[...] traktują mnie… po mistrzowsku (śmiech). Znam twoją mamę i wiem, jak bardzo emocjonalnie podchodzi do wszystkiego, co związane z tobą. Przeżyła chyba bardzo i pojedynek i wszystko co dookoła tej walki się działo? - Podczas mojej walki tylko się modliła i czekała na werdykt który miał jej zaanonsować jej mąż (śmiech). Niedawno był „Dzień [...]
[...] sie nad ta dieta. Kupilam jedna z promowanych ksiazek na temat diety i... troche sie przestraszylam. Teraz, jakby sie tak nad tym wszystkim zastanowic to w sumie chyba wszystko zmierza w tym kierunku. Przegladalam kilka blogow i portali z pomyslami na potrawy i nie okazuje sie ze nie taki dlabel straszny. No ale paleo nie paleo, grunt o [...]
[...] modow osoby nadzorującej. Ale jakby jakas modka/modek chcialby tu nieco konstruktywnej krytyki wniesc, rada sluzyc, cokolwiek, to goraco zachecam ;-) Pozostalych Panstwa zapraszam do komciania, ale wszystko w miare rozsadku (Krolowe wy moje };-) ) No to... pierdykniem bo odwykniem!!! :)) 8-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-05-02 16:13:25
[...] Trening: Aerobowo-interwalowy na rowerze. Najpierw popindalalam z gorki w ramach aerobow, by potem czolgac sie pod gorke %-) Ale to wszystko przez tego kotleta }:-( W polowie trasy, musialam niestety wykonac nagly zwrot, bo kolano zastrajkowalo (czyli jednak trzeba nadal nosic opaske...) [...]
[...] załatwić ale z tymi Colmidami i tak dalej to za cholere nie dostanę. :/ Chce brać metki an 42 dni.Chyba na SFD przeczytałem osoatnio ze po samej metce po okolo 2 miesiacach wszystko wraca do normy w ogrganizmie i ze odblok nie ejst konieczny.Ale mam łeb na karku i boje się o zdrowie.czy jest coś na odblok bez recepty???Albo skąd wziąść Colmid [...]
[...] problemów niż korzyści (min. większe zablokowanie). obecnie jestem na cyklu z ph: revenge z diabolic labs + trenadrol ( początek na revenge, środek cyklu revenge+trenadrol i teraz końcówka na samym trenadrolu, wszystko na podstawowych dawkach 1caps ed ) o osłonkach i diecie się nie rozpiszę natomiast na odfblok mam 3x 5000 hcg i 24 clomid.
Dalsza diagnostyka raczej narazie odpada... a nie mozesz zaplacic za anty-tpo i anty-tg, albo za usg tarczycy - wszystko bedzie jasne :) myslisz, ze tu to ja mam w ramach nfz? ;-) z wlasnej za wszystko, juz nawet po skierowanie na tsh mi sie nie chce chodzic :) odnosnie Twoich ft, to ja mialam wg norm cudne tsh, ale jakos cialo nie chcialo [...]
17.07 DT Jak tylko będę miała jakieś informacje od dietetyczki (we wtorek) to się tu z Wami podzielę :D Dzisiaj miska przepyszna :) Same dobre rzeczy. Mam jeszcze taką obserwację: dużo łatwiej przychodzi mi odmawianie jakichkolwiek przekąsek jak jestem na bezglutenie. Normalnie jak częstowali to często myślałam- ach jedno ciastko, czy 4 paluszki [...]
Wszystko kwestia podejścia. Można sobie mówić że nie wyglądam tak od wczoraj to na jutro się nie zmienię. Z drugiej strony widzi się czasem metamorfozy w 3 miesiące. I to czasem jest wkurzające że trafiło się na taką oporną materię. A na czole nie mam napisane- Uwierz mi wyglądałam gorzej i ćwiczę od roku :P A czasem bym chciała :D Boję się że [...]
Chciałam pokazać przejście które wczoraj robiłam na pole dance, ale nigdzie tego nie ma... Jakieś mało popularne a fajne przejście z Gemini na jednej stronie do Gemini na drugiej stronie. 19.10 DT Dieta: Aktywność: Wendler siady deload Brzuch: Rano troche nie teges, ale teraz ok Suplementy: mama DHA, lreatyna, BCAA Kawa kuloodporna [...]
