[...] miesięcy mam nasilający się ból przedramienia dokładnie pod kością ból występuje głównie kiedy coś napiera na wyprostowane przedramię ale czasami również przy podciąganiu wszystko zaczęło się od dnia w którym przesadziłem przy zginaniu nadgarstków ( nie wiem jak to nazwać ) z ciężarem na przedramię i doprawiłem się dużym obciążeniem na [...]
Waga- prawie 60kg wzrost około 170 cel treningowy- masa Zazwyczaj do szkoły biore massup(200ml mleka i 2miarki proszku, nie wiem czy to wystarcza), 2-3 jabłka, i danie ze stołówki o 13-14. Zdaje sobie że to za mało, więc mam pytanie co dorzucić i w jakich ilościach żeby masa jakoś szła do przodu. Myślałem o jakiś kanapkach z czarnym chlebem, serem [...]
Witam. Mam taki problem otóż, miałem kontuzje nogi ( atroskopia kolana i czyszczenia ) przez co nie ćwiczyłem nóg przez około roku. Po konsultacjach z lekarzem okazało się że wszystko jest ok i mogę już trenować. Ta kontuzjowana noga ma kilka cm mniej w obwodzie niż ta "dobra". Moje pytanie jak szybko wzmocnić nogi jak często ćwiczyć te partie aby [...]
[...] mojego penisa spada(twardosc itp..) poteznego dogazowania normlanie jak bieg na setke i człowiek zdycha To jest Panowie normalne?? nigdy na to nie zwracalem uwagi bo wydawalo mi sie zwyczajne.. Ale to dosyc normalnie brzmi ze jak czlowiek zdycha podczas ostrej zabawy to wszystko razem z penisem jest chwilowo zmeczone Jak u Was? pozdrawiam
Witam, mam takie pytanie, mam 19 lat i niedlugo mam zacząć swój pierwszy cykl ale slyszałem dużo rzeczy na ten temat, czy jest ktoś wstanie powiedzieć mi czy wszystko z moim członkiem i plemnikami wróci do normy? Ten cykl bedzie sie składał z 40 strzałów teścia, myślę, ze to bedzie moj jedyny cykl ale wolę sie zapytać :) Proszę o konkretną [...]
Witam, byłem w sobotę nad wodą i uyebała mnie tak zwana " końska mucha" . Nie dość , że ślad 34x większy niż po ukąszeniu komara to jeszcze puchnie wszystko dookoła. Jak z tym walczyć ? ?
[...] miałem pryszcze na całym ciele( głowa ,ręce, plecy itd.)Dzisiaj mam na plecach i klacie. Jak sie tego pozbyć?Nie radze juz sobie. Prosze o pomoc:(do dermatologa chodziłem wiele razy i brałem juz chyba wszystko:( mam przez to depresje na lekcjach w szkole nie moge sie skupić bo cały czas o tym mysle:(Mam to juz 8 lat :( Obecnie mam 16 lat :(
Siemka ,plan treningowy ułożony to teraz czas na dietę. Ułożyłem dietę dla kolegi ,który chciał zacząć ćwiczyć ,proszę o poprawę ,żeby było wszystko dobrze :) Dieta jest ułożona na dwie zmiany w pracy. Dziękuje za wszelką pomoc :) /SFD/Images/2016/2/12/4604e01bf4124210afa90e9850c89334.jpg /SFD/Images/2016/2/12/a080c466876041a68173531fc110455b.jpg
[...] moge cwiczyc alby wyrzezbic cialo? np jak robie uginanie ramienia w siadzie - w podporze na kolano to sobie wyznaczylem 4 serie po 12 razy...itd. Moze zwiekszyc ilosc razy czy moze na odwrot? lub np 5 serii po 10 ? ooo i jeszcze jedno czy mam sobie wyznaczac ze dzisiaj robie cwiczenia na klate a jutro np na ramiona czy wszystko w jednym dniu??
