wszystko o

[...] ma, z sesji z Inez i Pati ;-) Wiesz, najłatwiej jest poddać się, nic nie robić i płakać nad swoim losem. Ja do takich osób nie należę. Zawsze będę szukał sposobu, żeby mimo wszystko dążyć do tego, co dla mnie ważne. Stąd może i czasem za dużo kombinuje, za dużo myślę... Też to wszystko nie układa się tak kolorowo, jak może się wydawać z wypisek. [...]

Tak czytam to wszystko i troche masakra. Mam nadzieje ze to chwilowe takie ale wiem tez o co chodzi bo sam tez mam często rozkminy i demotywacje przez to. Bo na co ja mogę tez liczyć? Nigdy nie dogonie tych lepszych, bo jak? Trenuje w piwni caly czas, zaplecze mam jakie mam i na za duzo sobie pozwolic nie moge, a chce byc najlepszy? A jednak i tak [...]

O kurde... Oczywiście cieszę się, że mogę kogoś motywować, ale bardzo współczuję. Niestety dobrze pamiętam jak sam to przeżywałem. Choć wiadomo, wada może być różna, może wszystko potoczyć się inaczej, ale i w tą lepszą jak i w gorszą stronę niestety. Trzymam kciuki, żeby mimo wszystko wszystko wyszło jak najlepiej!

Za tydzień o tej porze już powinno być wszystko wiadomo. Erwi no właśnie o to chodzi że jest jak piszesz, to wszystko "pomimo"... Bo nie będę ściemniał że nie jest ciężko, że żyję jakby nic się nie stało. Bo jest ciężko jak nigdy... No ale co mogę zrobić? Tylko próbować walczyć. I wiem, że nawet w najbardziej optymistycznej wersji zostaje już z [...]

[...] pale nie mieści. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-05 12:33:27 Tobiasz ja akurat jestem świadom że od tej strony to mało wiem i pewnie gdybym usłyszał jak to naprawdę wszystko wygląda to by mi gały z orbit wyszły. I to tutaj poważnie piszę nie żebym sobie jaja robił bo niby coś się domyślam ale pewnie to jest okruszek tego co tak naprawdę [...]

[...] jara i go cisniesz. Przemek pokazuje jaki jest nie do końca zawsze postępując mądrze bo wiadomo ze kocha sport nie raz nawet za bardzo i klepiesz go po plecach. Jak widać wszystko zależy od punktu widzenia. Tak bronię Dawida tu bo jest moim przyjacielem ale mysle ze podchodzę do jego osoby mimo wszystko obiektywnie i tez widze ile serca w to [...]

[...] Dupa niestety dalej boli, ale nic już nie zdziałam. Zaczyna się stres i lekkie obawy, głównie o to, że przez ten stan zapalny nie zrobią mi operacji... A jeśli zrobią, to czy wszystko będzie ok? Bo jak miałbym się obudzić i nie ruszać ręką czy nogą, to już wolał bym się w ogóle nie obudzić... No ale trzeba wierzyć, że wszystko będzie ok.

[...] / 10x6szt +3 / 10x6szt +3 6. MCNPN na hack masznie 3x10-12 12x40 / 12x40 / 12x40 + aero 20 min Dzisiaj świetny trening. Bardzo dobra pompa zarówno na klacie jak i dwójkach, wszystko wchodziło pięknie ;-) Wróciłem do WL po bardzo długiej przerwie, ciężary jak widać... %-) Ale o ile pierwsza seria poszła jak szmata, o tyle ostatnia już ledwo [...]

Czy myslisz ze to Twoj rok i wreszcie zwyciezysz w GP K1? Nic nie mowie, jestem przesadny...Moge Ci tylko obiecac ze zrobie wszystko co bede mogl zeby wygrac. Jestes uwazany za najlepszego zawodnika K1 ktory nigdy nie wygral K1 GP.Co o tym myslisz? Nie uwazam sie za najbardziej utalentowanego. Szczerze mowiac, nie zastanawiam sie nad tym, nie [...]

Jednym słowem wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem raz na jakiś czas joint, kreska czy troche alko nie wysuszy nikogo do 60kg są sytuację że aż głupio być o suchym pysku jak urodziny, sylwester czy coś.Choć będąc ON lepiej unikać tych specyfików tak dla spokoju ducha hehe.Ja nie mam nic przeciwko okazjonalnemu umilaniu rzeczywistości, ale jeśli [...]

