[...] a nie pij surowe : (16:12:19) ok : (16:12:23) a cos jeszcze bigson: (16:12:25) a reszte masz na forum wystarczy przeczytać posty podwieszone bigson: (16:12:33) bo tam wszystko jest : (16:12:44) ok bigson: (16:13:45) chcesz coś osiągnąć w tym sporcie musisz się nauczyć co i jak po co dla czego, musisz wiedzieć dla czego tak a nie inaczej [...]
z fochem zartowalam... ale poprostu nie spodobalo mi sie text ze kobiety robia problemy o byle co... bo ja chyba do tych nie naleze... gdyby tak bylo moje zycie inaczej by sie ulozylo ale niesety naleze do naiwnych istot co nie potrafia walczyc o swoje ktore wszystko przemilcza wybacza nieskometuja...
we dwójke to ja z corą tancuje, idź już a cieszę się, bo miałem za***isty dzień, wszystko było pięknie itd a dziś spać poszedłem o 2, ale wstałem sobie o 10 i też jest cool
Tomek poanalizuj sobie swoje wypowiedzi : - jeżeli wszystko zostało już powiedziane trzeba było wyłączyć możliwość dodawania odpowiedzi i sprawa byłaby załatwiona tu się poprostu nie zrozumieliśmy - źle to ująłem, w odróznieniu od was jestem przeciwny cenzurze co chyba jasno wyraziłem, a wy znowu łapiecie mnie za słowka i wyrywacie zdania z [...]
[...] i przemyślenia z ostatnich tygodni. Sporo się zmieniało na forum natomiast tak ogólnie rzecz ujmując (ale konkretnie mówiąc o przykładach moim, Gwida i Kerada) i zamykając wszystko w jednym zdaniu mogę stwierdzić, że mamy/mieliśmy zbyt wysokie oczekiwania co do naszych przyszłych sylwetek. Dlaczego Kerad Gwid i ja, ano dlatego, że robilismy [...]
[...] w całym kraju wykonywane jest około 60 tysięcy endoprotez w tym około 45 tysięcy endoprotez biodra to i powikłania mogą się trafić nie ma cudów, że na tak dużą próbkę wszystko będzie idealnie natomiast ja mam problem z inną statystyką, średnia wieku dla tego zabiegu wynosi 69lat i wydaje się, że zalecenia są również dostosowane do tego [...]
[...] obciążenia. Pozatym raz w tygodniu trening interwałowy połączony z siłą biegową - chodzi mi tu o podbiegi, które budują odpowiednią siłę, i wytrzymałość, która mimo wszystko przyda się do dwusetki. Jeżeli narzekasz na wytrzymałosć raz w tygodniu\raz na dwa tygodnie interwał, ale do sezonu jeszcze daleko, więc nie musisz biegać szybko, tu [...]
[...] i wystarczą bodajże dwa klucze nasadowe to jednak musiałem korzystać z google i zdjęć zamieszczonych w recenzjach innych użytkowników aby upewnić się czy aby na pewno wszystko prawidłowo złożyłem. Największym problemem jest fakt ,że tapicerke musimy sami przykręcić do ławki za pomocą załączonych w zestawie wkrętów ,a nie posiada ona [...]
[...] kim? Andrzejus Rex 21:02:12 5 mninut? Andrzejus Rex 21:02:32 w 5 minut to mozesz byle co z gazety przepisac! 828021:02:39 napiszesz tylko ile seri w jakie dni cwiczenia i to wszystko prosze napisz mi Andrzejus Rex 21:02:46 widzisz Andrzejus Rex 21:02:49 to nie zadziala Andrzejus Rex 21:02:59 nie wazne ile serii napisze Andrzejus Rex 21:03:07 bo [...]
Charr,Solis,Briggs,Sonsowski,Johnson,Gomez,Mercer-To porozbijane wraki z problemami natury psychicznej,fizycznej,narkotycznej,niektórzy brak zaplecza itd.a mimo to dostają szanse wali o pas. Chodziło mi ,że niektórzy z nich są wrakami,niektórzy narkomanami,niektórzy bez zaplecza,nie że wszyscy na raz. Sosnowski brak zaplecza Briggs-skokszona [...]
