[...] KO) dostał licencję bokserską na najbliższy pojedynek. Jednak jak donoszą media, podczas podstawowych badań lekarskich wykryto kila defektów organizmu pięściarza. Oczywiście wszystko jest spowodowane wiekiem zawodnika oraz "przebiegiem ringowym". Warto przypomnieć, że zawodowa kariera tej ikony boksu zaczęła się w 1984 roku. Po najbliższej walce [...]
[...] i trening tylko ze juz nie wymiotowalem ale tej wiadomosci nie dal bym rady napisac i klepie mnie do teraz. Dzis ide tylko na trening silowy bez aero i bez clena bo juz mnie wszystko boli a reca dalej drza. Jutro mysle znowu wrzucic jedna rano i tu moje pytanie.. do kiedy moge jechac na jednej by dzialanie bylo optymalne ? i Czy musze robic [...]
przedmiotem sprzedaży jest super Atlas marki KETTLER MULTI FITNES CENTER w atlasie wszystko sprawne nic nie połamane jak nowy stos 100kg dla zainteresowanych zdjęcia CENA: 1799 preferuje odbiór osobisty w Szczecinie mogę dowieść w cenie paliwa po uzgodnieniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb8213c2c17e4939925aa3e50b5d0150.jpg
[...] chce duzo to proponuje podziekowac i wyjsc z apteki, wtedy obniza cene :D trenbolony A i E ~17dolcow bold ~16 dolcow dianabol 500tabsow, 50dolcow viagra 30 tabsow 30dolcow wszystko z tajtalndii , czasami, etykiety sa tam chvjowo zrobione ze odchodza... no ale kiedys wbijalem i efekty bylo czuc, uwaga na walki w aptekach, bo sa... nawet [...]
Witam serdecznie. To moj pierwszy temat tutaj na forum, wiec czesc wszystkim. Nigdy nie zakladalem konta bo nigdy nie bylo takiej potrzeby. Zawsze wszystko sobie noglem samemu znalezc. Tym razem jednak mam zagwozdke. Krotko o mnie: Lat 25 Wzrost 195 Waga 91 Staz na silowni kilka lat z przerwami. Dieta - od ponad roku licze kcal. Na poczatku [...]
No panowie i panie doczekaliśmy sie!!! Dzięki uprzejmośći MaTEO, ktory w końcu znalazł czas, żeby sie za to wszystko zabrać Jestem pewien, że dział sie będzie dynamicznie rozwijać, mamy tu sporo zapaleńców ostrej jazdy bez trzymanki No i oczywiście zapraszam do zamieszczania swoich artykułów MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no [...]
[...] podstawowa przemiana materii: - klata : 110 martwy ciag :- przysiad : - Mam cykl deka + winstrol, w srodku cyklu dorzucilem jeszcze 3 strzaly Testosteron enthante iran, wszystko rozpisane ladnie pieknie, i takie pytanie, a mianowicie: winstrol koncze okolo 3 tygodni po dece, kiedy powinienem sie odblokowaci czym? Po ostatnim strzale deki? [...]
[...] będę się starał pokazać wszystkie plusy, jak i minusy sprzętu, będzie to sprawdzone, a nie napisane po wizualnym oglądzie... Przy zakupie sugerowałem się przede wszystkim: - Ceną - Wyglądem - Wytrzymałością - Funkcjonalnością - Stabilnością - Komfortem Ćwiczeń - Bezpieczeństwem Będę starał się wam to wszystko opisać… A więc zaczynamy…
[...] 3s. -uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 3s. -przedramię nachwyt 2s podchwyt 2s Brzuch w zależności od czasu i chęci gdzieś wcisnę. Po za tym wszystko jest ok ? Mogę do końca roku lecieć tym treningiem ? Każdy z mikrocykl trwał by 3 tygodnie w takim wypadku. Jest ok ? Zobacz całość: [...]
Od jakiegoś czasu mam stagnację mięśni .Mój trening wygląda tak,że robię po 2 serie do upadku w ćwiczeniach podciąganie,pompki i przysiady wszystko bez obciążenia.Pompek nie zrobię 30 , podciągnięć udało mi się do 6 ale ostatnio spadło ,przysiadów gdzieś 30.Dodam,że mam bardzo szybką regenerację mięśni.I czasem robię te 2 serie lub 3,4 i coś [...]
