Kubinho- Będzie dobrze dajesz z siebie wszystko starasz się to i efekt końcowy będzie nie myśl o tym a nie obejrzysz się a to już się stanie Rodzinka ważna rzecz dobrze mówisz(piszesz) -ja to wszystko wiem i dążę do celu małymi krokami :-)a mam juz blisko http://img820.imageshack.us/img820/6907/gvttrening.jpg By mrrafi77 at 2012-01-03 GVT [...]
[...] jednego), niechęć i niezależność do świata dorosłych (stadionowi "dziadkowie"), uznawanie za przywódców grupy ludzi odważnych, silnych, dobrych w bójkach, ale nade wszystko "twardych" oraz silne manifestowanie swojej odrębności. Gitowcy malowali sobie kropki na pięściach i w kącikach oczu, szalikowcy, zakładali na szyję szalik [...]
[...] głowa do góry ziomek!!!! :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-05 22:12:23 Dziękuje Ci za dobre słowa mam nadzieje ze kiedyś spojrzę tak jak wcześniej na wszystko i ze to wszystko wróci, mam nadzieje ze to jedna wielka lekcja. Jeżeli wierzysz w Boga ja bardzo wierze, odmów Nowennę Pompejańską nie do odparcia i proś o to co Ci [...]
Teraz tylko czekac az pierrwsi zaczna ja chwalic a inni bluzgac Tak za dwa miesiace bedzie jush wiadomo jak i czy naprawde jest taka super ta Tauryna - ja mimo wszystko zaryzykuje najwyzej jak bedzie mi slabo pomagalo to sprzedam pozostale opakowania - pewnie jeszcze na tym zarobie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]
Ehhh moze byc i tak tylko jak ja mam to moim kumpla wytlumaczyc ? :/ chyba cie zacytuje. Ale mimo wszystko to nawet jest o prawie 10% tansze od ceny hurtowej ze strony - nio trudno moglem poczekac - w kazdym badz razie dzieki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]
[...] zdrowotnych człowiekowi.Myślę że chorzy ludzie ,którym dolega kręgosłup po przeczytaniu tego artykułu nie pójda od razu na siłownie .Pamiętajcie wcześniej odwiedzić mimo wszystko lekarza bo to co pomaga jednemu może niestety przynieść innym wiele złego.Przyznam się że nie słyszałem za dużo informacji na temat w/wym. kulturysty.W dzisiejszych [...]
swietne zdjecia o wiele lepsze niz z md...niektorzy chyba w promocji mieli te tatuaze-wg mnie kompletnie zniszczyli sobie widoczny zarys miesni-podzialalo to jak kamuflaz-rozmylo i ukrylo.-vide ostatnie zdjecie.ale wiadomo-elegancja ponad wszystko..:)
[...] jak się nauczy wszystkiego i zbierze troche masy to wtedy takie wielo ćwiczeniowe treningi może coś mu dadzą inaczej tylko jakiegoś zarysu mięśni doświadczy " - i to wszystko sa podstawowe cwiczenia... nikt tu nie poleca bog wie skad wzietych cwiczen... ani zadnych arnoldek, ani rozbudowanych piramid, ani ciezkich silowek (zandych [...]
[...] wyrazy: OLIMP, BIOGENIX, MEGA CAPS, BLISTER/RY, NAJLEPSZY (kolejność użycia wyrazów w sloganie - dowolna) Olimp i Biogenix ostro, ostro jadą, W Mega-Capsy wrzucili wszystko co sie dało! Blistry to był pomysł najlepszy. Z dnia na dzień wybór coraz fajniejszy. 7.W Jakiej sieci sprzedaży (nazwa sieci) będą dostępne produkty MUSCLE TECH, [...]
Z tego co pamiętam Twój staż na siłowni nie jest długi... na początek naprawdę nie trzeba się katować taką objętością, bardzo łatwo można się zniechęcić, złapać kontuzję, ale nawet nie o to chodzi po prostu tak nie jest lepiej, więcej nie znaczy lepiej, tak samo przy diecie: im mniej kalorii tym lepiej - to bardzo zły sposób myślenia, ale to już [...]
