Nie ma sensu przejmować się maruderami, większość z nich krytykuje wszystko i wszystkich w około, trzeba im współczuć prawdopodobnie są nie zadowoleni ze swojego życia. Panie Marku czekamy na tekst o Pana historii z wojem.
Witam, dziś zadzwoniłem z ciekawość do sekcji personalnej JWK z pytaniem o ten ośrodek szkolenia cywili u nich w Lublińcu. Pan z sekcji personalnej odpowiedział, że na razie wszystko jest w fazie przygotowywań przez MON, zapytałem również jak wygląda sprawa z osobami, które już mają za sobą służbę zasadniczą czy też przygotowawczą. No i [...]
[...] , oraz z otarciami skory.Co stosujecie na stopy gdy sa opuchniete dosc mocno poobijane?I najwazniesza rzecz , chociaz nie wiele osobo o tym wie , jak zorganizowac prawidlowo miejsce w plecaku.Nieraz jest tak ze trzeba wszystko wyrzucic z niego i w pare chwila pochowac to co sie wyrzucilo. Zmieniony przez - Boxer87 w dniu 2015-06-21 11:32:13
[...] Jestem cierpliwy, zresztą w tym sporcie trzeba być cierpliwym i wytrwałym. Jak pisałem wyżej do marca/kwietnia redukuję tkankę tłuszczową bo jest jej sporo, a póżniej jak wszystko pójdzie po mojej myśli chce się masować bardzo powoli, aby nie wrócić do tego stanu co był. Uważam, że na redukcję teraz dobrze się przygotowałem, tzn. dokonałem [...]
[...] brzuch trochę spadł i zaczyna się na nim coć pokazywać. Generalnie to potrzebuje zmiany treningu i doszliwowania diety. Zastanawiam sie nad jakimiś suplementami, ale to wszystko zależy od tego czy mistrz WODYN się zgodzi. To tyle, reszte dowie się już WODYN, ponieważ wysyłałem jemu wszystkie wypiski z treningów i on postara się to [...]
[...] SIADY POWINIENES ROBIC W WERSKI SUMO.... http://www.sfd.pl/temat304340/ A co do wspięć na palcach to nie ma problemu, zawsze wykonam te ćwiczenie w 100%, po prostu wszystko zrobię by mieć grubsze nogi od dołu. TO TROCHE POTRWA... -Wyciskanie na klatę jak najbardziej, CZYTAJ: http://www.sfd.pl/temat304338/ ale wiosłowanie [...]
[...] z ręki, nie wiem - może zdążył wyciągnąć). I poleżał tym razem dobre 2-3 minuty, w tym czasie odeszliśmy. Ten nóż zabrała mu ta koleżanka(nie wiem co z nim zrobiła). Byłoby wszystko ok, gdyby nie to, że ten kretyn jest po wypadku i jest niepełnosprawny. Chodzi normalnie, ale kuleje i ma niesprawną jedną dłoń. W każdym razie dostaje rentę [...]
jak wszystko tak swietnie wiesz, to po kiego pytasz i czekasz na odpowiedzi???? Nie wiem świetnie, tylko chce oceny tego co tutaj jest, a nie porad typu masuj masuj....Nie kazdy chce byc niewiadomo jak wielki. O czym my tu rozmawiamy, waga 70kg, rok stażu i ćwiczy splitem partia 2x w tygodniu}:-( Podstawy chłopie podstawy. Przetrenowujesz sie i [...]
[...] zrehabilitować. *** ZESTAW TESTOWY *** Biogenix Ultra Whey Rozpuszczalność: 10/10 ! Smaki: wanilia - 7/10, truskawka 9/10 Mam porównanie z częściej kupowanym ProLongatum, wszystko na plus - smak, rozpuszczalność. Wanilia szybko sie znudziła, za to truskawke mógłbym pić codziennie. Żałuje, że nie miałem okazji spróbować czekolady, ale jestem [...]
[...] mozliwe pielegniary to u nas niestety norma. Ja juz w szpitalu plakalam zeby mi malego dokarmili bo bylam pewna ze nic nie je, mimo ze karmilam go non stop 3-4 godziny, wszystko mnie bolalo od siedzenia w jednej pozycji i miałam ostrą depresję poporodowa , to nikt mi nie powiedział ze tak małe dziecko podczas jedzenia bardzo czesto po prostu [...]
