wszystko o

[...] sluchac balwanow od suchego ryzu z kura na parze x 5 ed. Stad tez moje uznanie. Co do meritum to kwestia rozbija sie niestety o indywidualizm... Nie jestesmy maszynami, nie wszystko da sie ubrac w uniwersalny schemat. Stad tez poza wiedza musi dojsc praktyka, a ta wymaga czasu, i nie jest to miesiac czy dwa. IF - osobiscie mam jedynie obawy [...]

[...] energetyczny zużywany podczas wysiłku, a nie aminokwasy, jak nas uczą reklamy suplementów), wzrasta ilość glukozy we krwi, spada wydzielanie glukagonu, hormonu wzrostu, wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - [...]

[...] energetyczny zużywany podczas wysiłku, a nie aminokwasy, jak nas uczą reklamy suplementów), wzrasta ilość glukozy we krwi, spada wydzielanie glukagonu, hormonu wzrostu, wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - [...]

[...] energetyczny zużywany podczas wysiłku, a nie aminokwasy, jak nas uczą reklamy suplementów), wzrasta ilość glukozy we krwi, spada wydzielanie glukagonu, hormonu wzrostu, wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - [...]

Wiesz co ja do IF nic nie mam, tylko podesłałem wam jego wypowiedź w całości. Mimo wszystko nadal będę stosował IF, chodzi o dyskusje. http://hormonwzrostu.edu.pl/2012/06/10/tluszcz-na-brzuchu-kortyzol-i-inne-czynniki-cz-4/ Tutaj są komentarze, look /-)_ Zmieniony przez - grain w dniu 2013-08-15 13:33:19

SIEMA PANOWIE MAM TAKA SPRAWE BO JESTEM OBECNIE NA LOW CARBIE STRASZNIE UCIALEM WEGLE NA CALY DZIEN MAM PONIZEJ 100 BIALKA MAM OK 2GR NA 1KG MASY TLUSZCZY 1GR I TERAZ CHCIALBYM IF SPROBOWAC JAK TO ZROBIC? CWICZE W ZAKRESIE GODZIN17-18 I TRENING OK 2H Z CARDIO 45 MINUT JAK TU TO WSZYSTKO OGARNAC JAKIE OKNA? PRZYZWYCZAILEM SIE DO GLODOWKI NA LOW [...]

[...] pytania jak rozkładać kalorycznośc. W innych tematach dużo jest o treningu na czczo przed samym oknem zywieniowym ale to u mnie nie wypali poneważ nie dam rady wytrzymać bez jedzenia cały dzień. Dopiero zaczynam redukcję więc z pewnością bedę korygował wszystko i sprawdzał na bieżąco. Chcę dobrze zaczać a nie rzucać się na IF bez przygotowania.

[...] można przekroić na 3-5 takich plasterków w zależności od jego grubości), groszek (koniecznie mrożony bo z puszki się nie nadaje) gotujemy 2 minuty i odcedzamy. Mieszamy wszystko razem, dodajemy sos i na min. godzine do lodowki. Ja ją podaje następująco: biorę największy talerz, sałatkę układam na środku, poniżej 1 jajko pokrojone w ćwiartki, [...]

na poczatku byl strach a pozniej wszystko ok :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

[...] ale pozniej doslownie z dnia na dzien bylo lepiej i lepiej... pytasz sie czemu niektorzy biora to rok a niby powinno sie pol roku ... nigdzie to nie jest powiedziane wszystko zalezy ile masz kasy jak ktos ma mniej to bedzie przez rok bral bo bedzie bral mniejsza dzienna dawke a leczenie sie konczy wtedy jak nastapi nasycenie tzn jak [...]