[...] dawnych konkretnych specyficznych ćwiczeń dla zapaśników jak np opieranie głowy o matę XD. Potrzebuję się z kimś skonsultować, stworzyć swój indywidualny plan treningowy i wszystko rozplanować co ile, jakie ćwiczenia itp. Np kiedy i jakie cardio, ciężary i jakie ćwiczenia. Myślałem aby wykupić kilkadziesiąt minut na gadanie może być zdalnie z [...]
[...] dysk i kula i zalezy mi na dobrych wynikach a w sklepie z odzywkami ( gdzie pzewznie kupuje) spzedawca ma raczej mizerne pojecie. wiem ze suplemety to ne wszystko, ale ocala reszte juz zadbalem tj. trening silowy,trening gimnastyczny,trening taktyczny, regeneracja i odzywianie chociaz z tym ost bywa roznie:( wkladam w [...]
Kilka pytań odnośnie robienia zastrzyków ... Temat nie dotyczy cyklu tylko wprowadzania środków na tym cyklu... Zawsze biłem wszystko głęboko domięśniowo, ale zrosty już trochę męczą... pytanie: + czy można wbijać małe ilości środka płycej ? np. używając insulinówki ? (dokładnie chodzi o ilości typu 0,25ml, a jeszcze dokładniej o tren podawany [...]
[...] sprzęt kompletny tzn : gryf prosty , gryf łamany , ławkę , nakład , hantle + jakiś drążek , expander. Przeglądając allegro napotkałem się na fajne zestawy w których jest wszystko to co wyżej + nakład. Dam Wam kilka linków i napiszcie mi który sprzęt warto kupić , gdyż dziś muszę zamawiać. A i nie mówcie mi rzeczy tego typu "idź na siłownie [...]
Witam chcialem przedstawic przepis na moj ulubiony omlet mam nadzieje ze ktos chociaz sprobuje taki zrobic : 1. Omlet: - Składniki: 3 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, troche wody gazowanej Wszystko ubić mikserem. Następnie usmażyć- najlepiej na patelni z odrobiną masła. 2. Nadzienie: 1-2 jabłka, cynamon, ewentualnie troche cukru. Jabłko pokrojone w [...]
[...] 2.Czy ilość serii bedzie dobra? 3.Ile w takim razie powtórzeń? 4.I czy wszystkie serie robić tym samym ciężarem? 5.Jak długo robić ten plan? Miesiąc,dwa,trzy? ------------------------------------------------------------------ 5. Kiedy najlepiej zażywać białko? Bezpośrednio po treningu? To chyba narazie wszystko;P Licze na pomoc. Dzięki!
[...] byc OK?) mastera przedluze do 12 tyg(mam 60 ml mast e) . Mam jeszcze 20ml mastera Propa(pomysl jak wykorzystac?) ia? Mam letro W szafce I nic nie chce dokupywac Ogolnie na wyjezdzie nie widze t3 gdyz wpadnie 2 tyg bez treningu I sporo imprezowania, Wiec miecho by Polecialo . (wszystko dla Ludzi I jestem swiadomy gdyby Ktos sie cxepial :) )
Siema jestem nowy i mam do was takie pytanie: Mam 16 lat i jestem bardzo szczupły na siłownie nie chodziłem za bardzo pare razy sie było i to wszystko... Chce się zmienić i na wakacje czyli całe 2 miesiące chce spędzic na treningu aby być sliniejszy i mnieć lepszą sylwetkę ... Rano wstanę zjem coś i zacznę trenować: - pujde pobiegać - potem na [...]
[...] lub kupić jakieś suplementy lub odżywki ? Moje pytanie jest takie - jak wzmocnić nogi by silnie na nich stać oraz barki aby przeciwnicy wręcz odbijali się ode mnie ? Nadgarstki - jakie są ćwiczenia aby je wzmocnić prócz drążka którego używam. Jaki się odżywiać ? I wszystko inne co jest napisane wyżej. Z góry dziekuje za wszelkie odpowiedzi. :)
[...] bo jak jutro się okaże że gips to mnie szlag trafi a jak dzisiaj ktoś mi to poniekąd udowodni będę spokojniejszy :) Tylko napiszcie proszę nie chce odpowiedzi lekarz ci powie bo to wiem, jutro idę mamy 22:25 teraz nie opłaca mi się jechać - prsote. P.S Sory że tak długo ale opisałem się wszystko co mogłem :) tylko pomóżcie będe wdzięczny :)
