wszystko o

[...] "ale", dziwne to pytanie jak wtedy tutaj odpowiadac? Tomcio0 – tak, musi miec uregulowany stosunek do sluzby wojskowej, lub wlaśnie byc przeniesionym do rezerwy – idziesz wiec do WKU po zaświadczenie że jesteś przeniesiony do rezerwy i dostarczasz je tam gdzie złożyłeś dokumenty , i to wszystko nie ma problemu

[...] Czytałam jak Ci szybko idzie a tu takie coś, baba się nastawiła pewnie od razu że kogoś uwali i tyle... Jak czytam o badaniach lekarskich to wolę się w 100% nie nastawiać że wszystko zdam... ale oby Odnosnie komisji lekarskiej jeszcze - a napisz proszę jak potem się odwołałeś? W KWP Ci powiedzieli jak można się odwołać? Pisze się do OKL ktora [...]

[...] pytałam cię o bazę pytań, tylko o to jakie konkretnie ty miałeś :) Wiem, że pytania do WZ są ogólnie dostępne. Chciałam tylko wiedzieć, czy jakieś pytanie cię zaskoczyło. To wszystko. słaby 56 nie załamuj się. Nie prosiłam tutaj nikogo o żadne linki. Przeczytałam posty na tym forum od deski do deski i uwierz, że potrafię czytać ze zrozumieniem [...]

[...] KRUK - k.rwa człowiek ma tyle lat i robie takie wrażenie, każdy kto widział Wieśka może chyba powiedzieć jedno - SZACUNEK! - Cała ekipa BLACK AND WHITE - z forum, Martini (wszystko zgarnia skurczybyk na kazdych zawodach ), Tested (naprawde forme utrzymuje 100%), Kujawa - wygrac 2 kategorie mowi samo za siebie pozytywne chłopaki, debiutanci a [...]

[...] do mnie bo miał numer pod ręką. Więc szybki przegląd służbowego meila co się stało i położyłem się dalej spać no ale zasnąłem 4:40 a budzik na 7 więc szału nie było mimo wszystko reszta dnia mega pozytywna. Wróciłem właśnie od znajomego który zajmuje się sportowcami fizjo/masażysta no i zdiagnozował mnie konkretnie porozbijał, ponastawiał i [...]

[...] tego, że przed godziną 8 ekipa ocieplająca kamienicą postanowiła ostro zapyerdalać przez pierwsze 20 minut swojej pracy a potem sumiennie kolejne 40 odpoczywać :)) Mimo wszystko z łóżka zerwałem się lekko przed 10 wyskoczyłem po świeże warzywa i owoce potem jakieś lekkie śniadanko i skoczyłem na siłownie bo znajomy chciał abym mu pokazał [...]

[...] dzień nietreningowy no i wprowadzamy z Przemkiem lekkie zmiany o których też napiszę jutro! Szczerze powiedziawszy nie mogę się doczekać najbliższego okresu! I tego jak to wszystko dalej się potoczy! Nakręcony jestem przeokrutnie. Teraz lecę dalej odpoczywać i pora odpalać kolejny sezon The Blacklist! Bless Ya! [...]

[...] w ćwiczeniach gdzie jest 8 x 8 to były 60-70 sekund nie powiem! Dało to mega w kość w ostatnich seriach i powtórzeniach już dało się odczuć delikatny spadek mocy ale mimo wszystko walczyłem dzielnie jak lew! x-) Udało się też nagrać dwa filmiki jeden z nich poleciał na insta to wrzucę też tutaj. Oczywiście komentarze pozytywne jak i te [...]

[...] misz masz dzisiaj :-) Słodko, słono, wytrawnie, owocowo czyli prawie wszystkie możliwe połączenia w skrócie ujmując tak jak lubie najbardziej :-) Niektórzy pewnie patrzac na miskę łapią się za głowę jak można łączyć to wszystko :D Ale o dziwo dla mnie każdy z tych posiłków to idealne połączenie :-) https://www.youtube.com/watch?v=P7Ypralb8J8

[...] stałego schematu po prostu wchodzę na siłownię i robię to na co będę miał ochotę. Odpoczynek od dodatkowej suplementacji która w pewnym stopniu też zapewne wpływała na to wszystko. Po tym okresie będziemy z marszu wchodzić na redukcję. I wycinać. Mój plan na ten okres jest taki - Poświęcić jak najwięcej czasu dla rodziny i znajomych. - Zająć [...]