[...] na małe szaleństwo, ale już koniec rozpusty. W poniedziałek mieliśmy rocznicę i pierwsze USG. Więc świętowanie podwójne, bo w końcu bobo mogłam zobaczyć i się uspokoić, że wszystko ok. Dieta: Jeszcze trochę luzu z okazji świętowania Aktywność: Brak Brzuch: Gazowo Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Płatki jaglane z jajkiem, duszone śliwki, miód [...]
[...] hardcore :P W sumie zajęcia ciekawe. Najpierw rozgrzewka, potem część dynamiczna przeplatana ćwiczeniami gimnastycznymi na brzuch i później część statyczna. Oczywiście nie wszystko dałam radę. Trochę nawet potruchtałam!!! Ale trzeba będzie zainwestować w porządny biustonosz bo teraz to masakra jest... No i myślałam, że mi wody odchodzą na [...]
[...] zapewnić że CC nie robi się po to aby woda zeszła. Można dodać jeden dzień bardzo niskich kcal (gdzie swoją drogą układ pokarmowy też odpoczywa) czy też krótszy czy dłuższy czy nawet 24h post. To wszystko służy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej, m.in. (a może zwłaszcza?) poprzez trzymanie wrażliwości insulinowej na wysokim poziomie.
Tomek, przed Tobą się nic nie ukryje %-) No dobrze, zaparzę naszą ulubioną kawę i wszystko mi opowiesz };-) Laura - chyba i ja z tego błędu już wyjść muszę %-) Czesiek - aleś Ty szprytny :-)) Luki - miło Cię widzieć, szczególnie po tym, jak myślałam, że słuch po Tobie zaginął :-)) przełamane już pierwsze lody, więc nie bądź już taki [...]
[...] przez ostatnie 2 dni byłam w takiej otchłani rozpaczy, że niczego mi się nie chciało. Co prawda zaplanowana była, jednak wyszło co innego. W każdym razie na jutro już wszystko przygotowane. Nagrałam filmiki z wyciągu i sumo, jednak bateria była słaba i wyszły za ciemne @@-) Ostatnio zaniedbałam dziennik, ale się poprawię :-) KLATKA/PLECY [...]
[...] że wszyscy sie martwia o ciebie. Wiem jak ci musi byc ciezko i bol do tego jest okropny ( tesciowa miala podobna operacje ) dlatego trzymaj sie i mam nadzieje, ze szybko sie wszystko zagoi, bo mloda jestes to powinno sie łatwo zrastać. Wiem, że ci teraz nie jest do śmiechu ale mam nadzieje, ze kiedys ze śmiechem bedziesz opowiadac o tym co sie [...]
[...] DNT!!!! Dzisiaj jak już pisałam czuję się znacznie lepiej niż wczoraj. Nie ma takiego wypompowania, jednak sen jest lekarstwem na wszystko %-). Kaptury i nogi pobolewały do południa, potem już wszystko cacy. Mam nadzieje, że jutrzejsza wytrzymka pójdzie w miare łatwo... ta nadzieja... %-) [...]
[...] miecho to sie okaze za 4 tyg,narazie trudno mi powiedziec to ile zachowamy masy wypracowanej na cyklu zalezy od dobrego PCT jesli PCT bedzie do dupy to moze praktycznie wszystko spasc jesli PCT bedzie dobre to mozna wiekszosc wypracowanej na cyklu masy i sily zachowac na zamulenie to np dla mnie dobry i chyba najtanszy sposob to kofeina na [...]
Witam, jadlem betagen (jadlem wszystko chyba niechwaląc sie ). Moge powiedziec ze jest dobry w smaku(pomaranczowy przynajmniej), ale jesli chodzi o dzialanie to zainwestowalbym pieniądze lepiej. To jest suplement solidny ale juz troche posunięty w czasie. Pamietam ze dobry przyrost masy był po nim ale wiadomo jak to z masą jest na mono. Zamiast [...]
[...] w jednym miejscu }:-( W jakimś szalonym tempie przerzucali tymi sztangami, zmieniali ćwiczenia, a na dodatek zajęcia były po fińsku |-), więc sobie odpuściłam. Robiłam wszystko wolniej i we własnym tempie, by nie zrobić sobie krzywdy. Niekórych rzeczy nawet nie próbowałam robić widząc co robiły osoby obok. Jutro planuje pierwsze podejście [...]
WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!
