[...] do normalnego treningu ( nie mowie o tych zj**an.ych ćwiczeniach re habilitacyjnych ) to minie i z dwa miesiące . I w dupie mam to ze się przejmuje . Człowiek dawal z siebie wszystko trzymał dietę miał efekty , systematycznosc a teraz to na co się pracowało leci w dol i taka prawda jest.Tym bardziej ze cały czas trenował em naturalnie. Zaraz [...]
[...] się bym nie zgodził bo nie s.ram pieniędzmi a życie utrzymanie kosztuje. Szczerze to nie wiem czasami tracę nadzieje na powrót do bez bolesnych treningów...w obecnym stanie nie wyobrażam sobie robić wiosłowania w opadzie albo wyciskania zołnierskiego.... wszystko co stabilizuje odcinek lędźwiowy sprawi dyskomfort i tracę nadzieję......
[...] zaufanie ) i było lepiej po tym ale problem wrócił . Wszystko ustępuje dosłownie nagle gdy kładę się do łóżka i leżę na plecach to taka mea ulga i całe plecy cichną - nagle wszystko przestaje boleć i jest aż miło ! przestaje boleć dosłownie po minucie leżenia na plecach na łóżku. Gdy wstaje ból nagle zaczyna wracać w odcinku lędźwi + teraz daje [...]
[...] na mame, kolo szkoly jyst przychodnia lekaekarska. obejrzeli mnie i dostalam skierowanie do szpitala. bylam scared!!!; myslalam: co sie dzieje? czemu szpital? pani mi wszystko wytlumaczyla: cos zlamalam...duzo sie dowiedzialam!!!;/w szpitalu mialam przeswietlenie. nazwali to tak:"zlamanie trzonu obojczyka lewego 1/3 srodkowej z [...]
[...] dojdzie do49,3 cm wnioski: -po takim okresie nietrenowania nie jest to jakas nadzwyczajna progresja(ale na pewno bardzo dobra-przewaznie pierwsze kilka tygodni szybko wszystko wzrasta dazac do juz kiedys uzyskanego rozmiaru( w jego przypadku pewnie cos ok 55-58 cm z podobna rzezba). przez nastepne tygodnie powinny juz te postepy byc coraz [...]
przepraszam ze sie wtrace w temat o Kevinie, wlasnie jak tam Kevin, bo o dopingu genetycznym to juz wiemy chyba wszystko co poniektorzy świetnie wszystko wyjasnili, bez urazy
"Czy mam wyeliminować wysiłek aerobowy ze swojego życia całkowicie, by tracić jak najmniej kalorii?" nie, masz go wywalić bo twój organizm robi wszystko inne najpierw, na samym końcu martwi się o budowanie mięśni. to jest twoim priorytetem, więc wszystko inne musi iść narazie w odstawkę, żeby organizm się przestroił na budowanie a nie [...]
[...] umiejetnosci trenjesz, tym lepszy osiagniesz rezultat" - nie wykonujemy wiecej jak 2 cwiczen ta technika w jednym czasie, czyli np.: robisz podciaganie i pistolety i to wszystko - nie robisz juz np. pompek. - cwiczas jeszcze np. na silowni trening musi byc tradycyjny z mniejsza liczba powtorzen i nizsza intensywnoscia. 2. "Musisz [...]
[...] diety, warto o niej wspomnieć ze względu na dużą ilość białka i aminokwasów egzogennych. Soja raz na jakiś czas na pewno nam nie zaszkodzi, tak samo jak nabiał. Jednak wszystko powinno być spożywane z rozsądkiem i tylko raz na jakiś czas. Ciekawym odkryciem jest amarantus, przeprowadzono nad nim szereg badań, które wykazały że amarantus [...]
[...] nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie jest bezwstydna, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą. Wszystko znosi, wszystkiemu wierzy, we wszystkim pokłada nadzieję, wszystko przetrzyma. Miłość nigdy nie ustaje /.../." (1 Kor 13, 1-8)
[...] przypomne, co napisalem. Nie to, ze obrazasz ich. Tylko, ze krytykujesz i rzucasz bezsensowne teksty pod ich haslem. Bo jaki mozna miec cel piszac w kolejnym temacie, ze to wszystko dzieki dopingowi i jaki to on jest zly? Tak bardzo sie o tych ludzi martwisz, a moze chcesz nas uswiadomic? Nie. Zazdrosc. Argumenty odnosnie czego mam Ci podawac, [...]
