wszystko o

[...] zaczynaja sie studia w dni nauki zawsze znajde te 45-60 minuy by porzadnei potrenowac, wiem bezsensu , tyram sie caly rok by w wakacje nie robic nic a przepracowac je i wszystko o co walczylem caly rok studencki zniknie. No niestety taka chyba kolej rzeczy. Ale ile siebie moge oddac innym na forum i to juz satysfakcja ze przez caly rok [...]

[...] jak się robi mniej i większym ciężarem to rośnie masa, a np.4x20 potw. siła i dynamika- jak to wreszcie jest? Czy nie da się robić codzienni innej grupy mięśniowej ? wszystko o 2 dni ??? no i jak działa to carbo itd.- słyszałem że to na mase. Mówisz, że nie strace szybkośći jak zabiorę masy, problem w tym,że ja chyba mam to [...]

[...] "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik "Gugglesterones - Guggulsterony" by Clarity L-carnityne wyniki badan KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa Laczenie CP z mono (Cichy-figa) GAINER Gainery - [...]

[...] na klate. No ale teraz z drugiej strony trzeba na to spojrzec tak. Mamy potezne plecy i podstawe sylwetki czyli silne nogi to tak jakby nasze rusztowanie a bez niego wszystko mzoe sie rozpasc. Poszerzamy plecy tym samym mozemy zbudowac szersza klate barki a tym samym centymetry w ramieniu tez ida w gore. Z drugiej strony jesli juz takie [...]

[...] ale w takim wypadku (rozłożenie posiłków) zapewnia nieco lepsze trawienie i lepsze przyswajanie się białka. Tak jak wspomniałem bez ciężkiego treningu nie osiągniesz przyrostów masy mięśniowej podczas redukcji więc nie wiem czemu mi to wypominasz. Poza tym to miał być przykład, że da się zrobić wszystko o ile masz na tyle chęci i zdrowia.

[...] bez ciężkiego treningu nie osiągniesz przyrostów masy mięśniowej podczas redukcji więc nie wiem czemu mi to wypominasz. Poza tym to miał być przykład, że da się zrobić wszystko o ile masz na tyle chęci i zdrowia. Nic nie wypominam, chciałem zwrócic Twoją uwagę na to, że Lume ciśnie coś bardziej podchodzącego pod LC + treningiem siłowym (w [...]

[...] słabe, serwatkowych to może10% wszystkich białek w tym produkcie, smak dyskusyjny, no i ta firma... Stąd ta niesprawiedliwa krecha przy "nie polecam". A teraz skorygujcie to wszystko o CENĘ tego produktu! Wiadomo, że białka roślinne to nie to co zwierzęce, ale z tych roślinnych, to z zarodków pszenicy są ok! Wielu ludzi w tym artykule opisuje [...]

[...] "Gugglesterones - Guggulsterony" by Clarity http://www.sfd.pl/temat77780 L-carnityne wyniki badan http://www.sfd.pl/temat197842/ KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx http://www.sfd.pl/temat181016/ Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx http://www.sfd.pl/temat139781/ Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa [...]

W zrzucie to chodzi Ci o jakieś tabelki? Czy po prostu tu opisać wszystko co jem dokładnie? :) i proszę wybaczcie, ale jestem na forum od dziś, ćwiczę 3 miesiące więc nie oczekujcie ode mnie, że będę wiedział wszystko o wszystkim :P

Napisz mi wszystko o Twoim dotychczasowym trening i swoje refleksje na jego temat-postaram sie pomóc. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

odkryłam Sekret i od dzisiaj będę mega szczęśliwa i wszystko o czym marzę otrzymam w nadmiarze

Jako że już własciwie wiemy wszystko o suplach z tej akcji, to mała ciekawostka jeszcze. Po podwójnej porcji Launch'a napisałem, że nic nie poczułem na treningu. Za to po treningu jajka się skurczyły jakbym ćwiczył na mrozie bez gaci. Trzymało parę godzin. Ot, taki skutek uboczny.

[...] jednak że więcej atakowałem. Poprosiłem o specjalne zasady ponieważ przed tem walczyłem na zasadach K1 i było dla mnie trudne dostosować się do innego stylu. Jakkolwiek wszystko o co poprosiłem to remis jeśli nie będzie KO i o pięciorundową walkę o 3-minutowej długości rundy. - Twoje wrażenia na temat Silvy ? Jest fighterem z górnej półki, [...]

Napisz wszystko o sobie wg. schematu to zawodowcy będą mogli Ci pomóc 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz [...]

W sumie dalej na deficycie jestem ale mimo wszystko :O

Tadam ;-D /SFD/2021/2/1/b0bd8079c57c45a08f37e2c1316411ab.jpg Pozostało prasę do nóg dorobić A zawsze mówili, że sport to zdrowie ;-) Wszystko o czym wyżej pisałem to jakieś formy aktywności ruchowej, część z nich potrafi nawet nieźle dać w kość ;-) Czwarty dzień bez treningu. Od jutra ruszam z planem. Właściwie ruszyłem od dziś ale w planie [...]

[...] i 2 off, czyli intensywnie, ale i rozsądnie. Zobacz plan treningowy z naszego konkursu: http://www.sfd.pl/-t720965.html Myślę, że przypadnie Ci do gustu, bo masz w nim wszystko, o czym wspomniałam A poza tym, możesz się wymieniać doświadczeniami z kilkoma dziewczynami, które tym planem ćwiczą Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-07 [...]

ale to światło jakieś dziwne wiesz przy takim świetle wszystko o niebo lepiej wygląda

Najlepsze jest to, ze ja tez wszystko o tym wiem, jak jesc, jak cwiczyc , czego wcinac nie wolno a i tak ciezko mi to idzie dlatego robie to sezonowo po prostu, bo napewno bym nie dala rady tak non stop. Zazwyczaj jesienia i wiosna robie dietke razem z cwiczeniami. Zaczelam w poniedzialek i tak przez 6-8 tygodni Zobaczymy jak to bedzie musze [...]

to czarna magia na maxa dla mnie-lacina latwiejsza do zrozumienia niz to wszystko o odzywianiu,szok.polowy nie kumam.