wszystko o

[...] na kółku 4x5 Wszystko w założeniu miało być 5x5 ale nie pykło Podciąganie do 3-ech w najlepszych seriach Pompki tak samo Pistolety dwie serie po 5 dwie po 4 Rozjazdy wszystko 5 serii. Przy czym oczywiście niepelne te rozjazdy. Wszystkiego wyjątkowo 4 serie i nieco dlizsze przerwy bo wciąż walczę przeziębieniem więc nie chciałem się w [...]

Z wielkiem nie uniknie sie pewnych problemow niezaleznie czy trenujesz czy nie - o to mi chodzilo :) wszystko z czasem sie zuzyje i dziala mniej sprawnie, ryzyko niesprawnosci i roznych dolegliwosci bolowych jest znacznie wieksze u tych nietrenujacych, do pewnego wieku wszystko sie trzyma jakos kupy, ale w pewnym momencie idzie lawinowo, nie masz [...]

nie wszystko nie pisze o braniu nie cyklicznym(na które sie przerzucilem od niedawna

[...] równie dobrze można ci zarzucić brak wiedzy w tym temacie. Ogólnie poziom i sposób wypowiedzi oceniającego zupełnie mi się nie podoba. Ot taki bywalec siłowni co myśli że wszystko wie i wszystkie rozumy zjadł. Nie lubię takiego podejścia. Skutecznie to zniechęca do udziału w konkursie. Nie uważam, że wszystko wiem. Jak znajdziesz wpis mówiący [...]

[...] od poniedziałku - ze względu na wyjazd) modyfikuję dietę i za tydzień zamieściłabym zrzuty do Waszej oceny. Dzisiaj odebrałam wyniki badań na tarczycę, nerki, wątrobę i wszystko jest ok, ale zostałam skierowana do endokrynologa oraz lekarza naczyniowca, ponieważ po całym dniu pracy moje nogi są strasznie opuchnięte, mam też kilka innych [...]

[...] zaufanie do tych firm, które stosowałem i decyduję się o tym pisać gdy ktoś pyta jakie firmy produkujące ph są godne polecenia? co to w ogóle za stanowisko? mam pisać, że wszystko jest w porządku, nawet jeśli nie mam zielonego pojęcia czy dana firma jest godna polecenia? może Ty lubisz firmować swoim nazwiskiem syf typu kilosports czy inne [...]

[...] tez bardzo dobra udokumentowana fotami a chwalenie sie jest wliiczone w to forum bo to FORUM KULTURYSTYCZNE i wylad jest wyznacznikiem sukcesu no chyba na takiej podstawie sie okresla progres dlatego saugerowałem ze foty były jak najbardziej wskazane jak juz wszystko sobie wyjasnimy to mysle ze ruszy ten temat w swoja pierwotna strone joł!

[...] to nie bylo pewnie od samych ph to byl okres kiedy zaczalem sie koksowac w ciagu kilku(4-5) miesiecy zjadlem 90 metki niedlugo po tym wino na oleju wbijalem potem byla przerwa i zaczela sie zabawa z ph a na oslonke tylko syli szlo.To napewno wszystko sie zkumulowalo i wyszlo jak wyszlo. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-03-05 17:08:00

Zaczynam za 2 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - 60 ml. - 1 opakowanie, Decavol UTT - 60 ml. - 1 opakowanie,Arom-X UTT - 60 ml) D-Drol - 60 caps Epithin-E - 90 caps [...]

Zaczynam za 2 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - 60 ml. - 1 opakowanie, Decavol UTT - 60 ml. - 1 opakowanie,Arom-X UTT - 60 ml) D-Drol - 60 caps Epithin-E - 90 caps [...]

hej Kornelko :-) Dziękuję za miłe słowa ;-) Jeśli chodzi o zaparcia, to się unormowało wszystko i żadnych supli na biorę, nie piję wody z miodem, czy lnu, chyba organizm po prostu się przyzwyczaił do zwiększonej ilości białka. Mam nadzieję, że u Ciebie też będzie lepiej i że te problemy wynikają tylko z adaptacji organizmu. Jeśli chodzi o [...]

[...] Bez nienawiści do Leona, gratulacje dla niego. Dlaczego nie walczyć z topowymi kolesiami, jeśli w ogóle masz zamiar walczyć. Chciałbym, żeby to poszło po mojej myśli, ale wszystko w porządku”. Diaz powiedział, że Edwards dał dobrą walkę, ale stwierdził, że gdyby było więcej rund, to wszystko przechyliłoby się na jego korzyść. „Walka potoczyła [...]

Fakt,trzeba umiejętnie wszystko pogodzić i przede wszystkim nie zapominać o rodzinie bo to ona jest dla mnie najważniejsza. Pozdrawiam.

[...] przykładowo u mnie np.wlewam 400ml wody i 3 miarki odżywki do tego wsypuję 110gr płatków górskich i mi płatki opadają...a te same proporcje zachowuje przy płatkach z Lidla i wszystko gra,płatki się pięknie mieszają.Spróbujcie sami jak będziecie mieli okazję,a przekonacie się o czym mówiłem:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-06-23 23:11:14

nie ma co kombinować, ww o niskim IG, pełnowartościowe białko (mięso/ryby), warzywa i zdrowe tłuszcze. Przygotowanie żarcia na cały dzień 30-60 min. Wstajesz, zażywasz odżywkę, robisz jedzenie na cały dzień i po zjadasz śniadanie. Wszystko ładujesz do pojemników i jesz kiedy chcesz nie bawiąc się w przygotowywanie. Wystarczy mieć w pobliżu [...]

[...] też dam BCAA Po Treningu: Vitargo + Isolate + BCAA + HMB no i ppoxniej posiłek po treningowy, I Posiłek Na Noc mam dużo tuńczyka jeszcze to Tuńczyk + Olej Lniany Oczywście Witaminy, Minerały, Omega 3 (3 x 2 kaps) wszystko jest. Teraz wrzuce Life Energgy Bo rozwale głową laptopa jak zasne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-21 15:13:49

ee no ten jest za***isty , ale ten pierwszy --->>> ( <<nawet podobny do tego emotka :O ) daj nam te fotki :D :P a na budowanie masy, mogłeś nastepny temat założyć - byłoby bardziej przejrzyste wszystko Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-24 21:59:31

[...] to np. spaghetti z chudym serem, pierś kurczaka z dzikim ryżem (trochę drogi ten ryż, ale mi starczy na 4 posiłki), jakaś ryba. mam nadzieję, że dość dokładnie opisałam wszystko i mniej więcej wiesz, o co chodzi i narobiłam ci smaczku. A mam jeszcze ciekawe przepisy :) Jak widzisz, jem smacznie, tłusto i kalorycznie, a nawet słodko. [...]

[...] niedozwolonych niż jabłka, ale jest lekka i trzeba by było zjeść jej bardzo dużo więc należy dodać do niej jeszcze pomidory bo mają IG też 10, pieczarki, kapustę itp. wszystko co ma IG bardzo niskie. I zjeść to wszystko przed planowanym szaleństwem, ale dotyczy to II fazy odchudzania, kiedy możemy sobie pozwolić na pewne odstępstwa i [...]

[...] hehe a mój braciszek zrobił wczoraj imprezkę w domu i caaaały wieczór opychali się ciasteczkami, słodyczami, cheapsami ziemniaczanymi, pizzą, lodami, etc. popijając to wszystko piwem, słodkim winem, etc...strrrraaaaszne...aż przed oczami stanął mi ten Jeden Wielki Indeks...;P i pomyśleć że kiedyś też brałam udział w takich Grzesznych [...]