a to dzis robiłem na historii SENTENCJE ŁACIŃSKIE I ZWROTY ZNANE Z HISTORII 1. Alea iacta est – Kości zostały rzucone . 2. Ab ovo usque ad mala – Od samego początku, od Adama i Ewy . 3. Audiatur et altera pars – Należy wysłuchać także drugiej (przeciwnej) strony (przed wydaniem sądu, orzeczenia). 4. Ave Caesar! [...]
[...] - Na stole operacyjnym okazało się jednak, że ścięgno jest całe. Stany zapalne i popularne "skrzypienie" wzięło się z licznych zrostów. Wyczyszczono i teraz jest wszystko w porządku, ale czas uciekł. Odcięty od treningów byłem przez sześć tygodni; mimo to tylu kilometrów co w tym roku jeszcze nigdy nie zrobiłem - dodał podopieczny [...]
DZIEN 2 Witam. Dzisiaj niestety dzien bez treningowy, drugi dzień wziąłem storma na czczo nawet go nie odczułem apetyt jest dobry wszystko w normie. Psychika zaczyna działać chęć do treningów zaczyna narastać więc wszystko w jak najleprzym porządku Jeśli chodzi o dietę to tak 10:00 mleko +płatki (niestety kukurydziane)ser wiejski +2 lyzki masla [...]
A jednak są podejrzenia o oszustwo :) Ja mogę wymienić pomocne elementy w uzyskaniu lepszego wyniku przy pozycji klasycznej a Ty przy pozycji górnej? Nie ma co się denerwować wszystko można spokojnie ogarnąć zapisem w regulaminie. A w Opolu jestem pewien że wielu nie było z powodu zamieszania jakie się wkradło w informacje o zawodach.Albo nie będę [...]
[...] Więc mięśni mi nie brak... Całe życie dbam o siebie i czytam wiele o fitnesie itp.. Dlatego nie lubię jak ktoś mi mówi że coś źle przepytałam... albo że chce na hop śup wszystko mieć.. To ja zawsze wszystkim powtarzałam że efekty nie sa możliwe w parę dni a teraz ktos mi to zarzuca... po prostu mnie nie znacie i widzę że nie słuchacie. Ja [...]
[...] nie chciałam się zajeżdżać setkami godzin cardio jak kiedyś . Z tego chyba 3 przerwy miałam ze względu na zdrowie . Wrzucam fotki jak było i jak jest teraz :) Jak już się wszystko uspokoi wracam na redukcję i wtedy będę kontynuować to wszystko w nowym temacie .Dawid będzie się zajmował moja forma bo jednak potrzebuje żeby ktoś mnie [...]
[...] będzie ciągnęło się za mną już zawsze. Jednak czuje się teraz w końcu WOLNA, Jelni rozumiecie co mam na myśli. Dlatego dziękuje CI jeszcze raz!!! I Tobie ANIU! Tak naprawdę wszystko zaczęło się dzięki Tobie już rok temu. Dziękuję za rady i motywacje, zawsze kiedy tego potrzebowałam!!!! Ponadto dziękuję za wsparcie i motywacje: Lejla, Terco, [...]
[...] podsumowującymi będą te ze strony 153 Waga: 74,5kg Jestem już MEGA ZMĘCZONY Do piątku mam totalny OFF od treningów i diety! W piątek NOWE OTWARCIE, nowy etap. Będzie wówczas wszystko rozpisane, już teraz Was zapraszam będzie bardzo ciekawie, i co najważniejsze - wrócę z nowymi pokładami energii czołem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]
[...] absolutnie żadnych problemów z nadwagą jak i z ogólnym zdrowiem, a mój BMI jest dokładnie taki jaki powinien być dla osoby w moim wieku. Ćwiczę pływanie, rower, siłownia - wszystko amatorsko, ale staram się dbać o siebie;). W odpowiedzi na emil dostałem odpowiedź iż moje CV zostało zaakceptowane, a firma jest gotowa przyjąć mnie do pracy do [...]
Hej, mam podobny problem nie brałem nigdy sterydów ostatnio mass xxl, kreatyne mono i nitro caps. Moje libido = 0 i mam problemy z pełną erekcją robiłem różne badania wszystko w normie tylko prolaktyna 38,7 (3,7-17,9) i kortyzol 21,4 (3,7-19,4). byłem u urolga powiedział że wszystko w porzadku z tej strony to poszedłem do seksuologa i przepisał [...]
[...] o tym myslalem - jest 21 wiek przeciez. Ostatnio bralem udzial w szkoleniu - prelekcji o triathlonie - online, z guru tego sportu - Joe Frielem. Mozna bylo zadawac pytania - wszystko przez siec - ze streamingiem - platne - akuratnie tu 33 usd. To jest przyszlosc szkolen - za taka sesje z Tadkiem i ja bym chetnie zaplacil. Moze ktos wpadnie na to, [...]
[...] skarby nie chcieli wypuscic, naprawa nie mozliwa od reki, jutro swieto. Dostalem zastepcze, takie samo - roznica to wykonczenie ale mniejsza o to. Stracone kilka godzin - wszystko na biegu, plywanie, pakowanie auta - rower za nich nie chcial sie zmiescic bez rozkrecenia kierownicy i opuszczenia siodla - bede mial zabawe z ustawianiem w [...]
[...] na konto fundacji jeden z kilometrów który wybierzecie, pokonam również dla Was i w Waszym imieniu. Nie mogę obiecać Wam walki o czołowe lokaty, ale obiecuję dać z siebie wszystko i powalczyć o złamanie bariery 3 godzin na tym dystansie. Odwiedzajcie proszę stronę www.igorpekala.com wspomagajcie naszą akcję a już 26 lipca trzymajcie za mnie [...]
[...] koniec.. Lekko, szybko, radosnie.. No prawie, bo niestety lazi za mna w glowie.. to o czym juz nie bede biadolic ;) Wypoczywam teraz. Spalem 12 godzin, juz mam urlop - moge wszystko. Czytam, spie, NIE TRENUJE - staram sie nie jesc z nudow, ale nie przykladam sie do tych staran specjalnie. Rowerek juz jest w Poznaniu, walizki w sumie spakowane. [...]
[...] wewnetrznie, pisac nie chcialem, trafilem na grupe niepelnosprawnych trenujacych na silowni w tym samym czasie, zle mi zrobil ten widok, mimo ze podziwiam determinacje i to wszystko czym sie charakteryzuja.. Zle - w kontekscie naszego, mojego na pierwszym miejscu - narzekania na rozne drobiazgi.. A juz najmniej prawa mam do krytykowania [...]
[...] można to tak nazwać w tym przypadku) są cenniejsze niż wygrane. Jak wygrasz to zawsze jest ryzyko, ze pojawi sie spełnienie i trzeba szukac nowej dyscypliny albo traktowac wszystko na luzie. Mysle zreszta, ze przy twoich treningach możesz spokojnie przejsc do kategorii pro. Masz racje, kiedys myslalem ze bede zawsze tylko sie bawil, ale teraz [...]
[...] Ja naladowany ostatnia czescia ruszam na rower.. pomyslec ;) Lubie wizualizacje, chce sprawdzic.. czy jestem w stanie to sobie wyobrazic. Boje sie ze tak, bo u mnie zwykle wszystko co wydaje sie byc choc odrobinke realne lubi stac sie celem - i wowczas mialbym plan na kolejne 10 lat - a zakladalem 2-3 letnie kroki, co najwyzej :) [...]
[...] czasu zjechałem też kilka par, ponownie nabyłem tylko jedne i dbam jak o buty biegowe: Grado 80i (poniżej tysiąca). Wg mnie, jeśli ktoś nie ma wybitnie muzycznego słuchu + wzmacniacza słuchawkowego ( lampowego ) za 20 tysi, to wszystko ponad to snobizm. Przyjemny, ale niepotrzebny imho. /SFD/Images/2015/11/21/ae0fce7535354c0db2d077e46ba2b7e7.jpg
[...] teraz nie wiem czy wciskac czy nie. Z silowni jade w trase do wieczora, po drodze mam co jesc, ale sniadania nie zjem, bo to watrobka, nie dosc ze zimna srednio - to tluste wszystko i jak to zjesc w aucie.. Dobra, ale do rzeczy ;) Znaczy ze moj cynamon jest dobry, bo jasny, bardzo jasny ;) Tak, wiedzialem o tym kupujac, wyczytalem na blogu Richa [...]
Że do szkół wróci historia mojego kraju. Mam dwóch synów - jeden kończy podstawówkę, drugi zaczął liceum. Pomagam im w lekcjach, bardzo często w historii właśnie, bo ją lubię i całkiem nieźle znam (m.in. studia wymagały ode mnie jej dobrej znajomości). Stwierdzam, że mają szansę poznać w szkolę historię naszego kraju w stopniu, w jakim nie miało [...]
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)
