wszystko o

Czesc wszystkim. Od poniedzialku zaczynam cykl na mase. Trening, dieta wszystko dopiete na ostatni guzik. Jednak koledze zostala puszka thermo fat burnera i mi oddal a ja nie chce zeby sie zmarnowala . w tym moje pytanie czy bede mogl go uzywac jako np pobudzacza bez zadnych przeciwwskazan na cyklu masowym ? Pozdrawiam Kuba

chce zgubic tluszcz na brzuchu jak to zrobic bo moja waga jest 62kg ogolnie wszystko jest ok tylko brzucha nie moge zgubic

witam,zakupilem sobie swg 4000 i mam pytanie:JAK go przyjmowac otoz do szkoly chodze na popoludnie, wiec na silownie chodze rano ok 10. a ze szkoly wracam o 20.prosze o podpowiedz...(dawka,czestotliwosc) z gory dzieki,POZDRO!!! na wszystko jeszcze za wczesnie...

Jak w temacie mam nowy zestaw glosnomowiacy do samochodu (pudełko otwarte by sprawdzic czy dziala wszystko). Z ladowarką i uchwytem. Pasuje do modeli NOKIA 5110/6150/6110. Cena super niska...bo tylko 20zl. Jesli jest ktos chetny gg4998320 !!! Dodaje ze mam tylko jeden taki zestaw!!!

siema :) chodze na silke około roku przez 8 miesiecy robiłem treningi na siłe biore około 100 w wieku 17 lat i teraz od wrzesnia robie rzeźbe ... Mam pytanie przymierzam sie do kupna CARBO ale nie wiem jak to wpływa na zdrowie , jakimi dawkami należy to jeść , kiedy i wszystko na ten temat:) z gory dzięki za pomoc ;]

Witam:) Mam prośbę mógłby ktoś kto się zna ułożyć mi diete na mase. Dodam że niemam kasy na jakieś drogie rzeczy chciałbym wiedzieć co jeść aby mięśnie zaczęły mi rosnąć.Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi. Wiek: 17lat wzrost:183cm waga:63kg i to chyba wszystko.

Witam wstaje o godz 5 i niewiem jak mam ulozyc godziny posilkow pracuje dziennie od 7:00 do 16:00 i mam tylko jedna przerwe w pracy od 11:00 do 11:45 i niewiem jak mam to wszystko poukladac Macie moze jakies rozwiazanie?pozdrawiam

Witam, chciałbym zacząć swoją przygode z siłownią i potrzebuje sprzętu do ćw w postaci ławeczki(zalezy mi zeby była w miare dobra,regulowana) Gryf prosty i łamany,hantle i ok 60-80kg obciążenia. Chciałbym na to przeznaczyc od 400 do 500 zł. Możecie mi polecić taki zestaw i czy będzie tani ?? Czy może kupić wszystko osobno:)? Prosze o porade

cykl na 3 miesiace I - HMB, Kreatyna, Glukoza, Peptyd l-glutaminy II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 Wszystko z Treca oprocz bialka Protein 80 hi-teca Ocencie to, zmiencie zalezy mi na dobrym cyklu najlepiej 3 miesiecznym

Cześć, napewno napotkaliscie juz na moje posty, pytm sie w nich o kox i ich połącznia. Co myslicie nad połaczeniem 5 strzałow Prologatum i 100tab Stanabolu 5mg?Prosze o konkretne rady i opisy. A nie denerwujcie sie ze pytam o wszystko, bo poprostu takiego połączenia w archiwum nie znalazłem Roman

Mam 14 lat i waze 55 kg chce zaczac trojboj!!! Jestem ciekawy czy moge i w jakim wieku wy zaczynaliscie??? oczywiscie wszystko bedzie sie odbywac pod okiem trenera ktory cwiczyl kiedys trojboj??? z góry dzieki!!!

jak ułożyć sobie cykle od jakiego zacząć /chce ćwiczyć wszystko mase siłe gęstość rzeżbe regeneracje / rozpiśzcie mi od którego mam zacząć i co ponim w jakiej kolejności następne

Witam. Jak w końcu brać tą kreatyne po 6,5g czy normalnie po 5 g. Po 6,5 wychodzi cykl na 6 tygodni (400 g) po 5g zostaje wiec wykorzystać wszystko i jesc po 6,5g? Bo dzisiaj kupiłem i patrze ze na opakowaniu pisze że po 6,5g Czy na poczatku po 5g i zwiekszyc dawke pużniej.

Witam..ma male pytanko....nie weim czy odpowiedzi to dzil....no ale..;p Krotkie pytanie. Cwiczylem ponad 2 lata... teraz mialem 1 rok przerwy...bralem odzywki koksy... Czy po takiej przeriwe miescie beda mi rosly tak jakbym nigdy nie cwiczyl? czy poprostu dzieki temu ze bralem bo szybciej wszystko pojdzie POZDRAWIAM

Witam, szukam siłowni w okolicy ulicy Wolskiej Najważniejsze kryterium to niska cena, bardzo mile widziane siłownie osiedlowe. Sprzęt nie musi być nowy, nie ma to w ogóle znaczenia, byle by nie była jakaś malutka dziupla i wszystko dało się spokojnie zrobić. Bardzo proszę o pomoc!!!

Czesc mam problem otoz po treningu standardowo pije 50g carbo z 100ml 10min po tym pije ok 100g mass xxl + 60g platkow owsianych + 250ml mleka 3,2% i do tego 2-3 banany wszystko pije i jem zanim wroce do domu i ino jak przyjde do domu goni mnie na kibelek a pozniej jest juz ok czym to moze byc spowodowane ?

Witam Czy jest możliwość, aby przy zakupie sprzętu policzyło mi tylko raz za przesyłkę, ponieważ wszystko się łączy. Mam zamiar kupić taki oto zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/23

Witajcie. Szukam pomocy w rozpoczęciu budowy ciała. Chciałbym przybrać na masie jak i uwidocznić chociaż trochę mięśnie. W życiu niczego nie trenowałem. I nie mam o tym zielonego pojęcia. Jestem w stanie zrobić wszystko by osiągnąc cel. Dlatego szukam tutaj pomocy w śród was doświadczonych osób które mają o tym pojęcie.

Witam :) Mam pytanko kiedy brać poszczególne rzeczy w dniu treningowym gdyż wszystko po treningu to chyba troche za dużo... chodzi mi konkretnie o czas ile po treningu przed itp. Do dyspozycji mam: Storm Aminokwasy ( universal amino 2700 ) Białko ( matrix 5.0 ) Carbo

Mam podpaznokciowe zlamanie palca duzego u nogi ...bylam u lekarza , zrobilam przeswietlenie , ale d gipsu nie mam, tylko plastrowy opatrunek .Jak dlugo bede kulala ....jak dlugi bedzie bolalo przy chodzeniu ?Kiedy wszystko bedzie w normie ? Pozdrawiam wszystkich