[...] Zabrze Strat dopiero o 13 ale pojechałam wcześniej, bo 11.20 startował nasz trener :-) Miałam okazję trochę pokrzyczeć na niego (tak dla odmiany ;-) ) i zobaczyć jak to wszystko wygląda. Trener wykręcił fantastyczny czas nie tylko najlepszy wśród facetów, ale najlepszy na całych zawodach, pokonał nawet pary w których zawodnicy mogli się [...]
[...] nie bardzo mi pasuje do rzeczywistosci. widze ze cie nie przekonam , ani ty nie przekonasz mnie . co dowykorzystania bialka i innych makroskladnikow . to oczywiste ze nie wszystko organizm przetworzy , ale jakas ilosc jest potrzebna i aby udalo mu sie wiecej przetwarzac trzeba wiecej dostarczac . sprawdza tu sie wlasnie wiele , lecz niezbyt [...]
[...] Jestes wiec niemal poczatkujacym dla starego(ulubionego masowca) planu (byla o tym mowa), ale jednoczesnie jako ze jestes silniejszy/nabrales innych cech mozesz wydzwignac wszystko na nowy poziom. "w kulturystyce madrych osob mozemy sie sluchac,mozemy sie od nich uczyc ale decyzje sami musimy podejmowac bo zadnen najlepszy kulturysta nie [...]
[...] dla 15 powtórzen, to samo w max 10 i max 5 i zwiększasz go co trening o 5%, dochodząc do 100% na 6 treningu. Wystarczy trochę cierpliwości w wyszukaniu i przeczytaniu ważnych artykułów i prawie wszystko staje się jasne, pozdro. ------------> http://www.sfd.pl/temat154847/ <--------------- Zmieniony przez - tata65 w dniu 2006-01-01 19:17:31
[...] w gorze rece na znak triumfu nad swoimi slabosciami :) i uczucie potwornego zmeczenia, na granicy puszczenia "pawia" :) Po 5 min. juz bylo OK. Dzisiaj w nocy dalem z siebie wszystko. Nie bylbym w stanie ani zrobic lepszego czasu, ani dluzszego dystansu. Wyniki 1.... Romanenko Roman - UKRAINA - 1988 - 00:29:23 2.... Kwalia Launen - KENIA - [...]
"Różnice w stopniu koncentracji we krwi kwasów omega-3 między grupą najwyższego i najniższego ryzyka nie są wysokie, wynoszą bowiem 2,5 proc" Na szybko. Nie wnikam em za bardzo i badań- podał autor linki? - też raczej nie czytałem. Ale jeśli na tej podstawie formuluja takie tezy to równie dobrze można wymyślić setki innych tez w zależności co [...]
[...] nie tykam od jakiegos czasu. teraz łykam PP(ten ciemny dermatolog mi przypisal(dodatkowo Zyrtec, acne derm, antybiotyk do lykania UNIDOX i do smarowania Klindacin T)) po czym stwierdzi, ze on nie wiem co to jest - wszystko w jednym mysli(alergia, tradzik, niehigiena). antybiotykow łykania unikam jak ognia wiec odpuscilem, wole juz miec syfy.
[...] a w środę wyciskanie francooskie hantleki zza głowy siedząc, a w piątek prostowanie przedramion z linkami/drążkiem wyciągu górnego... i to samo pewnie tyczy się innych partii mięśniowych (typu wyciskanie na ławce płaskiej leżąc vs. wyciskanie na maszynie w siadzie) etc.; a wszystko pewnie po to, aby zaskakiwac mięśnie, urozmaicić trening etc.
[...] między zwycięzca ligi a pucharu ,ale z tym trzeba by było ruszyć przed startem meczy ligowych naszych.A tez nie wszystkie ligi ruszają w tym samym terminie itd. .Zresztą wszystko się rozbija czego Wy chcecie bo ja tego nie robie dla siebie tylko... .A tematu nie zakładałem dyskusyjnego ,bo chyba nigdy nawet takowy do tego nie był robiony.W [...]
Badania lekarskie muszą mieć wpis: "zdolny do udziału w zawodach wyciskania sztangi leżąc" lub "brak przeciwskazań do udziału w zawodach wyciskania sztangi leżąc" Dawid - jak nie wiadomo kto może startować? Poczytaj pierwszego i drugiego posta. Wszystko masz wyjaśnione. O co masz pretensje? Że za późno się dowiedziałeś o [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