[...] maja do tego predyspozycje a dermatolog tego nie kontroluje.tak naprwde dla ludzi o mocnym tradziku to i tak rozwiaznie jedyne po z tym nie mozna zyc!!!jesli juz stosowalisce wszystko a nic nie pomagalo wiec nadszedl czas na IZOTEK, pare opinii przeczytalem i ludzie sobie chwala, sam tez biore ale to dopiero poczatek, zreszta widze roznice na +

[...] Tyle,że jaką oni mieli obronę...Po tych walkach można obalić teorię wyżej tyle,że nie są to rzęsisto ofensywni bokserzy... nie są aż tak ofensywni...Po prostu Frazier robił wszystko,by te ciosy zbierać...Schodził w dół,balansował pod prawą i lewą rękę...Tego nie wolno robić. A Forte i Martin nie ! Więc nie można wynosic wniosków,że skoro takie [...]

http://www.lowking.pl/wp-content/uploads/2016/11/romero_15.png WALKA GSP VS BISPING ODWOŁANA. ROMERO DOSTAJE TS-A Dana White zapowiedział, że UFC nie będzie czekało na Georgesa Saint-Pierre’a do listopada, a swoją szansę walki o pas kategorii średniej z Michaelem Bispingiem otrzyma Yoel Romero. A jednak! Sternik UFC Dana White zmienił zdanie i [...]

[...] startów i już poszukuje oponentów do walki. Wybór padł na Alexandra Volkova (30-6, 4-0 w UFC, #3 w rankingu UFC). Miałem już podpisany kontrakt na walkę z Ngannou zanim to wszystko się stało. On mógłby być opcją, ale myślę, że on ma inną walkę. Rewanż z Overeemem byłby niezły, ale uważam, że on też ma już walkę. Dodatkowo uważam, że on nie [...]

[...] Georgesa St-Pierre. Askren już od kilku lat mówi o pojedynku z GSP, ale jego nieobecność na tej liście może być spowodowana tym, że tak naprawdę nie wiadomo, czy St-Pierre wróci jeszcze do Oktagonu. Tak, czy inaczej Ben Askren ma własne propozycje na swój debiut w UFC i teraz wszystko zależy od matchmakerów organizacji, kogo mu zestawią do walki.

[...] swoje możliwe opcje. "Teraz jestem tutaj. Nieważne, co zrobisz, nieważne, co powiesz, jestem człowiekiem na szczycie drabiny. Zamierzam stoczyć walkę bez względu na wszystko. Teraz musicie tylko porozmawiać między sobą, zagrać w słomki i zobaczyć, kto zostanie przeze mnie kopnięty". Nie mając dokładnie określonej daty powrotu, Usman [...]

[...] w walce o tymczasowy tytuł wagi piórkowej. Chociaż porażka jednego z nich w potencjalnym rewanżu powiększy serię przegranych walk, prawie na pewno byliby skłonni postawić wszystko na szali, aby odnieść zwycięstwo, a to z kolei zapowiadałoby znakomity pojedynek. Dla dos Anjosa pewnie o to właśnie chodzi w tej walce, ale dla Pettisa będzie ona o [...]

[...] czerwca 2020 roku, dała wynik pozytywny na bardzo niski poziom (około 190 pikogramów lub 190 cząsteczek na bilion) zakazanej substancji, ostaryny. Przede wszystkim chcę, aby wszystko było jasne, nie stosowałem ostaryny celowo, ani nigdy świadomie nie używałem żadnej zakazanej substancji w całej mojej karierze. Od początku mojej kariery zawodowej [...]

[...] UFC Alexa Grasso nie chce się spieszyć, ale ma w planach wywalczenia tytułu wagi muszej Alexa Grasso nie chce się spieszyć, ale za to chce robić wszystko jak należy, aby dojść do pojedynku o tytuł wagi muszej UFC z mistrzynią Valentiną Shevchenko. Pretendentka do tytułu wagi muszej ma wszelkie chęci, by zostać [...]

Wigton-efekty już się czuję po pierwszym treningu-jeżeli nie zajmowałeś sie nigdy ćwiczeniami siłowymi oraz nie wykonujesz pracy fizycznej-wszystko będzie obolałe..... Co ciekawe-nagle odkryjesz,że masz mięśnie-gdzie i jakie.Trening szybko zwiekszy ich tonus(napiecie i twardość) i sprawność. Ale to efekt pozytywny-po 3-4 treningach bedzie [...]