[...] bardziej przyjemnych to w sumie tyle ze chyba do konca tygodnia wyjde ze szpitala. Samopoczucie jest tragiczne jak i cala reszta leżę tutaj i rozmyślam o wszystkim i o niczym codziennie faszeruje sie ketonalem IV i lekami na spanie bo sen dłuższy niz 3 h jest niemożliwy. Czekam tylko az ten horror sie skończy i wszystko bedzie jak dawniej.

[...] całego planu będzie od dnia jutrzejszego zaraz po przebudzeniu. Słowem wstępu to by było na tyle. CEL: Wyglądać jakoś w sopocie :D Mam nadzieję, że starczy czasu i wszystko pójdzie jak trzeba. Poniżej obiecana fotka. 107,6kg - 11kg względem wagi z ostatniego dnia redukcji. https://i.imgur.com/HheGzxn.jpg?1 [...]

[...] czwartku aż do wczoraj. Treningi robione wszystkie a nawet w tym tygodniu z racji ustawki wypadł ponad program. Co do samej ustawki która miała miejsce wczoraj! Jak zwykle wszystko zorganizowane na najwyższym poziomie no i po raz kolejny miło było spotkać takie osoby jak Tomek(Czwaj) Marian czy nowo poznane osoby z którymi też zamieniłem kilka [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemanizacja! Ekipa x) O ile jeszcze ktoś tu zagląda %-) Spokojny i bardzo przyjemny jak na poniedziałek dzień :-) Rano pobudka do biura szybkie pakowanie jedzenia i wio bo trochę mi się rano przysnęło x) Po pracy musiałem skoczyć na siłownię pomóc trochę znajomej z jej przygodą na siłowni :-) A korzystając z [...]

[...] kolejne drobne zawodowe sukcesy co niestety wiąże się z dodatkowymi obowiązkami i brakiem czasu na cokolwiek. Od tygodnia zbieram się do sklepu SFD w Łodzi i zawsze kończę wszystko tak że już zamknięte. Całe szczęście jutro dzień wolnego więc wpadnę do Kuby:-) Jutro też czeka mnie trochę badań m.in kolonoskopia muszę posprawdzac co tam w [...]

O ustawce słów kilka... :-) Jak zawsze ustawka przez Kubę zorganizowana i dopięta na ostatni guzik :-) Wszystko jak trzeba bez większych problemów i masa zadowolonych ludzi :-) To jest najpiękniejsze. Do sklepu dotarłem chwilę przed 12 bo z rana miałem jeszcze trochę rzeczy do ogarnięcia i na miejscu od razu spotkałem wszystkich. Wymieniłem kilka [...]

[...] plan na dłuższą metę. A co do męża. O porzucenie się nie boję. Ale on, tak samo jak inni może wyrazić swoją opinię. Myślę, że nie owijanie w bawełnę swoich myśli to mimo wszystko dobra cecha. Tym bardziej, że sama staram się tak robić. Nigdy nie przyszło by mi do głowy, aby którąś z was obwiniac o cokolwiek. Mimo ostrej krytyki mojej [...]

11.03.13. KLATKA, brzuch Kolejny tydzień, kolejny trening... rutyna. Co raz bliżej do zawodów, szczerze to chciałbym mieć już to wszystko za sobą. Marzę o tym aby wyjść z hali i normalnie zjeść jak człowiek. Wszyscy ostrzegają żebym nie przesadzał bo nabawię sie problemów brzusznych :-D Mimo wszystko będę ryzykował i 2 torby słodyczy pojadą razem [...]

[...] Poniedziałek: klatka ostro intensywnie 16 serii łącznie, ćwiczenia typu: płaska sztanga, płaska hantle, płaska skos, płaska hantle, rozpiętki, brama, przenoszenie ciężaru, wszystko na naxa, żeby było łącznie 16 serii albo nawet więcej + do tego triceps średnio intensywnie z 7 serii. Środa: plecy ostro, martwy ciąg, wiosłowania, wyciagi górne, [...]

[...] sie boje bo nie wiem o co chodzi z zadaniem mi go...(% po drugie w tym co napisales jest pare bykoow ktore wyniakaja z myslenia "na chlopski rozum" ...niestety nie wszystko mozna brac tym sposobem... niektore byki sa wrecz smieszne (nie zebym szydzil z tego ale wyjasnione sa komicznie) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople