wszystko o

[...] problemów z kręgosłup mają osoby o małej aktywności ruchowej, spędzające dzień siedząc lub stojąc i ogólnie mało się ruszając. Trzeba pamiętać, że układ kostny to nie wszystko. Istotne są mięśnie, czyli nasz czynny aparat ruchu, który poza wprowadzaniem ciała w ruch mają za zadanie również stabilizowanie naszej postawy i podtrzymywanie [...]

[...] był Muhammad Ali, który kpił bardzo z Earniego, ale w drugiej połowie 15 rundy, Ali docisnął Shaversa, który był na ostatnich nogach i bronił się ostatkiem sił, mimo wszystko wytrzymał do końca. Muhammad wygrał na punkty, po wygranej walce zdziwiony możliwościami Earniego, przyznał, że nigdy nie miał do czynienia z tak dobrym i silnym [...]

Ale to wszystko Było zanim IFBB się podzieliło. W części europejskiej-to tak pewnie nadal by było ,jak piszecie ale w IFBB Pro- może od razu startować i powalczyć o kartę ,np teraz na Evls Prague Pro. A może by nawet mu tą kartę od razu przyznali? Bo na pewno były sensacją zawodów,obojętnie ,które miejsce by zajął.

[...] już chyba ze startów zrezygnował przez ten biceps. Ogólnie w IFBB Pro jeszcze Oley działa. Co prawda mocno reklamuje się Krystian Wolski ,nawet go wymieniają,żę ma idealną sylwetkę do sukcesów w tym sporcie . Ale na razie to wszystko. Chłopakom w Elite Pro jakby wiedzie się lepiej ale prestiż jest niestety,jak na razie ,o wiele ,wiele mniejszy

[...] Ogólnie w IFBB Pro jeszcze Oley działa. Co prawda mocno reklamuje się Krystian Wolski ,nawet go wymieniają,żę ma idealną sylwetkę do sukcesów w tym sporcie . Ale na razie to wszystko. Chłopakom w Elite Pro jakby wiedzie się lepiej ale prestiż jest niestety,jak na razie ,o wiele ,wiele mniejszy ja zawsze jestem zdania, ze trzeba mierzyc sile na [...]

heh piszesz tu bardzo naukowo ze tak sie wyrażę .....a w praktyce te wszystkie własciwości moga sie znacznie różnic .......nawet o połowe (moim zdaniem wszystko zależy od konstrukcji,czy niebedzie sie gdzies obcierało,zawadzało.od łaczenia karabinczyków itp itd...... a z tymi bloczkami co dales linka,to bym uwazał bo taki bloczek powieszony na [...]

myślę ze nie jest to wilelka różnica....wszystko zależy od inwencji tworczej!!! ja pierwszą ławeczkę regulowaną zrobiłem od A do Z z głowy, internet w owych czasach to był luksus.....a o tym forum już niewspomnę bo pewnie nikt nawet o tym niemyślał... Jedynie wspierałem sie tylko zdjęciami z KiF SdW . i do tej pory ławeczka sie [...]

projektu nie mam wszystko z głowy robiłem bo napatrzalem sie na porzodny sprzet przez 5 lat wiec wiedzialem jak zrobic ale moge ci pomierzyc zrobic fote i wkleic wymiary na zdjecie w paincie z tym ze moja lawka jest z bardzo grubego ksztaltownika zrobiona waga 28kg całośc k****sko masywna troche przesadzona wiec mozesz dac ksztaltowniki o tym [...]

[...] to w zeszlym roku czytalem, ze gdzies tam oddano ostatnia nyske na zlom. Pozostanie tylko wspomnienie... Kto tam jeszcze hmmm... Magazyny mundurowe... Tam jak chcesz to wszystko zalatwisz. W koncu sa od zaopatrzenia. Magazyny uzbrojenia. To nawet bardzo ciekawa robota. Nastepnie ochrona waznych budynkow i placowek dyplmatycznych. Wielki [...]

[...] czy to nie za szybko?? pojechałam tam też powiedziałam o tym strzelaniu...powiedział że to są zrosty po operacji, bo miałam duże otwarcie, duże cięcie i to sie musiało wszystko pozasklepiać i mogę mieć czasem wrażenie że coś mi strzela itd i żebym się nie martwiła:) dał mi także orzeczenie lekarskie że jestem po ciężkiej operacji i jestem [...]

siemka wszystkim :D jak tam?? Ja jestem po zabiegu lewego barku (altroskopowo czy jakos tak) czuje sie bardzo dobrze, czekam tylko na rechabilitacje. Zaczelo sie to wszystko od tego jak na meczu kosza szarpalem sie z innym zawodnikiem o pilke a tu nagle... wypadl mi bark i lipa :(.Zawiezli mnie do szpitala Jan Biziela w bydzi (nie polecam) [...]

