emeryturę Vita...To gość,który da super walki z gościami typu Haye,Peter,Adamek... Solis wygrał wszystko co sie da w amatorce...Pokonał megagwiazdę Savona dwa razy...Z niespotykana łatwością rozbił Drumonda i Barreta...Ale czekam na jego walke z kimś z wyzszej [...]

[...] nic, a innym razem ledwo co się zacznę ruszać i już wiem ze zaraz musze usiąść bo nie wyrobie 2 lata temu miałem robione echo serca, ekg a gdy miałem 18 lat to i holter - wszystko okej było Co do badań krwi to tez staram się co roku je robić i również wychodzi wszystko okej, w tym roku robiłem rezonans głowy - wszystko ok Ostatnio udało mi [...]

[...] na siłowni : 9 lat ,14 miesiecy przerwy i zaczynamy od poczatku Uprawiane inne sporty : juz nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : B.2g W.3g T.1g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: trenig 3x w tygodniu Pon. Klatka, [...]

[...] i do tego mi był potrzebny ten kolega bo ja się na tym nie znam a teraz szukam chętnych narazie jestem tylko ja czyli melvin. Nie wiem jak to będzie ale jakoś tam się wszystko uporządkuje. Potem założe jescze odpowiednik K1 ale potrzebny jakiś moderator bo sam nie wyrobie. Zobaczymy kiedy uda mi się zorganizować 1 gale.Potrzebuje narazie [...]

[...] (brak czasu, brak chęci, itp...). Poza tym raz w tygodniu gram w piłkę nożną, a od kilku miesięcy trenuje krav maga. jako, że teraz będę miał więcej czasu, chciałbym to wszystko jakoś pogodzić i znaleźć na wszystko czas i tu właśnie szukam podpowiedzi jak to zrobić... Inna sprawa, że pracuję w systemie dwuzmianowym, więc krav maga trenuje w [...]

[...] na masę. Nabranie masy Co do mojej diety, to pochłaniam 176g białka/ 371g węgli i 121g tłuszczy. Może opisze swoją dietę, też może wniesie coś do tego, by lepiej to wszystko naświetlić. I śniadanie składa się ze 100g płatków owsianych górskich, do tego dodaje 40g migdałów i 60g rodzynków, od jakiegoś czasu 20g białka II śniadanie, to [...]

[...] rąk, przysiady, wyskoki, skręty tułowia itd b) Tym razem wykonujemy 5 obwodów następującej sekwencji ćwiczeń ( odpoczynek pomiędzy obwodami to 1 min., staramy się robić wszystko jak najszybciej ale dokładnie): - Rwanie sztangi x 5 - przysiad ze sztanga na barkach x 5 - podciąganie x 5-10 - High Pull x 5 - pompki na poręczach x 5-10 (wzięte [...]

[...] miesniowej lecz na rzezbie stad moje pytania: jakie suplementy potrzebuje (hmb,kreatyna,l-karnityna?) i czy najpierw zbijac mase a potem rzopoczac treningi na miesnie czy wszystko na raz z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 97 [...]

[...] na razie nie wraca. Ja sam muszę ten proces jeszcze dopracować, ale widziałem bardzo pozytywne rezultaty u niemal każdego klienta, któremu to zaleciłem, a który dał rade to wszystko wytrzymać. Pewna kobieta podwoiła ilość spożywanych kalorii, utrzymując wagę startową! Jej metabolizm został prawidłowo pobudzony, a następująca po okresie rozruchu [...]

Witam. Na wstępie chciałbym przeprosić na wzgląd pod kątem długości tematu,sytuacja jest przynajmniej dla mnie poważna i postanowiłem opisać to wszystko dokładnie,przynajmniej chciałem minąć komentarze osób że niby temat jest prowokacją czy błahych komentarzy.Liczę na dojrzałe odpowiedzi nie spławiające mnie.Wiem że opinia wasza może nie być na [...]

[...] ;] Stan zdrowia : zdrowy, lekka kifoza piersiowa poryta głowa owym problemem zwanym lipomastią Preferowane formy aktywności fizycznej : pstrykanie myszką ;F żarcik, wszystko mi jedno byle by się tego pozbyć Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe, ale jeszcze nie wiem [...]

[...] robiłem jeszcze wiele innch ćwiczeń. Siły przybyło i nadal przybywa :) Ale rozbudowałem troche ten plan i nie wyrabiam z czasem żeby trenować całe ciało na jednym treningu(wszystko zrobie a na nogi już czasu nie starcza.. :( ). Na trening mam 1h45min(z rozgrzewką i rozciąganiem) max dziennie. Więc trudno wszystko zrobić w tym czasie. Więc [...]

[...] wzięcia w nim udziału. Zadanie konkursowe jest dosc proste, wystarczy wybrac sobie jeden temat i go opisac. Tematy konkursowe: 1. Historia skokow narciarskich: -od czego sie wszystko zaczelo -ewolucja skokow narciarskich -pierwsze zawody 2. Freestyle na nartach/desce -opis podstawowych trickow, skokow -zdjecia, technika -rady dla poczatkujacych [...]

[...] teraz od świąt przytyłem sporo bo i nic nie robiłem co spowodowało magiczne 107kilo ;/ Pragnę abyście mi pomogli dostosować odpowiednią nie wyniszczającą dietę bogatą we wszystko co spowoduje dobrą rzeźbę. Dodam, że mam zakaz stosowania suplementów i innych odżywek wspomagaczy od ordynatora. Dlatego moje zadanie jest wyjątkowo trudne. [...]