[...] że pojedynki korespondencyjne bywają mylące ale bez przesady. Coś musiało byc na rzeczy, nie wiem dokładnie co i tak sobie spekuluje.. Zair? Klimat? Nastawienie? Styl? moze wszystko po trochu, moze jeszcze coś innego... ale wynik tej walki mi nie pasuje. Nie jest przypadkiem, że trenerzy prowadzący początkujących bokserów często mówią o [...]
Witam. Chcialbym przedstawic wam wyglad zycia, ktore wydaje mi sie, ze mogloby sie sie wam spodobac... Przedewszystkim prosilbym o chronologie ogladania zdjec, filmik, bo wszystko ma swoja popularno-naukowa calosc ;) Tak wiec w USA spotrem narodowym jest futbol amerykanski, sport ktory dla nas Polakow, ludzi niedawno oswobodzonych z wplywow [...]
[...] to już od drugiego km ale nie było to na tyle nieprzyjemne żeby mnie spowolnić. Mniej więcej na 7 km wyprzedził mnie wspomniany wcześniej Ceberak i wiedziałe wtedy że mimo wszystko mam przyzwoity czas bo rok temu traciłem do niego na 1/4 aż 9 minut w tym gdyby nie postój straciłbym tylko około 40-50 sekund więc różnica poziomów powoli się [...]
[...] sensie że nie moge więcej wyciągnąć z niej w sensie pozycji/aerodynamiki chociaż bym mógł to zrobić tzn. ulepszyć pozycję to nie mogę bo nie mam już na niej manewru bo jest wszystko ustawione na maksymalne aero nic nie mogę zwęzić itd. gdybym miał inny model mógłbym rozwinąć skrzydła na płaszczyźnie ułożenia rąk. Więc Kalik widzisz jak ważne są [...]
[...] bym chetniej obejrzal np. walke miedzy Aikido a MT lub Zapasy lub Kick Boxing lub Judo lub BJJ lub Sambo. Ja również. Ale najlepiej po kilka-bo w pojedynczej, jak mowi Jodan-wszystko sie moze zdarzyc. Czy Aikido ewoluuje? Styli jest dużo-trudno uogólniać. Czy karate ewoluuje? A jesli tak-czy wszystkie style? Niektóre style aikido zamknęły się w [...]
[...] samoobrona" mija się z celem-a na ktorych plakatach widzisz wiecej takich tekstow? Może nie pękałbym ze śmiechu jak Ty na porównanie mieszanych z ulicą - bo mimo wszystko po MMA czy VT masz większe szanse O ile większe? Ponad 90% składowych wyniku starcia na ulicy zależy od okoliczności: jest dzien czy noc? jestes sam czy nie? masz [...]
Wierze, ze czytasz(przeglądasz) wszystko. Ale czytac-a wyciagac wnioski to roznica. I co ty tutaj piszesz o konfrontacji z mistzrem aikido na ulicy, skoro jak sam napisałeś sam nigdy tych technik na ulicy nie stosowałeś? Nie stosowalem-ale też nie pisze AIKIDO JEST SKUTECZNE NA ULICY I KROPKA. Widziales gdzies taki tekst w moich wypowiedziach? Nie [...]
Jabi, potrzebuję porady kulturysty. Robię redukcję pod zawody, wyznaczyłem sobie 4 miesiące na ten czas. Wszystko zaplanowane, dieta i wszystkie suplementy, aeroby. Tylko pojawiła się pewna kwestia.. Mianowicie chodzę do liceum, czas imprez i wg. Moja ekipa wybiera się za granicę na 10 dni na konkretną libację i rvchanie . I tu się pojawia [...]
Co do łososia kilka dni temu oglądałem program o przygotowywaniu tego produktu do sprzedaży ,no długą drogę przeszedł ten płat aby znalazł się u ciebie na stole ,moczony w soli ,obsypywany solą ooo, no ale jak byś na wszystko patrzył z takiej perspektywy to.... Smacznego fajny zestawik.....
Wszystko ladnie, wszystko pieknie. Ale czemu nie napisales jaki koks bral? No bo o tym sie nie mowi, tak? Wiec poco te programy dla sterydowcow? 15 seri na 1 grupe miesniowa 2 razy w tygodniu? Skad sie urwales? Odnalazlem powolanie, Bede chlal i tak zostanie, Bede ruchal cale zycie, Wszystko inne mial w odbycie.
