wszystko o

[...] to bedzie jego wersja to zobaczymy.Wiec standardowo sypie Nam sie składa na puchary+wyjazd na Old Trafford,gdzie w United wróci kilka graczy.Średnio napawa optymizmem to wszystko... O sprawie Negreiry to az szkoda cokolwiek pisać,bo to sie w głowie nie mieści jak można być tak bezmyślnym Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-03-26 23:35:40

[...] że najlepiej nie jeść 3h przed i 3h po jej zażyciu(czytaj na czczo albo przed spaniem. Kiedy dostajesz flusha, możesz robić HIIT, sprinty itd. One dodatkowo podbiją wszystko, O ile się nie mylę, jakieś 2h po zażyciu możesz wziąć białeczko, bo niskie IG nie stłumi aż tak wytwarzania hgh jak węgle czy cukry, a 3h po zażyciu już normalny [...]

[...] nauki, no ale czemu to ja już nie wiem. Błądzisz, nauka wyklucza Boga. "W nauce nie ma miejsca na Boga" a dokładnie ŚP Grzegorz Białkowski powiedział mi, że w fizyce tylko rozszerzyłem na całą naukę jego słowa. Oczywiście każdemu mówić można wszystko o nauce, że to czy tamto, ale nikt naukowo nie udowodnił istnienia Boga i ja tego się trzymam.

mateo_15 przez te dwa tygodnie stracisz wszystko. zastosuj tzw."deloading",czyli obnbizenie intensywnosci(ciezaru) o -20% i powoli progresywnie zwiekszaj obciazenia,az dojdziesz do formy. to wszystko. o 2 tyg. regeneracji bedziesz myslal,jak bedziesz silny i wielki-nie teraz. szkoda czasu. pozdrawiam.

[...] wstepie. albo w profilu. jak kolega powyżej radzi z duzym prawdopodobienśtwem mozna stwierdzić, że FBW bedzie dobrym rozwiązaniem- a z jaka objętościa to już musilabys wskazać na to wszystko o co pytam. no i chyba nie zauwazyłem podciagnia na drążku a 2 wiosłowania/chyba, że poprawileś- nie masz drążka?/ napisz także jaka jest dostepność sprzetu?

Tak tak. Wszystko o liczyłem i odjalem. Korzystałem z linka zapisanego przez rutkowa :) za jakieś 2 h wstawię to co wymyśliłem opierając się o budżet :) tylko mam mały problem. Według obliczeń moje zapotrzebowanie na tłuszcz to ok. 120g/dzień a z diety mi wychodzi jakieś 30 tylko. Nie wiem o co wzbogacić dietę lub co zamienić by podnieść [...]

[...] książki T. Friedman'a, która nie odzwierciedla w pełni problemu ale pozwala się zaznajomić z podstawami. Idealny pracownik (specjalista) powinien "wiedzieć coś o wszystkim i wszystko o czymś" czyli powinien posiadać szeroką wiedzę w danym obszarze ale w jego wąskim zakresie winien być specjalistą wręcz wirtuozem. W poprzednim poście odniosłem [...]

[...] to zapraszam na stronke www.karate.org.pl gdzie znajduje sie kalendarz imprez PZK i po jego przejrzeniu należy zdać sobie pytanie dla kogo te imprezy jak nie ma ponoc trenujących.To wszystko o czym piswzecie to kpina i brak odpwoeidniej wiedzy popratej latami treningu. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] zasadzie i czy to na długo daje efekty ale chłopak był naprawde zadowolony ... moze coś w tym jest ... kłucić sie nie będe bo na sobie nie przetestowałem ale w rozmowie wydało mi sie to wiarygodne ... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] sztangielek do przodu 3x8 -wznosy sztangielek w bok w opadzie 3x8 -kaptury 3x max Nogi: -przysiady z sztangą na karku 4x10 -wyprosty nóg na maszynie 3x8 -wyciskanie na sównicy 3x8 -wspięcia na palce 4xmax co wy na taki planik? wszystko o mnie jest napisane juz w tym temacie. pomóżcie prosze bo chce zmienic planik bo stary słabiutko działa.

O co ci chodzi?Koles mysli ze jak jest silniejszy to da sobie rade z kimkolwiek kto jest od niego slabszy.Bzdura.Liczy sie wytrzymalosc na ciosy i wogole umiejetnosci...Barsssa wszystko o co pytasz jest w temacie... Zmieniony przez - huderlakx w dniu 2007-06-15 21:56:29

Hopkins to nie wybryk natury tylko wojownik ;) - oprucz tego ze znakomicie sie trzyma na swoj wiek to to jest wlasnie gosc ktory rozbija wszystkich swoim doswiadczeniem, wie wszystko o tym sporcie. Legenda - lubie go sluchac w wywiadach gdy mowi o boksie. Pozatym bardzo pozytywny facet. A Adamek z Kliczka to tak jak mowicie - nie mozna miec [...]

[...] bardzo za odpowiedzi. Postaram sie podac wszelkie wymiary juz jutro:)). Ja naprawde nie podwazam Waszego profesjonalizmu, wrecz przeciwnie czasami ciezko mi jest zrozumiec wszystko o cym piszecie. Dla mnie to narazie czarna magia. Zauwazylam ze nawet cwiczenia przed tv dzialaja! od 2 tyg cwicze i widze ze ciuchy na mnie zaczynaja wisiec...boje [...]

hehehe na forum jest wszystko :) , o ciemnej stronie mocy jest otwarty pisać, ale z tego co się orientuję w tym dziale jest to zabronione.

[...] mówił że się przetrenowuje. Harmonogram na Ręce: -pompki 80 -ławka 100 -drążek 15 Harmonogram na nogi (celem jest zwiększenie wyskoku)Trening znany pod nazwą air alert 2: (wszystko o tym treningu w zamieszczonym linku) - http://www.michaeljordan.pl/trening_air_alert_2.php Harmonogram na brzuch -brzuszki 600 <<<< to zastąpić [...]

MC na maszynie mam opanowany do perfekcji, pas, postawa wszystko OK. Na początku trener mnie pilnował i pokazywał technikę wykonywania ćwiczeń, gdy coś chce wprowadzić nowego, proszę go aby mi pokazał, i sprawdził czy robię wszystko O.K . Trzy- cztery lata temu chodziłem taekwondo, ale to nie dla mnie, nie rajcuje mnie to. Na basen chodzę w [...]

[...] ze szkoły wyniusł a i w ksiązkach tez nie sądze zeby o tym pisali .... naprawde nie słyszałeś o tym ze unaczynnienie naszego ciała to tak jak odcisk palca ?? no ale dobra .. nie chce mi sie z tobą kłucić ... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html proszę tu masz wszystko o treningu split (jedna partia w tygodniu) milego czytania ;-)

o 7;30 wywal wszystko o 8 daj 2 całe jajka a nie się pierdzielisz 11 przesuń orzechy do śniadania zmniejsz białko do 75g 14 ok 15 daj 75g kuraka o 17 daj 25g kuraka 0 20 zamien ser na 25g kuraka wtedy będziesz miał jakieś 2g/kg więcej ci nie potrzeba a może ci zaszkodzić, dodaj warzywa do dietki edit: a może ty bierzesz SAA że 3g białka/kg ? [...]

Sorry, zagapiłem się, po prostu się nie wyspałem zbytnio, już. Tutaj masz wszystko o SD http://www.sfd.pl/SD_Strategic_Deconditioning_Strategiczne_Roztrenowanie-t149048.html