[...] 20(60%) i 8 (75%max) 4 serie. Mam swiadomosc, ze robilam sporo bledow odnosnie np przetrenowywania sie, czy robienia dzien po dniu partii, ktorych robic nie mozna (teraz juz wszystko wiem, co i jak), ale i z technika czesto byl problem, choc idzie mi coraz lepiej. Cwicze dopiero rok, wiec musialam przez ten czas wszystkiego sie nauczyc. Jesli [...]
[...] parę tytułów na okładce urzekło i wzięłam ją ze sobą. no i zaczęło się. dyskusja o dietach i ćwieczeniach. mam asertywność minus pińćset i empatię plus tysiąc toteż biorę wszystko personalnie. teksty o muskulaturze, po co mi to, że jak mi się znudzi to będę mieć problem z obwisłym ciałem. jedna laska powiedziała (notabene na diecie hodaka), że [...]
[...] wniknęłam w teorię samego treningu. no i jestem dużo bardziej świadoma swojej niewiedzy. przekonałam się, że ten sport uczy pokory, że nie każdy plan jest dla każdego i że wszystko przychodzi w swoim czasie i niczego się nie przyspieszy. że chyba cierpliwość jest tutaj najważniejsza. chyba się 'wyleczyłam' z lekka z bycia kozakiem, bo żelastwo [...]
[...] pobyt za kratkami sportowiec." a teraz mówi tak: "Będąc młodym chłopakiem Mariusz Pudzianowski trafił do więzienia na 19 miesięcy. W Fakcie tłumaczy, że wszystko to z powodu chęci obrony 18-latka. - Do aresztu śledczego wsadził mnie miejscowy boss. Jest człowiekiem bardzo bogatym, wpływowym i wyjątkowo brutalnym - opowiada. [...]
[...] wyglądają inaczej. Ze zderzeń to raczej ja wychodzę obronną ręką, a nawet jak stracę równowagę to prawie nigdy nie kończę na parkiecie. Nie wiem czy mogę przypisywać to wszystko kuleczkom, ale wiem, że zakotwiczenie pędu dwóch ketlli o łącznej masie 32kg przy wymachach albo wymachach z półprzysiadem wymaga cholernie mocnego "stąpania po [...]
Znad kubka kawy rano to wszystko wygląda inaczej :-) Waga stoi w miejscu, oscylując w okolicach 110 kg. Na razie jest idealnie. Spodziewałem się po rozwodzie z fajkami wartości wyższych o 2-3 kg. Fat też stabilny, podobnie masa beztłuszczowa. Przez upały muszę się przyłożyć do nawodnienia. Strasznie jestem zadowolony z tego rwania ciężkiego [...]
[...] mocy (w porównaniu z poprzednim), konkretna pompa i dokładane ciężary świadczą o tym, że suple robią swoje i wciąż pokazują coraz większą siłę gdy dodać że w lustrze wszystko wygląda naprawdę super, to mogę powiedzieć jedno: jestem z towaru w 100% zadowolony, a przecież to dopiero końcówka trzeciego tygodnia (planuję 7 tygodni). zaraz [...]
[...] nich jest oskarżony. Okazało się, że z ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii - posiadanie. Obcinam kolezkę i widzę, że ubrany jak pod blok na opalanie lufy - drechy, adidasy, wszystko na sportowo, plecak. I zastanawiam sie na co taki koleżka liczy? Że sędzia go nie skaże? Ubrałby się normalnie, pogadał jakieś farmazony i miałby szansę nawet na [...]
aleś mnie pojechał ale generalnie celnie, bo wszystko, co wymieniłeś lubię po trosze dodam tylko, że mam sentyment do muzyki gitarowej jeszcze z czasów małolackich, także numery z pierwszych płyt Metalliki, G 'n R, Biohazardu, Pro Paina, czy nawet Pantery i Dooma nie są mi obce wypiska z wczorajszego treningu wygląda następująco: Barki wznosy [...]
[...] z żółtym serem, na szybko - tuna z puchy z majonezem, okazjonalnie tłuste ryby: łosoś, makrela, śledź. Do wszystkiego jadłem dużo warzyw tak, że dzięki temu jakoś to wszystko wchodziło bez ryżu, kaszy. No i jeszcze piłem oliwę z kielonka oczywiście. Nie było to może podręcznikowe CKD, ale podstawowej zasady o nieprzekraczaniu pewnej [...]
MICR0N: test treningów
