wszystko o

[...] DNT: tutaj wystarczy ze rano naczczo zastosujesz 5 g krealkalynu i w pozostalych porach bedziesz stosowal gainbolic, czyli po sniadaniu i 2 godz przed kolacja. Rozpisalbym wszystko o wiele bardziej szczegolowo, ale musze leciec, pozatym to powinno wystarczyc, pozostale niewiadome jak np. dawki gainbolica nie maja tutaj duzego znaczenia, Pozdro

o ja ******le odświeżył po 2 latach.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

masz na głównej WSZYSTKO O METANABOLU, tam znajdziesz info

tylko wymieniamy poglądy NIC DODAC NIC UJAC JESTEM ZA myslalem o takim treniungu {powturzenia w zaleznosci od okresu 15,10,5,5} o.nogi -niebede robil A MOZE JEDNAK SIE SKUSISZ, JESLI NIE SYSTEMEM HST TO MOZE ZROBISZ TAK ZE BEDZIESZ ROBIL PRZYSIADY Z JEDNYM CIEZAREM (SREDNIM) A ILOSC POWTORZEN BEDZIE WZRASTAC Z TRENINGU NA TRENING CZYLI 10 12 [...]

[...] i kontrakty niż mają wszyscy wyciskacze i trójboiści razem wzięci.To też cię bardzo boli.Już od 4 lat słyszę od takich przygłupów podobne brednie ,a jakoś nic się nie dzieje.poczekamy na wszystkie wyroki sądowe i zobaczymy kto się będzie śmiał ostatni. Kmiotku,a co to wszystko o czym piszesz ma wspólnego z tematem?Czytałeś dzisiejsze Muscle.

Siła to nie wszystko, grasz w kosza to plyometryka była by na miejscu :-)) mamy od tego specjaliste w dziale Krzycha :-D, jak się zjawi to napisze Ci wszystko o co chodzi... :-)

Wiesz ten plan jest o kant dupy i nie chce mi się nawet produkować czemu. Kup sobie karnet na siłownie, a przedtem odwiedź dział trening dla początkujących, tam znajdziesz wszystko o treningu i diecie. Pozdrawiam

a co do idola to zdecydowanie tyson, uwielbiam ogladac filmy pokazujace wszystko o jego przygotowaniu do walki jesli chodzi o treningi, sparingi, pojedynki spojrzen i slowne na wazeniu, jego wejscia na ring, styl walki itp Lubie takze roya jonsa, ridicka bowe, prince naseema. Z polakow to Adamek i Golota. Wymieniam tylko bokserow bo ogladam boks [...]

niezly byk z Ciebie w realu wyglada to wszystko o niebo lepiej!

[...] jest to duzo czasu ale ja robie to stopniowo nietracac przy tym sily zbytnio i niewyczerpujac organizmu, jak niektorzy robia 2 tygodnie 8 kilo i ****a z nich po 2 minuty wytrzymuja i klapa pozniej -_- ale ty pojmij to tez ze jestes za mlody na redukcje po co Ci to?? jedz zdrowiej trenuj i to wszystko o redukcji mysl jak bedziesz mial z 17-18 lat

To bardzo pięknie, że ćwiczysz już od 2 lat. To na prawdę szmat czasu i z pewnością wiesz wszystko o skutkach ubocznych... Po pierwsze - nie jestem twoim kolesiem. Po drugie tylko raz czytałem wypociny Zulaka, a po trzecie nadal obstaję przy swoim. Czy Ty _koleś_ widziałeś 130Kg faceta, który po 4 latach ostrego koksowania robi nagle przerwę i [...]

[...] tej kwestii. Jestem pewien, że James będzie walczyć na maksymalnych obrotach. Jeśli chodzi o sportową wartość Toneya, to polegam na opinii Kostii Tszyu, który wie dosłownie wszystko o boksie zawodowym. To on wyznacza drogę kariery Denisa. Jeśli uzna za konieczne stoczenie walki z którymś z zawodników, robimy to. Każda kariera rozwija się [...]

[...] a ciśnienie rozrywało mi czaszkę, jakieś piski w uszach, i nie wiem co jeszcze. Odżywianie też raczej złe nie było, zanim zacząłem chodzić na siłownię studiowałem SFD, wszystko o jedzeniu itp itd. Fakt, że nigdy dokładnie nie jadłem co do 0.01 makroskładnika albo 1 kalorii, ale dziennie jadłem mniej więcej tak: - płatki kukurydziane na [...]

tu znajdziesz wszystko o biegowkach http://w w w . b i e g o w k i . p l / f o r u m / i n d e x . p h p przygotowujesz sie do "piastow"?? (pokasuj spacje) Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2006-02-26 09:18:08

Kaqzar- dzięki za miłą odpowiedź, ale moja wiedza o sterach jest znikoma nigdy mnie to nie interesowało, priorytetem była dla mnie dieta, suple, gdzie znajdę ''wszystko'' o koksach aby móc zaznajomić się z tymi sokami? Pozdrawiam

[...] bilans?LICZY SIE BILANS,ALE W KAZDYM POSILKU POWINNO ZNAJDOWAC SI EBIALKO PELNOWARTOSCIOWE SZCZEGOLNIE W SNIADANIU PRZED/PO TRENINGOWYM ORAZ NA NOC. 5) chyba zmienilem wszystko o czym mowiles :)ZARAZ SPRAWDZE I posiłek 8.00 chleb graham 75g CHLEB PELNOZIARNISTY PANIETAJ ABY WYBIERAC TAKI CHLEB KTORY NIE ZAWIERA MAKI [...]

[...] 3 tyg temu na zawodach judo niefortunnie wyladowalem po rzucie na kolanie ,chwile po uderzeniu zrobila mi sie mala twarda golka na rzepce ,lekarz obejrzal powiedzial ,ze wszystko o.k. bo rzepka ,gdy nia poruszalem na rozluznionych miesniach mnie nie bolala. Po zimnych okladach ,golka zniknela. praktycznie na 2gi dzien po tym zdarzeniu dalej [...]

[...] to mozesz do tego hmb... a jesli chodzi o brzuch to jakie cwiczenia robisz?? ja polecam ABS2 naprawde dobry trening na brzuch robie go zaledwie 2 tydzien i efekty sa naprawde niezłe!! polecam!! www.homer46.republika.pl/abs.pdf tu masz adres stronki gdzie znajdziesz wszystko o tym treningu!! ale pamietaj ze bardzo wazna jest dieta!!! pozdro

[...] 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. A co myśli o tym kolega Tr3sik? Myślę, że dam radę. Nie będę zakładał maksymalnego, obciążenia. Co do podciągania, to myślę, że [...]

tylko ze saleta to w parterze mysle ze nic niezdziala, jakby nie bylo najman i pudzian walczą o wszystko, o pozostanie w tym sporcie, a jak to bedzie zobaczymy