[...] sie lewy bark i jestem leworeczny. Zaglebiajac sie bardziej w moje kontuzje (a troche ich bylo) to w 2004 roku mialem rowniez 2krotnie zlamany lewy obojczyk. Ale ogolnie wszystko bylo ok. Jednak w zeszlym tygodniu, caly zeszly tydzien bylem na obozie. Oboz jak oboz - 4 treningi dziennie, wiec reka troche dostala ;) I juz na 2gim treningu, [...]
[...] znów gdzieś rok minął i podczas Wskoczenia z nóg na prostą prawą rękę zabolało dość coś w niej a dokładnie gdzieś w barku.. ból minął całkowicie po 2 tyg.. i znów było Ok wszystko aż do teraz.. 3 miesiące temu na występie byłem mało rozgrzany i podczas skakania na prawej ręce upadłem na łokieć (tak jak widać na rys. nr 3) nie poczułem bólu [...]
[...] Traumon i na wszelki wypadek skierował do chirurga. Cztery dni później, kiedy stanąłem w drzwiach poleconego lekarza, bark bolał odrobinę mniej. Opowiedziałem lekarzowi wszystko ze szczegółami, pokazałem jakieś notatki poczynione przez tego pierwszego, po czym usłyszałem, że zwichnięcie wystąpiło niemal napewno, jednak wskoczyło na swoje [...]
[...] hiperlordozę poprzez zmianę całej sylwetki i jeśli zrobi się to w dostatecznie długo np. przez pół roku (zależy od wady), to już sylwetkę mamy inną i problem nie wraca wszystko zależy od stopnia wady najważniejsze w tym jest to, że nie można skupiać się na samej hiperlordozie, bo wszystko jest połączone - od stóp do głowy a hiperlordoza [...]
[...] Przypomniałem sobie wtedy o pijwkach, bo mi pomogły bardzo na gardło kiedy chcieli mi wcinac migdały. Laryngolog był w szoku jak zobaczył moje migdały po pijwakach.....wszystko wróciło do normy. Kilku a nawet kilkunastu moich znajomych dziękuje mi za poddanie tej myśli, gdyż im też pijawki pomogły w różnych rzeczach, np nieustanny ból barku [...]
[...] to bez jakiegoś ruchu, silki, biegania dostanę na łeb. Mam mocno stresująca pracę i to był mój najlepszy sposób na rozładowanie. Czy na tych antybiotykach mogę mimo wszystko trochę sportu sobie zostawić? Pije jedno podwójne espresso dziennie -czy to może zostać w mojej diecie? Czytam o tej przypadłości i łapie doła, nie z powodu [...]
[...] w nasieniu i obecność E.coli w posiewie na poziomie mocno obfitym. Na początku dostałem pierwszy antybiotyk według antybiogramu bodajże Amoksilav ? 14 dni stosowania wszystko ok ale po 4 dniach od odstawienia dostałem niesamowitych bóli pieczenia gorączki jakich nigdy do tej pory nie miałem. Od razu znowu do lekarza tym razem androloga [...]
U mnie jest tak że boli tylko po podnieceniu się. Po erekcji lub wytrysku. Objawy są takie że boli w tylku, wszystko wtedy robi się gorące w kroku od tego stolec jest spieczony i robi się zatwardzenie że nie idę na kibel kilka dni a jak już pójdę to ból przechodU i wszystko wraca do normy. Wzwody raczej kiepskie. Tak jak jest zimno objawy się [...]
[...] tygodniach powtórka z rozrywki..i tak już do końca brania wszystkich tableteczek. Odczekalem 2 tygodnie i zrobiłem posiew nasienia i posiew moczu. Wyniki ujemne czyli ze wszystko okey. Wizyta u kolejnego urologa..przedstawienie problemu o co chodzi przedstawienie dokumentacji z badań i od poprzedniego urologa. Kolejne usg dodatkowo jąder w [...]
Moje ciało się " sypie " co robić ?