[...] że lekarze to prawdziwy fachowcy. To powinienem oddac bez komentarza, 'ale'. Idąc Twoim tokiem rozumowania: osoba z prawem jazdy jest świetnym kierowcą, spawacz zawsze wszystko scali, rolnikom zawsze wydadzą plony, a politycy są prawdziwi i nie kłamią... Wiecie ocb. Czwarte primo: Obrażasz się może Ty. A poza tym obrażanie się może mieć [...]

[...] teoretycznie zdrowy, o ile się taki posiada mam to samo i generalnie mi to się nie poprawiło, może odrobinkę... Teraz mi to nie przeszkadza. Nie pytałem się lekarza, czy to normalne, ale w styczniu się udam do rehabilitanta i dowiem się o dalszym działaniu, no i zapytam się o to dziwne unoszenie barku. Najważniejsze, że się wszystko trzyma.

WITAM SERDECZNIE!!!! wlasnie wrocilem z żor,bylem na konsultacj z rehabilitantem,i na wizycie kontrolnej po artroskopii(11 tyg),i...,wszystko jest ok,moj staw barkowy jest stebilny,nic nie chrupie i nie strzela w barku(jego stabilnosc znacznie sie poprawila)). prawde mowiac czeka mnie jeszcze praca z rehabilitantem(bark unosi sie przy [...]

ypk... Kotwice mają dużą wytrzymałość, ale jednak nie na wszystko=/ ja wykazałam się na tyle wysoką siłą, ale raczej głupotą, że udało mi się popsuć ;P ale wszystko przez to, że nie posłuchałam zaleceń doktora i szarżowałam z ręką, nie dałam jej spokojnie dojść do siebie po operacji, więc kontuzja się odnowiła=/ teraz się udało, jestem spokojna, [...]

[...] wiem czy ja opisalem) gralismy w pilke, wiadomo jak podczas gry, wywrotka sie kazdemu moze zdarzyc, ale los tak chcial, ze to ja upadlem. Spadlem na lewa strone, i jaka pierwsza moja reakcja byla? 'o ku**** bark' ale na szczescie wszystko dobrze sie ulozylko, i nic sie nie stalo ;) DObra, dobra, wiem ze juz sie Wam nie chce czytac ;) pozdrawiam

Witam! Jestem w szoku wogóle i żałuję strasznie, że nie wiedziałem o tym forum wcześniej:( Tyle tematów a jeszcze nie koniec sesji no ale wiem co będę robił w najbliższym wolnym czasie. Ale do rzeczy. Widzę, że jest kilkoro fachowców i z chęcią zasięgnąłbym rady. Dwa miesiące temu miałem artroskopie. Rozpoznanie po rezonansie bylo takie ze mam [...]

[...] okazalo, te wlasnie cwiczenia sukcesywnie "pilowaly" mi torebke stawowa i na operacji wyszlo, ze mialem w niej dziure wielkosci kciuka. Takze naprawde nie wierz we wszystko, co mowia fizjoterapeuci, bo oni i owszem uloza trening, cwiczenia, pomoga w nich, ale nie wiedza, co sie w Twoim barku dzialo i musza miec wytyczne, co mozesz [...]

[...] prywatnie z pytaniami ;) Jeżeli kogoś interesuje moja historia z barkiem to proszę wrócić na początki, czyli na stronę 7 :) Jestem 5 lat po drugiej operacji barku lewego i wszystko jest w porządku :) Mogę uprawiać każdy sport, tylko mam nieduże ograniczenie ruchomości w porównaniu do zdrowego barku oraz osłabioną siłę jego mięśni. Kiedyś [...]

Ludzie, napiszcie mi tu ćwiczenia proszę, które robicie po artroskopii, bo wszystko jest tak rozpiździone po całym SFD, że nigdzie nie idzie się doczytać do końca co i jak. Może powiem, co ja miałem i co robiłem. Druga w moim życiu artroskopia, poprzednio wycięta łękotka (nie pamiętam, jaka część), naderwane w 1/3 więzadło krzyżowe. Teraz [...]