Ile jesz kalorii i białka na kg masy ciała? Na pocżątek nie musi być wszystko wyliczone super dokładnie, przede wszystkim chodzi o spełnienie pewnych warunków, ogólnie wydaje mi się, że nadal jest za mało kalorii. Nie jesz mięsa? Dziś już dawałem takie wskazówki, u Ciebie są podobne błędy: Do posiłków białkowo-tłuszczowych proponuję dawać jakieś [...]
[...] a że nie dostałam żadnych zaleceń wzięłam pierwszy trening, który mi wpadł w oko...wzięłam rozkład BTW z jednego etapu konkursu i tak jadę sobie dalej....Pamiętając, żeby nie zadawać miliona pytań tylko działać samej nie pytam i zakładam, że jak nikt nie krytykuje to wszystko robię dobrze :-> Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-07-31 11:53:15
[...] coś wytłuściłam na czerwono to tylko po to, żeby zobaczył ktoś komu się nie chciało czytać całości..ot, takie ułatwienie..teoria mojej siostry jest taka, że zbyt szczegółowo wszystko opisywałam i to przez to taki odbiór moich postów...A WIĘC KONIEC Z TYM!) - jak dontknow podrzuciła mi pomysł na cykl treningów byłam w siódmym niebie [...]
[...] bo wyczytałas ze wzmacnia odporność a tobie wydaje sie ze masz osłabiona. Otóż stany obniżonej odporności w medycynie to co innego niż "wydaje mi sie,ze tak mam bo łapie wszystko" tylko stany chorobowe w których na skutek choroby czy tez leków ( lub jednego i drugiego) organizm nie jest w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości [...]
[...] na kawie) Warzywa poza miską: szparagi zielone, mnóstwo kalarepy, brokuł gotowany Miałam sobie zostawić połowę ryżu do ostatniego posiłku, ale :)) niechcący zeżarłam wszystko i po treningu mało ww będę mieć. Głodna w sumie nie chodzę, więc jakoś przeżyję. W ogóle dzisiaj zwariowany dzień: zaspałam, zebrałam się w 15 minut, śniadanie [...]
Wszystko co wykonywane jest źle jest niebezpieczne. Dobrze się rogrzej o rozciagnij przed wykonywaniem ćwiczeń. Jak boisz się o wzrost to nie wykonuj tego treningu, tylko spróbuj ten ze strony http://gregry.prv.pl
Dziś pomimo jeszcze osłabienia postanowiłem zrobić zaległy trening na poręczach. Trening pomimo dość dobrych jak dla mnie wyników był koszmarny. Towarzyszył dość wyraźny ból zatok. Wyniki były następujące: 1. Planche ///seria 1=4///seria 2=1 2. Wąsko ///seria 1=15///seria 2=12 3. Normalne ///seria 1=15///seria 2=15 4. Delta ///seria 1=15///seria [...]
[...] 6 ///7 7. Wąsko podchwyt 7 ///8 Ilość powtórzeń wzrosła do 59 a więc o 1 progress czyli jestem zadowolony, myślę, że gdybym robił mniej powtórzeń od początku a nie max to wyszło by więcej no ale nie takie jest założenie. Jutro siłownia w szkole więc zobaczymy jak będzie z popołudniowym treningiem. Pewnie zrobie wszystko na maxa rano.
[...] - na szczęście one nie zawsze są aktywne. Dlatego do diagnostyki potrzebne są przeciwciała i USG. Przyciśnij tam endo na wizycie o to Hashi i o ten obraz USG - niech Ci wszystko wytłumaczy i wyjaśni ;) i właśnie dlatego tułam się tak po tych endokrynologach. Nikt nie mówił, że jestem typowym przypadkiem... a najbardziej mi się podobał kiedyś [...]
Idź do jakiegoś ogarniętego ortopedy niech cię zobaczy, jak już będziesz miał wyniki i będzie wszystko ok to napisz a plan będziemy poprawiać. Jak coś wyjdzie to dopytaj co możesz robić, czego unikać i od razu pytaj o rehabilitację i ćwiczenia korekcyjne.
Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114