[...] to przepraszam za zaśmiecanie forum ;) Mam taki problem i wole się poradzić niż wydawać kolejne pieniądze na marne. Zrobiłem wyciąg rolka metalowa,linka stalowa 3 mm,karabińczyk,kausza i zaciski wszystko pięknie działa lecz dzisiaj przy założeniu 25 kg zaczęła się ścierać linka oraz rolka wszędzie pełno opiłków i rozkładam juz ręce normalnie...
Witajcie ;)Mam 13 lat. Uprawiam piłkę nożną, technikę mam dobrą wszystko w miarę ale mam ogromne problemy z kondycja ;P A wyłacznie chciałbym prosic o jakies cwiczenia/treningi na kondycje ;) Ja juz dzisiaj zacząłem, biegałem sobie na kólko czyli ok, 1,5 km. Dajcie mi jakies rady na poprawienie kondycji bo za dobrej to nie mam ;/ szybko sie męcze. [...]
Dzień dobry, chciałabym podnieść pośladki. Karmię piersią ale jem juz wszystko. Pośladki po ciąży mi opadły a zależy mi by były jędrne i wysoko uniesione. Ćwiczenia z mel b na yt 10min trening pośladków dziennie lub przysiady w zupełności wystarczą czy jest coś jeszcze o czym nie wiem a powinnam się dostosować? Proszę o szczegółowe pokierownie ku [...]
Panowie - mam problem. Od 2013 roku mam niesamowitego farta... złamana kośc śródręcza i skręcona kostka. Teraz doszło skręcone kolano... wygląda na lekkie. Ale mimo wszystko - co zrobić w tej sytuacji? Pójdę do mojego szpitala to mi zrobią prześwietlenie a już byłem prześwietlany wystarczająco dużo razy. Jakie powikłania moga wyniknąć? Mniej [...]
hej kupiel stanazolin z lyko i jest w 5 ml kapsulkach takich bialych wszystko zamkniete w opakowanie jak po jakis tabletach z zielonkawa nalepka czy wogle lyko produkuje taki stanzolin czy to wy***..ka
witam, znalazlem w szafce therm line dwa data przekroczona o rowny rok, jak myslicie, wywalic czy brac? wszystko bylo w szafce caly czas w blistrach, wiem ze gwarancji nikt mi nie da, ale chcialbym sie dowiedziec czy te skladniki ktore tam sa poprostu stracily wlasciwosci?
Witam mam do sprzedania oryginalną grę counter strike source. Gra jest w stanie idealnym na płycie nie ma żadnych śladów używania to samo na pudełku. Jest też paragon zakupu. Wszystko widać na fotkach Zapraszam do kupna !
1-9 test prop 100mg eod 1-8 master 100mg eod 1-7 wins oral 30mg ed wszystko leci z Omega Pharma czekam na reszte produktow, od nowego tygodnia zaczynam, zdam relacje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73568c69d33f402db2afd90970fb910d.JPG
Chmmmmm nie wiem jak ćwiczyć...na siłke kasy ani czasu nie mam....po zatym mam 15 lat...a wdomq nie mam prawie przyżądów...mam hanta 16kg. spręzyne 2 hantke3kg ... i to wszystko...na biceps jakoś sobie radze na bary tesch trceps i te bajery idą dobże ale nie wiem jak ćwiczyć na klate....:( nie mam pomysłu jak wykorzystać to co mam do ćwiczeń [...]
Siema mam nastepujace suple i mógłbym opisac test w tym dziale ale nie wiem kiedy brac nastepujace suple i jak je brac: Xpand 925 gram Horse Power 1000 gram Gain Fast 4,5 kg Super Hard Gainer 3kg Ostrowia 3 kg Jesli byscie rozpisali mi jak to wszystko brac i kiedy to bym opisał cały test w tym dziale! Dzieki z góry Pozdrawiam
no właśnie jak w temacie,mógłby ktoś mnie oświecić jakie są istotne róznice miedzy tymi stylami,ktory sie lepiej sprawdza w walce,czy sambo w ogole jest efektywne? Wszystko co doskonałe dojrzewa powoli
