wszystko o

[...] to będę technikę szlifować. Rzeczywiście robiłam je na czas, tj. jak najszybciej. Vajolet - dokładnie mam to samo - udka palą, bez przerwy jak na razie nie daję rady, ale wszystko przede mną Tancerko - dziękuję za miłe słowa. Masełko na razie się skończyło, ale jeszcze kiedyś....za jakiś czas do niego wrócę!! uwielbiam je [...]

Ciekawa rozmowa się rozwinęła, dobrze, że wszystko już jasne. Dziękuję wszystkim za miłe słowa i komplementy. Jest co redukować, o czym wyraźnie świadczą zdjęcia z postu 1. Mam nadzieję, że z czasem dalej będzie tak ładnie, systematycznie lecieć fat, ale jednocześnie nie chciałabym być na koniec sucha jak wiór…….....zobaczymy [...]

Vena ja jeszcze nie zdecydowałam, ale takie mam myśli - o przedłużeniu. Wszystko zależy właśnie od tego czy dam radę dłużej. Właśnie do tej końcóweczki mi nie spieszno......nie układa mi się teraz tak jak bym chciała i mam różne przeszkody w realizacji planu treningowego. Nawet jak na złość nie miałam czasu-możliwości teraz korzystać z rowerka w [...]

[...] się na tę ”ostateczność” – skuteczność gwarantowana = 0,8 kg mniej, czuję się dzięki temu dużo lepiej, choć żałuję, że nie zeszło więcej. Być może jeszcze powtórzę za jakiś czas. Przez to wszystko zjadłam dziś tylko 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire . Miłego dziona! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-31 09:35:51

[...] bardzo fajny.. razem z 1caps venom'a + dodatkowym BCAA można było fajnie poćwiczyć.. pompa też dobra.. kiedy to brałem czułem ,że nie brakuje mi nic przed trenigiem wszystko w jednym produkcie Orotine Man - niestety nie moge tutaj dokładnie określić działania.. ponieważ brałem na raz zbyt dużo supli w dodatku Venom itd... dlatego nie [...]

[...] najwyszy niemal i nie mam o to do nikogo pretensji. I za nic na swiecie bym sie z malymi facetami na wzrost nie pomienial ;) Najwazniejsza jest dobra zabawa, osobiscie moge przegrac ze wszystkimi i nie zepsuje mi to nastroju dopoty bede wiedzial ze dalem z siebie wszystko na co mnie stac :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-08 13:19:02

Marek.c: Dziekuje ci za arty paru dalo to do myslenia.. mi napewno w pewnym stopniu uswiadomilo ze silka to nie wszystko... i przyczynilo sie do zmiany mojego podejscia na temat saa... zamienilem cykl prop+wino na xpanda i szczerze jestem zaskoczony rezultatami owszem nie ma co mierzyc xpanda do waszych cykli jednak mi szczegolnie z efka przed [...]

[...] do diety. Jest to tylko zarys, nie podałem również metod treningowych z których korzystam, bo one się zmieniają właściwie co trening. Ogólnie ciężko się o tym piszę, wszystko się wyjaśni w trakcie testu :-) Zdjęcia suplementów/sylwetki: --------------------------------------------------------------------- Jest w miarę ok czy czegoś [...]

DIETA Śniadanie: jaja, orzechy II sniadanie, obiad i II obiad (zjadlem razem prawie wszystko): w hooj kurczaka, duzo boczku, oliwa, warzywa, wszystko grillowane, zmiotło kosmos %-) Kolacja: kurczak + oliwa + troche warzyw Przed snem: twarog, jogurt naturalny, oliwa z oliwek (tego jeszcze nie jadłem, będzie za jakieś 2 godziny). SIŁOWY dzisiaj [...]

Poki co nie mam czasu odpowiadac na wszystkie zarzuty. Wiec zaczne od techniki Ja stracilem bardzo duzo czasu na wyuczenie sie techniki. Musimy byc osoba, ktora Cie tego nauczy. Samoukiem dobrze byc, ale traci sie niepotrzbnie czas. Miesiac na dobrej silowni, spotkasz tam na pewno fajnych ludzi, ktorzy wytlumacza Ci co i jak. Ewentualnie za 20zl [...]

[...] i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 – 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce [...]

[...] sobie jakąś muze która cię pozytywnie "naładuje". Musisz sobie powiedzieć, że jesteś dobry i jak nie wyjdzie teraz to następnym razem napewno się uda. Jeżeli wszystko wychodzi ci na treningach a na meczach już jest gorzej to problem leży w twojej psychice a dokładniej w podejściu do samego meczu ... tak więc głowa do góry i nie [...]

[...] i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - tygodniu możesz dokładać obciążenie (piłka lekarska, hantelka na karku) -staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach - możesz [...]

[...] i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce maksymalnie a [...]

wszystko słabszą nogą 1. Prowadzenie piłki "dalszą nogą" slalomem pomiędzy pachołkami ustawionymi 5 metrów jeden od drugiego i w ograniczonym polu w którym sa rozstawione losowo pachołki lub wraz z innymi prowadzącymi piłke (ogólnie w tłoku ) 2. Partnet stoi 5 m od ciebie i rzuca ci piłke na lewą noge a ty mu odgrywasz piłke raz prostym [...]

Skakanka daje wszystko ! mni. koordynacja, szybkość, wyskok, wytrzymałość itp. A na rozgrzewkę polecam jeszcze motylki Do Rasiaka przyszedł Mikołaj. Rozdał wszystkim w domu prezenty i rozmawia z Grzesiem: - Oj! ... Widzę, że nie cieszysz się z tego zwierzątka, które ci podarowałem. - Bo ja chciałem pieska albo kotka!!! - Niestety [...]

[...] spać czeka nas jeszcze troche do zrobienia ryż doskonale zaspokaja głód ( prznajmniej w moim przyadku ). Drugą sprawą, która jest bardzo ważna jest zmienianie menu, wszystko zależy od własnej pomysłowości, wypisałem liste produktów najbardziej pożądanych, jesli ktoś chce dowiedzieć się wecej w tym temacie wystarczy, że poszuka na forum, [...]

wez poszukacj sobie w tym temacie jest tu duo postow wystarcy poszuakc i nie licz ze wszystko bedziesz mial jak na tacy wylozone szukaj szukaj i jeszce rtaz szukaj zanim zacznies sie o cos pytac

[...] po 20 minutach gry dyndka, trzeba zmienić zawodnika bo ledwie sie tolo po murawie nikomu nie życzę patrzeć w oczy trenera w takiej sytuacji ( tak naprawde mógł być jedyna osobą która na nas liczyła, a my w tym momencie robimy z niego durnia, który nie umię przygotować zawodnika do sezonu ) nikomu tego nie życzę, ale to wszystko zalezy od Nas.

[...] opanowałeś perfekcyjnie więc i z techniką nie masz problemów.Wydaje mi się że problem leży w Twojej psychice (mam...miałem to samo) z qmplami z podwórka gram fantastycznie wszystko mi wychodzi,akcje indywidualne.drybling itp,a gdy grałem mecze ligowe nagle była jakaś blokada...nie wiem jak u Ciebie ale wydaje mi się że jest podobnie,tzn nie [...]