Mumin - ale ja nie mam na mysli Ciebie i innych wyjadaczy SFD bo wiem ze Ty dobrze piszesz, o innych mi chodzi co maja staz powiedzmy rok czy dwa i oni są wszystko wiedzący i zaraz pretensje ze to ze tamto... Jeżeli chodzi o suple to ja wcale nie traktuje tego Bóg wie jak, biore bo biore lepsza motywacja i lepiej działa na psyche, suple [...]

[...] Naprawde staram się jak mogę i skłądając chęci do wzięcia udziału w tescie myslałem ze dam radę a tu jednak z dietą juz nie wytrzymuje, poporstu nie daje rady juz jesc , wszystko mi zbrzydło no ale jeszcze 2 tyg wiec jakos mysle ze to dociągne. Jeszcze sie tak tragicznie czuję głowa mi pęka podobno dziś jest najniższe ciśnienie od 15 lat w [...]

[...] bojach. Ktoś kto ćwiczy dla siebie rekreacyjnie może spokojnie ćwiczyć normalnym FBW/splitem przy długofalowej progresji, odpowiedniej manipulacji treningiem, diecie etc. wszystko powinno iść cały czas do przodu czy to szybciej czy w póżniejszym czasie wolniej, ale uważam, że nie jest konieczne korzystanie z planów dwuboistów/trójboistów [...]

[...] nadzieje, marzenia?Czego oczekujesz od życia? Co możesz mi o sobie powiedzieć? Jaka jesteś? Kim jesteś? Kim chcesz być?? 15. Napisz mi prosze o tym co boli, co cieszy, wszystko, co chaiałabyś napisać, czym sie podzielić..Jeśli nie chcesz pisać publicznie, wyślij mi maila.. Cekam na twoją historie. Potrzebne mi wasze doświadczenia.. [...]

Powiem Ci, że naprawdę mamy podobną historię ;) U mnie było prawie identycznie... Jako dzieciak byłem mega pulchny. Śmiali się ze mnie wszędzie. Każdy, dzieciaki na podwórku, w szkole, a nawet ich rodzice. Bo było 'ten Wężyk to ten taki pulpecik?'. Tyle razy co płakałem przez to, że jestem gruby to już nie zliczę. Nie wierzyłem, że schudnę jak [...]

Też się z tym zgadzam co piszesz, wszystko dziś jest rakotwórcze i na pewno nas zabije %-) Ogólnie życie jest niezdrowe i podobno grozi śmiercią , a według statystyk najczęstszą przyczyną śmierci jest zgon %-) Odnośnie pytania o trening u sprintera.. Typowego sprintera nigdy nie prowadziłem, ale miałem możliwość pracowania z piłkarzem [...]

[...] jak drop set, rest pause itp., możesz nie dochodzić do upadku mięsniowego, możesz w kazdej serii zostawić 2-3 powtórzenia zapasu, możesz zrobić 2 treningi w tyg, mozesz 3 a mozesz i 4 luźniejsze. W końcu możesz połączyć wszystko - mniej serii, mniej treningów, bez upadku mięsniowego itd. Więc musisz dobrac to pod swoje potrzeby i cele ;-)

[...] na MPJ Atmosfera super, dużo ciekawych rozmów. Dostałem ciekawe rady od Marka Olejniczaka którego udało mi się z rana pomęczyć. Pewnie jutro lub pojutrze przypomne sobie wszystko co się działo bo generalnie za dużo rzeczy na raz, a dwa jutro moja Marlena ma swoje święto więc czeka mnie impreza rodzinna :-P Co do testów, to przecież są zawsze. [...]

[...] nażrec. Śmieciem cieżko i kosztownie się najeść. Tak jadę na wyjazd czy jest zapowiedziane wpier... na zawodach to licze się z tym, odpowiednio się nastawiam, mam ułożone wszystko tak nie przeszkadza mi to. Na MPJ wlazło mi tego sporo, teraz na warszawie chłopaki potwierdzą że ciasta zjadłem malutko ;-) Pizzy, hambugerów, frytek nie lubie za [...]

[...] to wtedy moze tak, ewentualnie jakies luźniejsze typu Siedlce czy coś w ten deseń. W każdym razie nic nie planuje. Jesli się uda fajnie, ale nie mam parcia ;-) Creative - wszystko co maksymalnie rozciąga czwórki poza wyprostami. Przy wyprostach obszer przy kolanach w tym przyśrodkowy czyli ta "łezka" pracuje bardziej od połowy w górę czyli bez [...]