[...] 80 to za duzo dla zupelnie naturalnego kulturysty? A ze Roby Robbinson spedzal 8 godzin na silowni to chyba swiadczy przede wszystkim o jego niewiedzy (nie mowie, ze ja wiem wszystko) no bo nie wiem co to daje - chyba tylko spalanie tluszczu i miesni razem z nim, i na pewno nie tedy droga. Masz racje, Zane wygladal lepiej od Colemana, ale nie [...]
[...] się na to 2 rzeczy: a) upał, że ja pyerdole b) twaróg przed treningiem ( %-) ) - najpierw zjadłem, potem pomyślałem, że to w zasadzie mój przedtreningowy... no ale, mimo wszystko.... Wiosłowanie ze sztangą nachwytem w pochyleniu - 20kgx20, 60kgx5,140kgx5,220kgx5 - dziś grawitacja, ewidentnie była silniejsza %-) ale grzbiet poczułem [...]
[...] się tłuszczami nie spowolni metabolizmu, ale za to może dać właśnie rewelacyjne wypełnienie i pękatość do już istniejącej waskularyzacji i definicji zrobionej na low facie, wszystko ma ręce i nogi. jedno jest pewne: nie może dochodzić do mieszania się 2 paliw energetycznych tj. dużo węgla + dużo tłuszczu bo to zawsze kończy się źle dla [...]
Nie do końca o to chodziło , też nie wierze w mity by popijać kreatyne glukozą , chodziło bardziej o kwestie wyrzutów insuliny, kreatyna mimo wszystko jest transportowana i jest o tym choćby w dziale z badaniami. A co do kaloryczności to będzie narazie ta sama , poprostu chciałem troche ściąć fat , dać sporo węgla by troche sylwetka była bardziej [...]
Bardzo Wam wszystkim dziękuje };-) Czołgu ja to mimo wszystko traktuje jak zabawę i hobby :-) W profesjonalnym podejściu często zabawa i przyjemność schodzi na drugi plan a pojawia się obowiązek i duża presja. Ja tak nie chce, dopóki to jest zabawa to mam motywację, żeby robić coraz więcej i co raz lepiej :-D Kabo w tym sporcie podoba mi się, że [...]
[...] właściwie tak jem?”. Chodziło oczywiście o High Carb. Uznałem, że następnego dnia będę jadł tak jak mi „podpowiada” organizm, tak jak czuję / mam ochotę, oczywiście wszystko z liczeniem. No i wyszło na to, że zjadłem 150g mniej węgla, a więcej białka i tłuszczu, czułem się świetnie, głód był mniejszy, więc następnego dnia zrobiłem to [...]
[...] co jechać na obóz. Dziś połączenie barki z bicepsem triceps dam z klatką ponieważ siłownia na której ćwicze jest tylko poniedziałek środa piątek a są tam wyciągi ciężkie hantle . Po treningu machnełem kilka serii na brzuch bo niestety mam słaby 20-25 powtórzeń i pali . Jutro lece z nogami trening mam już obrany i mam nadzieje że wszystko wypali
Eredivisie kończy grę Jutro odbędzie się ostatnia kolejka Eredivisie. Prawie wszystko co najważniejsze jest już wiadome. Ajax zdobył mistrzostwo, PSV zagra w Champions League, Feyenoord, Heerenveen i AZ Alkmaar w Pucharze UEFA. Na szczęscie jest jeszcze to "prawie". Otóż nie wiemy jeszcze, jaka drużyna bezpośrednio spadnie z ligi, a [...]
[...] o nabieraniu tłuszczu). Więc mozesz okresy wysokich kcal przykładowo(żadna konkretna cyfra, przykład z księżyca) 8-9tyg duzych ww i kcal, potem 3-4tyg obiznonych wyraźnie ww i kcal. Wczessnie obnizania kcal, tracimy nadmiar wody, powoli odzyskujemy wrazliwosc na insuline. Jest to takie bardzo ogólnie bo wszystko trzeba dopierac indywidualnie
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
